李叔同說：“世界上最好的放生，就是放過自己。”
生活常常令人疲憊，但這種疲憊感，並非全來自繁重的事務。
很多時候，只是選擇了錯誤的方式來處理問題，導致內心陷入無盡的掙扎。
人生苦短，所有的快樂與痛苦，往往只在一念之間。
如果一個人總是喊累，那麼真正的原...
不久前，偶然看到演員馬伊琍的一段訪談，她講道：
人是有氣場的，如果你總是嘆氣，總是覺得“我為什麼這麼倒霉”，你就會越來越倒霉。
如果有個人罵了你，你因為這個人生了一整年的氣，那這個人就罵了你一整年。
如果有人攻擊你，你不要在意，那這個人就...
「謝謝"斷供的人：成年人的社交黑洞
前幾天，一位朋友找我幫忙，事情辦妥後，我突然意識到：此人好像從來不說「謝謝」。
出於好奇，我搜尋了與她的聊天記錄，結果令人震驚——真的從未出現過「謝謝」二字。
更令人不快的是，她拜託的許多事情...
長壽並非遙不可及，它可能就潛藏在一些簡單的日常動作中。
透過4個簡單的自測動作，可以初步評估身體的“保質期”，提前發現潛在的健康風險。
如果能夠達到這些標準，你可能就是“長壽候選人”，特別是對於50歲以後的人來說，這一點尤其重要！
...
小雅盯著手機螢幕發呆。
她和大學室友阿琳的聊天記錄還停留在去年春節，那句客套的「新年快樂」之後，再沒有任何互動。
但就在五分鐘前，她刷朋友圈時看到阿琳在雲南旅行的照片——藍天白雲下，阿琳穿著那條她們一起買的碎花裙，笑容燦爛得像從未離開過。
小雅的手指在對話框...
我認為，人不該活得像機器一樣。沒那個必要。帶點靈性，帶點閒情，工作的成績好很多。
——瑪麗蓮夢露，《讀者》2023年第10期
在喧鬧的世界中，總有些女人讓人眼前一亮，她們或許沒有華麗的外表，卻有著閃光的靈魂。
這種靈性的光芒，不需要刻...
暑假檔的電影，大家看了哪部？
《F1：狂飆飛車》帥炸了。
看過的當然都懂，還沒看過的機率會問：主演是六旬老漢？
可是如果這個六旬老漢，是這樣的布萊德彼特呢？
皮特用一部電影告訴大家，法拉利老了，還是法拉利。
帥到大家忍不住在戲院直呼「好帥」。...
《金色夢鄉》中有這樣一段話：
“你知道人類最大的武器是什麼嗎？”
“是豁出去的決心。”
浮沉世間，我們每個人的生活都不是一帆風順的。
我們時而被中途忽至的小意外絆倒，時而遭遇不期而至的黴運，甚至會被命運不斷按在地上摩擦。
...
祖魯人法則是祖魯族對人生和事業的取捨之道。主要意思是，與其用一根粗大的鐵柱來鑽厚重的木板，不如用一枚小鐵釘。只要你選擇一個比較小的課題鑽研下去，你就會成為這領域的行家里手。
——劉誠龍，《讀者》2024年第3期
你有沒有這樣的感受：
為了賺錢，每天起早貪...
我的長壽之道，就是達觀開朗，寡欲清心，無所畏懼無愧，不驚不懼，盡心而為，量力而行，老有所養，老有所為，老有所好，老有所樂。無病鍛煉，有病求醫，不要自以為是，滿不在乎，然而又時刻準備著，聽候召喚。這可以說就是我的老年觀。
——馬識途，《讀者》2022年...
如果一個媽媽，早上6點起床，做好早餐，急忙慌送孩子上學，又馬不停蹄趕去上班；
工作一天，累得都快直不起腰，又不得不踩著點，去接孩子放學；
然後匆匆忙忙回家煮飯，輔導孩子作業，督促孩子運動、盥洗、閱讀、睡覺；
最後洗刷刷，整理第二天物品，忙到11點多才能睡覺...
這樣日復一日...
永遠不要做一個羞恥心太重的人（血淚教訓！）
在日常生活中，你也會因為這樣或那樣的羞恥心，陷入進退兩難之中嗎？
想要展現自我，卻害怕被別人議論；
想要更上一層樓，卻擔心被人說野心勃勃；
想要跟對方開口提錢，卻憂慮是否太過計較。
種種難為情之下，我們遲疑...
一個乾淨整潔的家，通常能給人一種明亮通透的感覺：
家具排列有序，物品擺放整齊，地板一塵不染…
或許在許多人心中，這是一種理想的居家環境。
但最近我發現：
一個永遠乾淨整潔的家，給人的居住體驗或許很棒，
但對孩子的成長而言，卻可能是阻礙，甚至是災難。
...
莎士比亞在《哈姆雷特》中寫道：
“禮物本無罪，罪在於禮物背後的意圖。”
是啊，從古至今，禮物向來被人們當作表達感情、加深關係的一種方式。但並非所有東西都適合作為禮物，也並非所有禮物都能達到增進感情的效果。
有些東西不但不能加深感情，反而會成為人際關係的隱憂。...
美國一所大學，曾對169個5歲-10歲的孩子追蹤調查。
三年後，研究人員發現，容易生病和產生心理問題的小孩，大都有一個共同點：
他們的父母總是爭吵，夫妻關係極不和諧。
而那些陽光開朗、自信的孩子，往往有著相愛的父母。
早在多年前，心理治療師海靈格，就提出過一個「幸福家庭關係圖...
上週朋友小聚，席間一位久未謀面的老友聊到興起，竟當眾提起另一朋友家孩子高考落榜的事，還語重心長「勸解」：
“其實專科也挺好，早點出來工作嘛，你看那誰誰誰……”
他話音未落，那位朋友臉色已瞬間沉下，整晚再沒開口說過話。
飯桌之上，話...
人性是複雜的，往往一半是海水，一半是火焰；一半是天使，一半是魔鬼。
——李蕾，《讀者》2023年第8期
有人說：“工作以後，最怕被問到的兩個問題，就是'前途'和'錢途'。”
在許...
真的有人可以靠回憶過一輩子嗎？
10年前，他掏空積蓄，守在女友的病房日夜照顧。
10年後，他讀著已故妻子的信件，在小木屋裡了卻餘生。
「十年生死兩茫茫」的愛情照進現實，在這個快節奏的時代，總有人用行動證明著愛情的偉大與永恆。
有關他們的故事，再看一次，還是會感動到哭。
...
我們要看見孩子的好，看見生命的甜，這是世間的甘露。看見是不容易的。它需要一顆澄澈的、沒有雜質的心。你看見了這短暫的安慰，也就能循著這絲絲縷縷、絡繹不絕的希望，穿越漆黑的長夜和無盡的荒涼。
——湯馨敏，《讀本》2023年第8期
身為家長，你是否有過這樣的經驗？
...
韶光易逝，容顏易老，皮膚不過數年光鮮。隨著年齡的增長，許多人逐漸有了外表焦慮，開始注意臉上的皺紋、斑點、痘痘，還有時不時會出現的魚尾紋、川字紋…
它們的出現讓我們顯得不再年輕。
在時光的流逝中，我們都在逐漸變老，那麼衰老到底該怎麼定義評估，我們是一點點變老，還是到了一定年齡...
人生的低谷，也許酷似一場深夜大雪裡的塞車。但再令人絕望的擁堵，也總有疏散的時刻。只是需要多一些耐心。
——七堇年，《讀者》2024年第1期
網路上曾有個熱門話題：
如何走出人生低谷？
其中有個回答很直白，卻令人稱讚：多走幾步。
...
很多時候，誰發出的聲音響亮，誰就會吸引更多目光。
在這樣的環境中，安靜的人彷彿是人群中的異類，然而仔細觀察會發現，往往是這類人擁有常人難以企及的智慧與定力。
安靜不是沉默，而是一種選擇；無言不是軟弱，而是一種力量。
真正厲害的女人，都懂得在以下三件事上保持安靜，能做到這些的，往往都...
人最終需要返璞歸真，赤腳著地，雨濕臉龐。我嚮往這樣的境界。每個早晨，鳥聲清脆，光線灰白，露水凝結，這樣的境界呈現在了我面前。綴滿竹竿的露水，我是其中一滴。朝日慢慢翻上山梁，我知道，活著，無須太悲觀。人生還有什麼比看見日出更美好的呢？
——傅菲，《讀者...
這段時間總在網路上刷到各種「新型婚姻」的貼文。
各個都超出想像。
以前的親密關係，大多遵循固定的發展順序：
戀愛—結婚—同居—生子。
現在則成了「隨機組合」：
只同居，不結婚；只結婚，不戀愛；先同居生子，再結婚領證等等。
五花八...
前幾天，刷到一個帖子，挺有趣。
電梯裡碰上領導，對方說：你是小張吧？
但你姓李，來公司的時間也不短了，只不過在領導眼裡，存在感有點低。
這種情況，你要怎麼回應？
貼文下方的留言區中，網友們各顯神通。
有自嘲的：領導，都怪我是個小透明，沒讓您記得；
有直截了當的：不...
有人說：“衰老，是我們終將迎接的那場落日。”
人到晚年，有人有親友的噓寒問暖和陪伴；而有人半生浮沉半生苦，依然孑然一身在風雨中搖曳。
不同的晚年生活，總是和不同的選擇息息相關。
很多時候，到了知天命的年紀，我們才後知後覺：
人生上半場，增量比存量多，是...
俗話說得好：“家有一老，如有一寶。”
我們都希望家中長輩長命百歲、四季常青、歲月靜好。
父母在，家就在，父母安，心也安。
家中有高齡老人，這是一種甜蜜的負擔。
幸福不是擁有了全世界，而是想盡孝時，你惦念的老人都剛好在身邊。
長壽老人，讓過往的回憶...
你有沒有遇過這樣的人？
明明是他的錯，卻總能把鍋子甩得乾乾淨淨；
明明你已經很努力，他卻總能挑出刺來貶低你；
明明你已經幫他無數次，他卻永遠覺得你做得不夠。
心理學研究表明，一個人負能量的語言習慣，往往暴露其底層人格。
人際交往中，遠離那些開口閉口都是以下這三句話的人，...
隔代養老
之前，「全職兒女」這個詞很火，一度成為年度網路流行詞。
許多年輕人脫產於父母共同生活，並透過一定的勞動換取經濟支持。
許多全職兒女因為自己的選擇或家庭的壓力，逐漸放棄了這條路。
取而代之的，則是最新流行的「全職孫子女」。
網友調侃道：
...
咱們中國人過日子總想著能省則省，可廚房這點事兒上，好多省法真是「省了芝麻丟了西瓜」，回頭還得為健康買單。
就說買油吧，以前我也總挑大桶的，覺得一斤便宜幾塊錢，可開封后放半年，油都有股哈喇味了還在吃。
後來才明白，開封的油跟空氣一接觸就氧化，那過氧化物跟定時炸彈似的，吃了鬧肚子都是...
客廳的收納直接影響到整個家裡的環境，沙發作為客廳最大的傢具，也是使用比較頻繁的傢具，其周圍也會產生很多衛生死角，今天小編教大家把沙發後麵位置的空間利用起來，可以輕鬆為客廳增加一處收納空間。
就是這樣一個簡單的木製品，看起來沒什麼特別之處，但是只要你用對了位置效果就會出乎意料，而且構造簡...
正所謂「財不入臟門，富不潤濁人」，干凈的家才能給我們帶來好運，讓我們神清氣爽，每時每刻還能滋養著我們，給我們帶來正能量。
可想要維持一個干凈的家，并不是一個簡單的事情。一時的打掃只能還家里片刻的整潔，可想讓你的家久住不亂，這和你的生活習慣密不可分。
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姐妹們，每次打開衣柜，是不是都瞅著滿滿當當，可一到出門，又覺著沒衣服穿？那些壓箱底的舊衣、沖動消費的「戰利品」，把衣柜塞得密不透風，還霸占咱寶貴的空間。今兒個，就給大伙分享 7 個超實用的方法，幫咱輕輕松松給衣柜來場「斷舍離」，扔掉閑置衣服一點都不心疼。
一、一次性...
夏天到了，海鮮、淡水魚成了餐桌「C位」，可你知道嗎？有些看似鮮美的水產，其實藏著「科技與狠活」！水產老闆偷偷說，他們自己從不吃這幾種——草魚、金鯧魚、水發魷魚、巴沙魚柳、冷凍蝦，因為添加劑、藥物殘留比你想的多！給孩子吃了，可能影響發育；大人吃了，傷腸胃甚至致癌！
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經常出遠門的朋友，大家或許都遇到過這麼件煩心事：出差或者旅行回來，打開冰箱看見食材還是凍得硬邦邦的，覺得沒什麼問題，沒想到吃了之后就拉肚子。我就遇到過這種情況，一次出差回來，看著冰箱里凍得好好的肉，做了一頓豐盛的晚餐，結果全家人都上吐下瀉。去醫院檢查才知道，是冰箱中途斷電又來電，食材在斷電期間已經變...
每年一到夏天，蚊蟲仿佛約好了一樣集體「上線」，不管是小區綠地、公園草坪，還是自家陽台角落，只要你稍微放松警惕，它們就會找上門來。
一不小心被咬一口，紅腫、發癢、甚至抓破皮，孩子哭，大人煩，真是讓人抓狂。
但你知道嗎？蚊蟲叮咬后，最怕你做這些錯誤的事...
頂樓夏天電費暴漲300%，空調開到26℃屋里還像蒸籠。
鄰居老李去年曬到40℃，今年卻敢關空調午睡。
我去敲門，他正躺沙發刷手機，室溫28℃。
秘訣就三招，加起來不到八百塊。
第一招：遮陽網離地一米。
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去年到蘇州開會，遇到一位熟悉的醫生朋友，看到她那一頭濃密的黑發，我感到非常驚奇。 記得三四年前，她的頭髮還稀疏得能看到頭皮，幾年不見，怎麼長出了一頭新發呢？看出我的疑惑後，她對我說，這都是用麵粉和醋洗出來的啊！別看這些最廉價、最普通的東西，卻能帶來意想不到的效果。 &...
近日，一則關于提領亡者賬戶存款的法律問題引發社會廣泛討論。恩典法律事務所律師蘇家宏指出，有人問：「先生過世後，太太可以領他的存款嗎？」他的回答令人意外。蘇律師表示，一旦一個人去世，其名字就不能再被使用，因此不論是配偶、父母還是子女，都不能隨意提領亡者的存款。更令人驚訝的是，即使亡者生前立下遺囑，明確...
排隊登機時，乘務長突然穿過人群朝我招手：「先生，麻煩到這邊來。」 我攥著經濟艙登機牌一臉懵，跟著她走到機艙前艙才反應過來 —— 自己被 「0 元升艙」 了。商務艙的座椅還帶著余溫，空姐遞來熱毛巾時笑著說：「今天運氣真好，剛好需要調整配重。」
這場突如其來的驚喜，其實藏...
機場成為詐騙新據點！美國達美航空（Delta Air Lines）一名行李理賠經理近日表示，透過「行李標籤」來進行詐騙理賠的案例暴增，許多不肖人士利用旅客在機場丟棄的行李標籤，來進行理賠。經理指出行李標籤隨意遺棄，可能導致個資外洩、正當理賠遭拒等情形，建議民眾「回到家後再撕碎、丟棄」。
&nb...
//前言//
關于免費升艙，
有很多種說法。
機組人員有沒有權力給乘客免費升艙？
哪些乘客會被選中？
有多年工作經驗的高級機組人員，
揭露了一系列關于升艙的秘密！
#01：
高級機組人員揭露了
一系列關于升艙的秘密
...
飯店是我們出遠門時首先選擇的落腳點，它給我們提供了舒適的住宿環境和便利的服務。
但是，你也許不知道，在飯店裡，有一件很普通的事情，卻可能給你帶來不少麻煩和風險，那就是喝飯店房間裡提供的礦泉水。
為什麼呢？下面我就給你說說，在飯店裡最好別喝房間裡提供的礦泉水的4大原因。
&n...
如今，大家的生活質量在不斷提升，在外出或旅游時，大家能夠選擇更多的交通工具。為了縮短出行時間，飛機便成為了首選工具。其實，飛機會為乘客提供許多「免費」的物品，當大家有需求時，大家便可讓空姐為自己提供。
一、飛機上會提供哪些「免費」的物品呢？
1、更換座位
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隨著旅游產業的多元化發展，民宿逐漸成為游客的熱門選擇，展現出獨特的魅力。
不同于傳統酒店的標準化和千篇一律，民宿憑借其個性化的設計風格和貼近當地生活的體驗，深受游客喜愛。
游客不再僅僅滿足于基本的住宿需求，而是尋求更為獨特的旅行體驗，民宿正好滿足了這一需求。
...
一名飯店員工在抖音分享住飯店時「千萬別碰的東西」，看完冒出一點冷汗，
都是小編出去玩時用過的東西，大家一起來看看吧！
根據外媒《LADbible》報導，前飯店員工安琪拉 （Angela Riihiluoma） 在抖音發了一支爆料影...
每次出門在外解放時，只要聞到公廁裡散發著濃濃的尿騷味，
是不是就有點不想脫褲解放咧？
這不僅僅只是上廁所的人感到難受，
就連打掃輕潔的阿姨也是咬著牙忍住工作，
因此為了改善公共場合的廁所異味，可是煞費了不少店家、機關的心思。
有些店家可能在廁所裡麵擺...
蔬果殘留農藥，通常的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。
蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇...
平時大家的手機充完電，會不會習慣性的把充電器從電源上拔了？
這看起來是一件不起眼的小事 卻把李先生的家給燒毀了 罪魁禍首就是 插座上的充！電！器！
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住酒店是旅行的一部分，甚至佔據了一大半。酒店就是我們臨時的棲居地，它可不像我們的家那樣安全、衛生，有些東西不能碰則別碰，能注意則一定要注意。
雖然說人在旅途，酒店就是家，但再豪華也不如自己家衛生、隱私和安全。住酒店要注意哪些事，今天就給大家八卦一下酒店房間裏不為人知的秘密。如果覺得不錯就發給你...
當你走進便利商店或銀行，熟練地把金融卡[插·入]ATM，準備領點現金時，你可能完全沒注意到：眼前這台看似普通的提款機，其實藏著「致命陷阱」！
近期在台灣多地悄悄蔓延的一種新型詐騙手法，正悄悄盯上毫無防備的民眾——特別是長輩們，成...
我們平時生活過日子，基本每天都要做家務。
如果不做家務的話，家里會變得亂糟糟的，也會影響我們的日常生活。
但是大家有沒有發現，從早忙到晚，家里還是有很多衛生死角，也不夠干凈利落。
很多長輩，每天不是拖地、就是擦灰、還有整理收納，明明已經退休了，可是每天像是做
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吃飯時，為了不弄髒桌子，不少人便在桌上墊幾張報紙。
吃過飯後，隨手丟掉，很方便。
但後果究竟如何？
對此，專家指出：吃飯時用報紙墊桌子，很可能導致油墨等化學污染，對身體健康造成極大危害。
專家介紹，報紙雜誌的油墨可能含有毒性。
油墨中...
前兩天晚上我媽接到個電話說買的衣服有問題要賠錢，對方還讓她打開支付寶截圖額度驗證身份。我媽剛要照做我就聽見聲音趕忙阻止，這才發現號碼是外地打來的。
現在騙子太會裝正經人了，專門挑你信任的平台名字下手，連我鄰居王姨上周差點被騙五千塊，還好她兒子在旁邊及時拉住了。
...
超市里的免費塑料袋，切不可再隨意拿回家了。許多人對此尚不知情，待您讀完以下內容，務必要盡快分享給您的家人！
如果您平時也有這樣的習慣就趕緊戒掉吧，那麼大家知道為什麼超市里面的免費塑料袋不能隨便拿嗎？
今日，小編便為諸位詳盡剖析其中緣由。
...
夏天到了，海鮮、淡水魚成了餐桌「C位」，可你知道嗎？有些看似鮮美的水產，其實藏著「科技與狠活」！水產老闆偷偷說，他們自己從不吃這幾種——草魚、金鯧魚、水發魷魚、巴沙魚柳、冷凍蝦，因為添加劑、藥物殘留比你想的多！給孩子吃了，可能影響發育；大人吃了，傷腸胃甚至致癌！
&nb...
勤儉節約就是我們一直以來的傳統美德，從小學開始，老師就會教導我們，讓我們節約用水、節約用電，所以一直到現在，我們還都秉承著這些習慣。就拿節約用水來說，不僅可以為地球的環境做一份貢獻，而且節約下來的水也就是省錢了，畢竟每個月的水費可不是個小數目。關于節約用水，除了養成隨手關水龍頭的習慣外，很多朋友還會...
現在的網購越來越方便，但對于一些日常用品以及瓜果蔬菜，我們還是更傾向于去超市購買，在那里購物便捷又放心。像這炎熱的夏天，很多人為了蹭空調，還紛紛都跑進了超市，可能最初的目的就是為了去超市吹空調的，可來到了超市，看到超市里各種活動，一個沒忍住又買了一車。其實，這就是超市的「高明」之處了，看似我們占了便...
隨著科技的發展，監控在我們的日常生活中就非常的普遍了，像超市、廣場、馬路邊等等公共場所，一抬頭就能看到。監控它就可以記錄著人們的一舉一動，一旦發生事件，就能通過調取監控來查看事情的經過。也正是因為監控的這一作用，很多朋友就在家里也安裝上了監控，用來遠程看護老人、孩子、寵物，而且還能起到一個震懾壞人的...
自打口罩期后，酒精成了居家必備，很多人用它擦手機、抹桌子、噴門把手…哪兒臟了、想消消毒，拿起酒精就往上招呼。
注意！你要是這麼做，那可就危險啦！
有不少東西沾上酒精就完蛋，比方說下面這6種東西，千萬別用酒精擦，一擦就「廢」，而且根本沒法修復。
...
遺產繼承，很多人都覺得是「自己的事」，理所當然，什麼時候想辦就什麼時候辦。但現實中，繼承有嚴格的時間限制，錯過關鍵時間點，不僅可能拿不到財產，還可能連起訴的資格都失去。今天，我們就來梳理遺產繼承涉及的所有關鍵時間點，看看哪些時間錯不得、拖不得，幫你避開法律的「時間陷阱」！
...
網上說把空調調到26度最省錢，一晚一度電，是真的嗎？
這說法流傳甚廣，小紅書上一堆博主發這類筆記，點贊量都是幾萬，于是，很多人真信了，晚上開空調時，就把溫度設成26度，覺得這樣最省電，最舒服。
可是，最近，從資深...
近年來隨著時代的變遷許多金融機構都紛紛轉型數位化後，相信不少民眾也都因為人性又便利的線上即時服務，已經很久都沒有使用臨櫃才能領錢的「存摺」。
尤其看到家裡堆著一堆早已沒在往來的銀行存摺，總是免不了感到很困擾，但又深怕隨便亂丟未來會有麻煩，因此有民眾便上網詢問大家的意見，但沒想到此文一出，卻被大...
一個目前較高級的騙局這是真人真事，引以為戒哦最早看到下面這條新聞時不以為然，但最近身邊的朋友真的碰到了... 就在身邊，就在上周末天氣不錯，朋友夫婦帶兒子去植物園。 騙子趁朋友離開上廁所之際讓他太太幫忙拍照，結果那個相機怎麼都拍不清楚，還回去的同時他太太明顯感覺神誌開始不清，牢牢抱緊兒子後立刻給先生...
我們平時使用衛生間的時候，一般都會把衛生間的門關上。
把門關上，不僅是為了保護我們的隱私，也是為了防止異味到處傳播。
但是，不用衛生間的時候，「衛生間門」需要關上嗎？
有人說：衛生間的門沒必要關著，關著空氣不流通，衛生間的濕氣出不來。
...
逛了一圈鄰居家，發現大家都有個共同點——總愛囤東西。
舊筷子塞在筷籠最底層，掉漆的不粘鍋藏在櫥柜角落，穿不上的舊鞋堆在鞋柜最深處……說是「留著說不定有用」，可最后要麼占地方，要麼成了家里的「隱形麻煩」。
&n...
現在的網購越來越方便，但對于一些日常用品以及瓜果蔬菜，我們還是更傾向于去超市購買，在那里購物便捷又放心。像這炎熱的夏天，很多人為了蹭空調，還紛紛都跑進了超市，可能最初的目的就是為了去超市吹空調的，可來到了超市，看到超市里各種活動，一個沒忍住又買了一車。其實，這就是超市的「高明」之處了，看似我們占了便...
生活中有很多朋友，都喜歡放一些現金在屋子里，想著要用錢的時候能馬上拿來用，就不用急急忙忙趕去銀行取。
雖然現在科技發達了，不用帶現金出門，一部手機就能實現網上支付，但依然有很多人，喜歡樸實的支付方式，還是習慣性用現金付款，所以他們會喜歡在家里放點現金，會覺得這樣更方便。
而且，備點現金在...
我們在做飯的時候，難免鍋里會有些比較熱的焯菜水需要倒掉，很多人就直接往洗菜池里倒掉，這樣做是對的嗎？
畢竟這麼燙的水會不會對下水管道有所影響？今天咱們就一起去看看！
其實直接將燙的水往下水道里倒是不可取的方式，可能 一次兩次你覺得沒事，就以為真的沒事兒，其實弊端正在慢慢顯現！
...
冬季氣溫下降，人體流汗減少，小便次數也逐漸增加，尤其是腎氣不足者。
中醫認為，腎主水液，腎氣不足常見夜尿多，腰膝酸痛等症狀，所以冬季要注重溫腎補腎。
健康君推薦四道食療方，有助於固腎益精，強化溫補。
栗蓮牛肉湯補益氣血
養生功效：
既有溫補腎...
入秋後容易有喉嚨不適，多是秋燥/虛火上炎所致。靠著清喉嚨或泡胖大海解決不了問題，羅漢果才是調理喉嚨問題的本命果！
常有慢性咽喉炎困擾的教師、銷售、主持等職業人，或有咽喉炎、多言後喉嚨痛、肺熱咳嗽痰黃、扁桃體炎等症狀的朋友，建議多煮羅漢果水喝。
中醫認為，羅漢果...
進入秋季，人的脾胃相對較弱。
中醫認為「脾為後天之本，氣血生化之源」，脾臟負責把人體所需營養轉運吸收，並散佈到全身。
如果脾胃虛弱，身體便缺乏動力，食慾不振、拉肚子、便秘等各種小毛病就會俏俏地找上門來。
多吃五菜
南瓜
南瓜不僅具有黃色食物的...
根據統計，我國成人慢性便秘的盛行率為4%～10%。幾乎每10個人裡面就有1個人拉屎不暢。
但大部分人，卻對便秘無可奈何！不知道怎麼緩解，也不知道怎麼改善。今天，健康君就向大家推薦一個「通便神器」的水果－西梅。
通便功能拉滿
西梅通便的原因其實是成分裡的山...
「帶狀皰疹」小科普
誘發帶狀皰疹的「罪魁禍首」，就是水痘-帶狀皰疹病毒。
這個病毒就是小時候得過水痘後，開始潛伏的，直到我們身體出現免疫力低下的情況時，它就會再次冒出來，引起皮膚上的水皰、丘疹、紅斑等問題。
當潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒...
維生素D有「陽光維生素」的說法，不僅有健骨、補充鈣的好處，對情緒、精力調節也有一定作用。
維生素D的好處
研究發現，維生素D在預防和治療許多慢性疾病，包括憂鬱症精神障礙等方面有許多明顯的健康益處。
△體內維生素D越充足，人的精力越充沛
△ 體內缺乏維生素D或可能引發情緒憂鬱
...
吃「隔夜菜」的唯一好處：省錢。
對大部分上班族來說，吃隔夜菜是件再正常不過的事了。外帶、食堂索然無味，越來越多的人選擇了自己帶飯。
關鍵不在於是否「隔夜」
關於剩飯剩菜安不安全，不在於是否隔夜，也不在於儲存時間的長短。
對於隔夜菜不安全的說法，關鍵...
秋冬季節，陽氣內收，此時要注重補陰，以維持體內的陰陽平衡。
體內水液滋潤，人就顯年輕，皮膚乾燥、眼乾、口鼻乾等問題也少了。補陰也有利於陽氣閉藏，讓你睡得好，從而封藏臟腑的精氣。
健康君推薦四碗滋陰食療方，愛熬夜、最近睡不好的朋友一定要安排！
花膠西洋參雞...
寒冷季節
宜吃堅果補充能量
尤其是在早餐時段
為什麼推薦堅果
身體經過一夜的能量消耗，沒吃早餐前不少人處於營養供應不足的狀態。
這時候補充高能量、高營養的食物最有益，還能改善三餐比例，抑制午餐和晚餐的食慾，進而利於控制體重。
...
易激怒、睡不好，血瘀困擾多？試試「疏肝操」和「活血化瘀助眠飲」吧！
2024-12-23 11:45·廣東衛視健康有道
如果說，你平常常出現這些表現：①疲憊乏力；②少氣懶言；③面色不好；④易出汗；⑤排便不暢；⑥胸悶心悸...
枸杞，一味再平常不過的食物，卻有著不少健康益處。
中醫典籍《神農本草經》記載「主五內邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨、輕身不老」。
《本草匯言》記載「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉」。
還有現代研究表明，枸杞含有多種氨基酸以...
近日，各地不斷升溫，燒烤模式下，健康「隱形殺手」也悄然而至。
說起「熱射病」可能很多人不了解，但是每年都有人因此而死，原來熱真的能死人。
就在最近，河南一位37歲的快遞員，頂著近40℃的高溫連續送了十幾單快遞，當天中午回家吃飯時就曾表述過身體不適，還喝了些冰飲料，就又出門了。
結果...
65歲的劉叔最近總忘事，鑰匙放哪裡、瓦斯關沒關，都得靠老伴提醒。鄰居老王去年確診老年癡呆，如今連兒子都不認識，家裡雞飛狗跳。
劉叔越想越怕，開始瘋狂“防癡呆”——每天背圓周率、左手吃飯、甚至網購“補腦神藥”，可心裡還是不踏...
男性健康隱憂正悄悄逼近！
有些日常行為如同“隱形殺手”，在不知不覺中縮短男性壽命，你究竟佔了幾條？
一、為什麼男人比女人短命？原因很札心
相信不少人都有這樣的感覺，男性到中年時期很容易發福，且各種慢性疾病纏身。而同儕的女性，似乎沒有這樣的困擾，看起來比男性健...
老李最近沒事就跑廁所，特別是晚上，起夜多了，整個人沒休息好，臉色也越來越差，加上這段時間一直加班，作息不規律，運動就更不用說了。
不知道是不是坐久了，他常常覺得小腿很腫脹，而且一按就是一個坑。後來還是因為單位體檢才知道血肌酸酐指標飚到了600μmol/L，經腎臟超音波進一步檢查，最後確診...
老劉今年45歲，年輕的時候天天胡吃海塞不注重運動，把自己吃出了「三高」。
在35歲那年，他開始下定決心改變，堅持每天跑步。從最初的3 km都很費勁，到現在每次20 km都不在話下。週末有時間時，還會去參加半馬、全馬。
飲食上他也十分注意，長期保持低脂高蛋白的模式，堅持了10年時間，他的三...
夏日炎炎，62歲的陳伯最怕熱。退休後他整天窩在客廳沙發上看電視，空調永遠定在20℃。
老伴兒把風向板往上推：“你這風口直對著頭吹，當心吹出毛病！”陳伯不以為意：“能有什麼毛病？我吃了三十年降壓藥，血管結實著呢！”
上週三中午，陳伯暴汗運動回...
每天吃的這種蔬菜，竟然是甲醛保鮮的？ ！
相信大家都刷過類似的傳聞：
“新鮮的xx菜其實是黑心商家用甲醛浸泡過的，xx菜千萬別吃了！”
來自重慶的王阿姨最近是什麼菜都不敢買，看網上說的菠菜最受甲醛污染，還有的說白菜也遭了殃，就連最常見的包菜都沒逃過。
...
"爸，您都抽了三十多年煙了，醫生都說......"女兒每次回家都要念叨。
老叔嗜酒如命，煙齡更是有幾十年了。隨著年紀增大，家人勸他戒菸戒酒，不然這身子骨可咋整。
「知道知道！」老叔打斷女兒的話，慢悠悠地啜了口茶，"沒看新聞說喝茶能防癌嗎？我每天兩壺茶，正好把...
“天天枸杞水，活到兩百歲！”
陳先生的同事自從前年大病了一場後，就特別注重養生，即便40℃高溫天氣，也永遠標配保溫杯泡枸杞水，一副“退休老幹部風”，他也不解，枸杞天天吃能有啥用？
閒聊著同事說起枸杞的好處，說是可以降血糖、補腎，而且枸杞還是...
還記得那位復旦女博士於娟嗎？
33歲罹癌，不斷與病魔鬥爭，最後還是不幸離世，在生命的最後寫下《為啥是我得癌症》。
如今已過14年，這篇文章依舊值得大家認真閱讀！
01、“我一直覺得自己身體很健康”
從小到大於娟幾乎沒有生過什麼大病，...
廚房暗藏危機，連鍋子都不能用了？ ！
一、央視實驗：不沾鍋塗層高溫產毒！
相信不少人都聽過「不沾鍋因為塗層致癌」的流言，據說當不沾鍋出現花紋時，裡面的有害物質會析出，人用了這種鍋就會中毒，甚至致癌。
那麼不沾鍋的塗層到底是啥？
這就不得不說到一種特殊的聚合物—&m...
得了糖尿病的人還能長壽嗎？
最近老錢一直在思考這個問題，自己身邊同樣的病友不少，但已經好幾個60歲左右人就沒了，想來一輩子就這麼短，還每天吃不好，清湯寡水的，越想越沒勁，於是打算趁現在能吃就放開了吃，“反正都是死，為什麼不死的痛快一點呢？”
其實有這樣心態的人還真...
瘤患者日常飲食到底能不能吃水果？哪些水果是「癌細胞的死對頭」？水果這麼甜，吃了會不會「餵飽癌」？這樣的問題，在腫瘤門診幾乎每天都有人問。答案是肯定的：吃對水果，不但不會助長腫瘤，還能成為人體抗癌的「好幫手」。
根據中國營養學會和國家癌症中心發布的最新研究，水果中富含的多酚、類黃酮、維生素C等活...
「一個好好的中年人，早上還在群組發訊息，下午就猝死在健身房。」這樣令人震驚的消息，近年頻頻登上熱搜。為什麼看似健康的人也會突然倒下？是天熱的錯嗎？是壓力太大？還是我們的生活習慣早已埋下了隱憂？
醫生給的回答很直接：寧可每天打打牌、聊聊天，也別在高溫天做這4件事。因為一不小心，就可能成為「下一位...
說起前列腺，很多人第一個反應就是「不能憋尿」。這年頭，連小學生都知道，尿不能老憋著——可問題是，大家都以為前列腺的「天敵」是憋尿，其實真不是。
憋尿這事吧，確實不好，但真要排個傷前列腺的排行榜，它連前八都擠不進去。就像籃球賽上，你以為的主力其...
芋頭這東西，乍看黑不溜秋，土裡土氣，可它真是個寶！別看外表不起眼，營養可不少，澱粉、維生素、礦物質樣樣齊全，尤其是鉀，比香蕉還高出50%。常吃能讓身體棒棒的，膳食纖維、鈣、鋅也不少，簡直是平民版的健康食材。
很多人買芋頭的時候犯迷糊，到底是挑大的還是小的？其實，芋頭...
「癌細胞已經擴散了，但他還能吃飯，胃口也不錯，氣色也不差，應該沒那麼嚴重吧？」
在醫院門診，常常能聽到家屬這樣說，臉上帶著一絲僥倖。醫生聽到這話時，心裡浮現的卻是另一種複雜的感受。因為「能吃能喝」不等於病情穩定，它甚至可能是「暴風雨前的寧靜」。
很多人誤以為，...
春夏之交，潮濕與悶熱共生，人體易為「濕」所困。
俗話說得好：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面」。
濕氣重的人，身體常有沉重、腫脹感，人也易困乏、食慾不振，大便、舌苔等也會黏膩不爽。
圖源：壹圖網
對於這種情況，飲食上可考慮用健脾益氣、去濕的...
大概是為人父母後，我們愈發能感受到父母的不易。我們小的時候，父母關心我們的成長，憂心我們的安全，擔心我們的健康；我們長大後，父母掛念我們的生活，不知我們過得是否如意。但父母與子女的關係，就如龍應台在《目送》中所說，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。...
小滿之後，全國多地的天氣將越來越熱，雨水也多而密。
相信大家最近也感覺到了，雨一直下個不停，悶熱得很，人體內的濕氣也變重了，很容易感到不舒服。
圖源：壹圖網
濕邪被稱為「萬惡之邪」。濕氣重的人，脾胃功能欠佳、身心疲勞，久而久之，免疫力容易下降，各種病也跟著找上門。
那...
很多人常常會在羨慕別人肌膚無瑕的同時，困惑於自己面龐上的老人斑。同樣的年紀，為什麼有的人臉上光滑如鏡，而有的人卻留下歲月的痕跡？你是否曾經想過這樣的問題？今天，讓我們一起揭開這個謎。
老年斑，被許多人視為老化的象徵，其實是新陳代謝減緩，角質和色素在皮膚表面堆積而形成的。這種情況往往隨著年齡的增...
劉大爺今年68歲，在3年前確診為糖尿病，之後他一直嚴格控制自己的飲食。
聽說吃主食會導致血糖上升後，每天幾乎不吃主食，只吃蔬菜、豆製品等清淡的食物，家人對他這個做法也很支持。
但最近半年來，李大爺總是感覺頭暈乏力、心慌，有時候走路都不穩，但他沒有太當回事，直到有一天外出時暈倒在路上，被路...
在中國，幾乎每3個家庭就有一個上過保健品的當，智商稅收割了一茬又一茬！
什麼"抗癌神藥"、"奈米磁療儀"、"幹細胞口服液"......動輒上萬，天價保健品當藥吃？你可能正在摧毀自己的健康。
無數家庭為此付出慘痛代價，甚至落得個人...
王大爺這幾年吃的藥是越來越多，心想同樣的藥別人吃幾個月就穩定了，但自己老是反反复復。
每次一複查，血糖血脂沒一個達標的，照理說自己也按時按量吃了，怎麼還會這樣呢？
後來經過醫生詳細問診，才知道原來大爺所有藥都是飯後才吃，而問題就出在這，像二甲雙胍腸溶片最好是飯前30分鐘吃，阿卡波糖和格列...
人老腿先老，這話不是虛的。身體好不好，不是看臉色，不是看體重，關鍵看下半身。
腿腳利索、血管通暢、肌肉有力，一個人能不能活得久，就藏在這些細節裡。你要問，那些長壽的人到底有啥共同點？說穿了，就這6個：腿有勁、血管彈、腳無痛、膝不腫、骨密實、步伐穩。
問題來了：...
一個表面上看起來陽光開朗的人，可能內心早已被焦慮反覆碾壓。有人明明生活安穩，卻總覺得心慌氣短、坐立難安；有人體檢一切正常，卻總懷疑自己是不是得了什麼大病。
更令人費解的是，每次感覺焦慮發作時，甚至會胃痛、頭暈、出汗、胸口發悶，彷彿身體全線告急。
很多人以為這是...
在門診坐診多年，見過不少體檢單上紅字密布的人，但像李阿姨這樣的案例，實屬少見。
一個48歲的中年女性，三酸甘油酯曾一度飆到5.8mmol/L，幾乎是正常值上限的三倍，但她只用了不到半年，就把它穩穩地降到了1.7mmol/L。不僅回到正常範圍，還讓不少年輕人自嘆不如。
...
說起秋葵，不少人第一反應就是那口滑溜溜的黏液，像鼻涕一樣的口感，有人愛得不行，也有人避之不及。
但你可能不知道，這個綠色的小傢伙，已經悄悄在醫學圈贏得一片掌聲。尤其是對冠心病患者來說，它並不是「可有可無」的配角，而是實打實的「健康黑馬」。
最近，醫學界又一次把...
別說中年之後才會堵，年輕人照樣「血管不通」。有些人年紀輕輕，體檢報告上卻已經寫著「血脂異常」「動脈硬化初期」。不是老年人才會中招，而是生活方式早早就打下了「地雷」。
你以為血管阻塞是突發的，其實它是日積月累的結果。就像廚房的下水道，剛開始只是油膩一點，久而久之，整個管道都慢慢被堵住。
...
最近幾年，腦梗像是開了掛一樣，發病人數磨蹭上漲。
看著一個個原本活蹦亂跳的人突然倒下，很多人都開始警覺起來：怎麼好端端的就腦梗了？醫生們話說得直白：「你嘴上不注意，血壓就給你顏色看看。」特別是那些天天把魚肉當寶貝吃的人，得小心點了。
魚肉雖然嫩滑又高蛋白，但不...
最近幾年，腎衰這個詞，越來越頻繁地出現在朋友圈和新聞裡，彷彿成了「中年危機」套餐裡的標準。
人還沒老，腎臟就先撐不住了，動不動就有人說「誰誰洗腎去了」。但問題是，它不是突然來的，它是被我們一口一口吃出來的。
腎臟就像家裡的下水管道，負責把身體的廢物處理乾淨。如果你天天往裡倒油、丟垃圾，不...
心率與心衰竭關係被公佈！提醒：60歲後，心率穩在這個範圍，少遭罪
2025-08-03 17:49·中醫石大夫科普
人到六十，頭髮不聽話，眼睛不爭氣，連心跳也開始「耍性子」。有人心跳快得像剛跑完百公尺衝刺，有人慢得像在打太極。
心率這玩意兒...
70歲以後，身體不像年輕時那麼「耐折騰」了，很多人覺得這時候得補，菜要多吃、肉要少碰，結果越補越虛，越「養生」越出問題。
今天咱們就來聊聊一個聽起來很奇怪，但其實非常關鍵的問題──上了年紀，真的應該少吃菜嗎？
別急著驚訝，咱慢慢講。
很多老年朋友把「多吃...
一提起“茄子”，你第一個反應是不是燒烤攤上的“靈魂搭子”？有人說它是蔬菜界的“低調王者”，也有人說它是腎臟的“幕後殺手”。
最近網路上流傳一種說法，說茄子能讓肌酸酐飆升，甚至還被冠上了「肌酸酐殺手」...
坐久了腿腫，天熱了心慌，走幾步就氣喘，很多人以為是年齡到了，其實背後常常藏著個「安靜殺手」——血栓。它不像骨折那麼痛得明顯，也不像感冒那樣來得急，但一旦堵住腦子、心臟或肺，麻煩就大了。
血栓說穿了，就是血液變得像豆腐渣那樣黏稠，原本該流暢的血管，突然被一團「堵塞物」卡住...
在菜市場買玉米時，很多人順手一撕，把外衣和玉米須扔得乾乾淨淨，彷彿它們是多餘的配件。但你可能不知道，這一撮看起來不起眼的「金髮」——玉米須，其實對糖尿病人群來說，是個被嚴重低估的「寶藏」。
玉米鬚不是裝飾品，它是玉米的「護衛隊」。過去，很多農村老人會曬乾泡水喝，說這東西...
老劉今年62歲，退休後每天日子都過得很快樂，好吃好喝的，體重增加了不少。
最近幾個月來，他頻繁地放屁，老伴忍了幾個月實在是忍不住了，讓兒子給他掛了個胃腸道專科的號。
去醫院做腸鏡檢查後，竟被診斷為直腸癌，且病程已經發展到晚期了！
這讓他難以接受，自己身上沒有任何不適症狀，也沒有便血...
糖尿病這三個字，一聽就讓人腦殼痛。飲食要控制，油鹽要少吃，連水果都得掐著點兒吃，生活彷彿按下了「自律模式」。但有一種蔬菜，價格親民，味道清淡，吃了不容易長胖，還可能給糖尿病人帶來意想不到的好處。
它就是－冬瓜，一個看起來默默無聞，實則「深藏不露」的家常角色。
...
每年一到夏天，水果攤上就被五花八門的水果擠滿了位置，尤其是那一筐筐毛茸茸的桃子，香味四溢，路過都忍不住多看幾眼。但這時候，糖尿病患者往往只能忍住吞口水，心裡嘀咕一句：“我到底能不能吃？”
這個問題就像你過年問自己“能不能多吃一塊年糕”，表面是吃的...
說到長壽，很多人第一反應是吃得清淡、心態平和、早睡早起。但有個指標比這些更直接、更「看得見摸得著」——體重。
特別是到了55歲之後，體重的波動不再只是「胖不胖」的問題，而是和血壓、血糖、關節、心臟、肝臟甚至壽命都掛上了鉤。體重過重，不僅拖著身體吃力，甚至還可能拖走壽命這...
46歲的林小姐最近半年總覺得胃不舒服，稍微吃多點就脹氣，晚上躺在床上翻來覆去睡不著。
單位同事王姐推薦她試試每天喝小米粥："我老家都說小米最養人，暖胃又安神。"
林女士半信半疑地開始了"小米計劃"。每天早餐雷打不動一碗小米粥，有時加點南瓜，偶爾放些...
麗麗今年25歲，是個愛美的女生，可是她臉上長了很多斑點，十分困擾。
聽人說用生薑自製面膜可以祛斑，就用生雞蛋清浸泡了生薑片十來分鐘，然後敷在了長斑的地方，期待奇蹟出現。
但沒成想奇蹟沒有出現，敷了兩天之後，臉頰紅腫還疼痛不已。
嚇得她趕緊到醫院去檢查，醫生檢查後認為是接觸性皮膚炎，...
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這水果價格便宜，卻能把身上的癌細胞全都除光光！大腸癌、乳癌、卵巢癌都得靠它
火龍果拜託，別去剔除籽兒！密集恐懼症上身！
富含一種非常特殊的成分花青素，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿蔔素的抗氧化能力強10倍以上。
可以通過血液被運到全身起...
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回歸自然！「海葬、樹葬、花葬、土葬」哪種對子孫後代好！內行解答了
人生在世我們有諸多的不如意，不順心，我們總在追求完美的人生，可是我們往往越追求越得不到，最後不得不看淡人生，由衷感慨或許~~~有遺憾的人生才是完美的人生？ 面對生老病死我們要去世的時...
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糖尿病要忌口尤其這幾種食物不要吃，一吃血糖飆升到11毫升，一定轉告給身邊的糖尿病友人，快收藏
小夥伴都知道得了糖尿病是件非常痛苦的事，雖然目前還沒有治癒的方法，但是只要自己控製好嘴巴也是可以像正常人一樣生活的。 今天總結了一下糖尿病人一定不能吃的幾種食物，...
大家好我是你們的老朋友小董，感謝大家一如既往的支持，今天小董給大家詳細介紹一種常見的野果，農村人叫它餘甘果，想必大家都不陌生，可以直接生吃，也可以用來泡水喝，很多人見過這種野果，但是真正了解的並不多，今天不妨來了解下餘甘果泡水喝的藥用價值吧。
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「老趙，你這是學年輕人熬夜嗎，怎麼黑眼圈這麼重吶！」
「唉，別說了，最近半夜被折騰得，感覺命都快沒了。」
「這麼嚴重，怎麼回事？」
「還不是腿抽筋惹的禍，最近經常半夜突然間抽筋，一抽又好幾個小時，痛得整宿睡不著。」
「會不會是缺鈣？聽說缺鈣就會引起腿抽筋，你去買點鈣片吃吧。」...
除了每年要定期到醫院進行體檢外，日常的自我體檢也非常重要。
自我檢查一般都很簡單，容易操作，中老年人只要輕鬆動動，就可以判斷自己身體健康與否。
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來3O秒，打開後，手...
西蘭花是我們餐桌上的常客，因為顏色鮮豔，很多菜餚都把它當作配菜來用。但其實它有著「營養皇冠」的美譽，在營養價值上絕對是主角。
吃了這麼多年西蘭花，您對它的養生功效了解多少呢？別看它不起眼，多的是您想不到的好功效！
西蘭花的四大營養功效
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在我們的日常生活中，飲食扮演著至關重要的角色。合理的飲食可以讓我們保持活力，讓疾病難以靠近；而錯誤的飲食則可能潛藏危機，緩慢侵蝕我們的健康。今天，就讓我們一起來看看幾款利用蘋果煮水的神奇配方，這些獨特的飲品不僅美味可口，更是提升健康的「護身水」。
紅棗黃耆龍眼蘋果水：滋養氣...
在這個文明病越來越多的時代，大家聞「癌」色變，然而最近一期醫學期刊的案例報告引起醫界關注，一名末期大腸癌患者在「服用一物」後，竟出現令人驚喜的療效！
根據《三立新聞網》報導，有一位79歲的婦人原本罹患第3期大腸癌，手術後一年追蹤時發現癌細胞已轉移...
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨之出現各種問題。
那麼如果我們早起沒有出現以下幾種表現，說明我...
你有發現牙齦越來越往上縮，牙齒看起來變長，牙根裸露，還常常牙齦流血，口氣變重嗎？別以為這只是刷牙太用力的結果，
這很可能是牙齦萎縮的警訊，而這背后的元兇就是現代人最容易忽略的牙周病。
牙齦萎縮不只是美觀問題，更代表牙齦正在慢慢失去支撐牙齒的能力，一旦繼續惡化，...
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老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議多吃！骨密度增強65倍，98歲骨頭還硬邦邦！一口氣走10公里都不費勁!
隨著年齡的增長，保持骨骼健康變得越來越重要。
骨質疏鬆症是老年人常見的問題，許多人擔心自己的骨頭會變得脆弱，一碰就碎。
然而，有一種水果能...
菜市場裡面的菜品種很多。但有幾種菜，總是被認定為「最髒」的三種菜，很多人還愛買回家，端上桌。
注意了！這幾種菜，可別輕易端上桌！
01 露天醃菜
很多人都愛吃醃菜，覺得它們滋味足、下飯。這些泡菜、鹹菜、酸菜比較開胃，價格也不貴，買的人可謂是絡繹不絕。
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絲瓜與腎臟病有關係，醫生勸告：不想腎臟衰竭，這五物最好忌口
很多人以為絲瓜是清熱解毒的「養生菜」，但它對某些腎病患者，反而可能是隱藏的「雷區」在生活中，腎病往往被忽視，直到臉腫、尿少、血壓飆升才引起重視。
其實，腎臟是個沉默的器官，損傷時幾乎無聲無息...
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美國食品暨醫藥管理局（FDA）近日宣布，樂事（Lay’s）薯片的生產商菲多利（Frito-Lay）公司自發向FDA通報，將召回13盎司「派對分享包」經典薯片。
該產品含有未標示的牛奶成分，可能會引發嚴重過敏反應，對部分消費者造成生命危險。
...
老人常說：老了老病就來了，走不動了。走不動了，和上了年紀有關，但最主要的原因還可能是一種病－膝關節炎！
膝關節炎
疼痛難忍只有自己知道
1.疼痛
膝關節炎最大的特徵是腿腳疼痛，活動時疼痛加深，休息時會減輕；特別是出現...
到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...
其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！
【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
材料：&nbs...
李大媽今年剛滿60歲，本該享受天倫之樂，可最近她總感覺身體不太對，醫生一檢查，發現她的肝臟和腎臟功能下降、還伴有高血壓。醫生仔細詢問後發現，原來她平時特別喜歡吃即食麵條，幾乎每天都要來一碗，李大媽才意識到，自己常吃的這些速食麵，竟然成了健康的「隱形殺手」。
&nbs...
進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。那麼，出汗到底是好事還是壞事？哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功能，每個...
無毒教母譚敦慈經常上節目分享健康知識，也會分享身邊看過的例子，以示警大眾，而她年過60歲，體重保持在50公斤.
近日她分享因為「做對兩件事」，讓她健檢沒紅字也沒三高。
圖片來源：譚敦慈臉書
據三立新聞報導，...
砧板作為廚房必備品，每天做菜、切菜都會使用到，如果清潔不徹底，就容易滋生細菌。近日，一名女子劈開「用了幾年」的砧板，嚇得趕緊丟掉，這起事件一時衝上熱搜，引起了大批網友熱烈討論...
近日，來自河南省一名女子發布影片表示，自己劈開家中好幾年的砧板，發現裡面是拼接的，且...
生活中常見的食物搭配，有時可能暗藏意想不到的健康風險。近期醫界發現，日常飲用紅茶好處有很多，但若是跟1物一起吃，不但無法發揮功效，還會增加致癌風險！
根據《TVBS》報導，台大醫院新竹分院內科部腎臟科主任醫師江守山指出，紅茶富含抗氧化物質，具有抗癌潛力，但紅茶所含的...
糖尿病，聽起來總是讓人心頭一緊，尤其是家裡有長輩或朋友得了這個病，大家都會不自覺地開始擔心，自己會不會也有一天成為其中的一員。但是，你知道嗎？其實有一些人天生就不太容易得糖尿病，他們身上有一些共同的特徵。今天，我們就來聊聊這些特徵，幫助大家了解如何通過生活中的小細節，減輕糖尿病的風險。
...
一筆千萬遺產投資境外保單，原本每年都有豐厚的獲利進帳，沒想到近兩年卻陷入杳無音訊的困境，讓投資人天天以淚洗面。根據《ETtoday新聞雲》報導，台中一名婦人遭遇疑似詐騙事件，讓原本該安享天年的退休生活，變得憂心忡忡。
這起事件源於一位相識20多年的保險業務員。這位婦...
近年來隨著健康意識抬頭，大家更注重攝取蔬菜的營養，尤其是有蔬菜之王美譽的菠菜，富含防癌的植化素，包括beta-胡蘿蔔素、葉黃素、麩胱甘肽等，還有利於養骨、養眼、保養心血管，是年長者不可或缺的營養來源之一。怎料近日驚傳一名60歲男子吃菠菜毀了後半生，只因他烹飪方式「少一步」，醫生一查直搖頭：「這類人千...
俗語都說，一世夫妻百世恩、百年修得共枕眠，想要成為另一半，甚至長廂廝守，都是好幾年的福氣跟緣分，不過有些人的婚姻卻不是這樣，日前有一對夫妻，才結婚不到一個星期，老公正好有事情要去日本出差，沒想到打電話給老婆的時候，卻發現語氣好像有點奇怪，馬上請家人去關心一下，岳父趕到後，整張臉都青了！
&nb...
女性千萬要留意！在所有婦科癌症中，卵巢癌堪稱最難對付的「沉默殺手」，這種致命的惡性腫瘤在女性癌症死亡率中排名第七，其可怕之處在於大多數患者確診時已是第三期，存活率僅剩4成左右。
根據《ETtoday健康雲》 、《TVBS新聞網》 報導，婦產科醫師鄭丞傑在節目《醫師好...
導語：肝臟可以解毒，對身體意義重大，但是受到損傷以後，不會有明顯的徵狀，所以人們無法察覺到。
但是最近幾年，肝癌的發病率非常的高，在全球排名第五，死亡率排名第三。
肝癌的出現與多方面的因素有關，比如飲食經常吃一些發霉、腌制類的食物，對身體的致癌性非...