最近幾年，腎衰這個詞，越來越頻繁地出現在朋友圈和新聞裡，彷彿成了「中年危機」套餐裡的標準。
人還沒老，腎臟就先撐不住了，動不動就有人說「誰誰洗腎去了」。但問題是，它不是突然來的，它是被我們一口一口吃出來的。
腎臟就像家裡的下水管道，負責把身體的廢物處理乾淨。如果你天天往裡倒油、丟垃圾，不...
心率與心衰竭關係被公佈！提醒：60歲後，心率穩在這個範圍，少遭罪
2025-08-03 17:49·中醫石大夫科普
人到六十，頭髮不聽話，眼睛不爭氣，連心跳也開始「耍性子」。有人心跳快得像剛跑完百公尺衝刺，有人慢得像在打太極。
心率這玩意兒...
70歲以後，身體不像年輕時那麼「耐折騰」了，很多人覺得這時候得補，菜要多吃、肉要少碰，結果越補越虛，越「養生」越出問題。
今天咱們就來聊聊一個聽起來很奇怪，但其實非常關鍵的問題──上了年紀，真的應該少吃菜嗎？
別急著驚訝，咱慢慢講。
很多老年朋友把「多吃...
一提起“茄子”，你第一個反應是不是燒烤攤上的“靈魂搭子”？有人說它是蔬菜界的“低調王者”，也有人說它是腎臟的“幕後殺手”。
最近網路上流傳一種說法，說茄子能讓肌酸酐飆升，甚至還被冠上了「肌酸酐殺手」...
坐久了腿腫，天熱了心慌，走幾步就氣喘，很多人以為是年齡到了，其實背後常常藏著個「安靜殺手」——血栓。它不像骨折那麼痛得明顯，也不像感冒那樣來得急，但一旦堵住腦子、心臟或肺，麻煩就大了。
血栓說穿了，就是血液變得像豆腐渣那樣黏稠，原本該流暢的血管，突然被一團「堵塞物」卡住...
在菜市場買玉米時，很多人順手一撕，把外衣和玉米須扔得乾乾淨淨，彷彿它們是多餘的配件。但你可能不知道，這一撮看起來不起眼的「金髮」——玉米須，其實對糖尿病人群來說，是個被嚴重低估的「寶藏」。
玉米鬚不是裝飾品，它是玉米的「護衛隊」。過去，很多農村老人會曬乾泡水喝，說這東西...
老劉今年62歲，退休後每天日子都過得很快樂，好吃好喝的，體重增加了不少。
最近幾個月來，他頻繁地放屁，老伴忍了幾個月實在是忍不住了，讓兒子給他掛了個胃腸道專科的號。
去醫院做腸鏡檢查後，竟被診斷為直腸癌，且病程已經發展到晚期了！
這讓他難以接受，自己身上沒有任何不適症狀，也沒有便血...
糖尿病這三個字，一聽就讓人腦殼痛。飲食要控制，油鹽要少吃，連水果都得掐著點兒吃，生活彷彿按下了「自律模式」。但有一種蔬菜，價格親民，味道清淡，吃了不容易長胖，還可能給糖尿病人帶來意想不到的好處。
它就是－冬瓜，一個看起來默默無聞，實則「深藏不露」的家常角色。
...
每年一到夏天，水果攤上就被五花八門的水果擠滿了位置，尤其是那一筐筐毛茸茸的桃子，香味四溢，路過都忍不住多看幾眼。但這時候，糖尿病患者往往只能忍住吞口水，心裡嘀咕一句：“我到底能不能吃？”
這個問題就像你過年問自己“能不能多吃一塊年糕”，表面是吃的...
說到長壽，很多人第一反應是吃得清淡、心態平和、早睡早起。但有個指標比這些更直接、更「看得見摸得著」——體重。
特別是到了55歲之後，體重的波動不再只是「胖不胖」的問題，而是和血壓、血糖、關節、心臟、肝臟甚至壽命都掛上了鉤。體重過重，不僅拖著身體吃力，甚至還可能拖走壽命這...
46歲的林小姐最近半年總覺得胃不舒服，稍微吃多點就脹氣，晚上躺在床上翻來覆去睡不著。
單位同事王姐推薦她試試每天喝小米粥："我老家都說小米最養人，暖胃又安神。"
林女士半信半疑地開始了"小米計劃"。每天早餐雷打不動一碗小米粥，有時加點南瓜，偶爾放些...
麗麗今年25歲，是個愛美的女生，可是她臉上長了很多斑點，十分困擾。
聽人說用生薑自製面膜可以祛斑，就用生雞蛋清浸泡了生薑片十來分鐘，然後敷在了長斑的地方，期待奇蹟出現。
但沒成想奇蹟沒有出現，敷了兩天之後，臉頰紅腫還疼痛不已。
嚇得她趕緊到醫院去檢查，醫生檢查後認為是接觸性皮膚炎，...
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這水果價格便宜，卻能把身上的癌細胞全都除光光！大腸癌、乳癌、卵巢癌都得靠它
火龍果拜託，別去剔除籽兒！密集恐懼症上身！
富含一種非常特殊的成分花青素，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿蔔素的抗氧化能力強10倍以上。
可以通過血液被運到全身起...
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回歸自然！「海葬、樹葬、花葬、土葬」哪種對子孫後代好！內行解答了
人生在世我們有諸多的不如意，不順心，我們總在追求完美的人生，可是我們往往越追求越得不到，最後不得不看淡人生，由衷感慨或許~~~有遺憾的人生才是完美的人生？ 面對生老病死我們要去世的時...
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糖尿病要忌口尤其這幾種食物不要吃，一吃血糖飆升到11毫升，一定轉告給身邊的糖尿病友人，快收藏
小夥伴都知道得了糖尿病是件非常痛苦的事，雖然目前還沒有治癒的方法，但是只要自己控製好嘴巴也是可以像正常人一樣生活的。 今天總結了一下糖尿病人一定不能吃的幾種食物，...
大家好我是你們的老朋友小董，感謝大家一如既往的支持，今天小董給大家詳細介紹一種常見的野果，農村人叫它餘甘果，想必大家都不陌生，可以直接生吃，也可以用來泡水喝，很多人見過這種野果，但是真正了解的並不多，今天不妨來了解下餘甘果泡水喝的藥用價值吧。
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「老趙，你這是學年輕人熬夜嗎，怎麼黑眼圈這麼重吶！」
「唉，別說了，最近半夜被折騰得，感覺命都快沒了。」
「這麼嚴重，怎麼回事？」
「還不是腿抽筋惹的禍，最近經常半夜突然間抽筋，一抽又好幾個小時，痛得整宿睡不著。」
「會不會是缺鈣？聽說缺鈣就會引起腿抽筋，你去買點鈣片吃吧。」...
除了每年要定期到醫院進行體檢外，日常的自我體檢也非常重要。
自我檢查一般都很簡單，容易操作，中老年人只要輕鬆動動，就可以判斷自己身體健康與否。
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來3O秒，打開後，手...
西蘭花是我們餐桌上的常客，因為顏色鮮豔，很多菜餚都把它當作配菜來用。但其實它有著「營養皇冠」的美譽，在營養價值上絕對是主角。
吃了這麼多年西蘭花，您對它的養生功效了解多少呢？別看它不起眼，多的是您想不到的好功效！
西蘭花的四大營養功效
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在我們的日常生活中，飲食扮演著至關重要的角色。合理的飲食可以讓我們保持活力，讓疾病難以靠近；而錯誤的飲食則可能潛藏危機，緩慢侵蝕我們的健康。今天，就讓我們一起來看看幾款利用蘋果煮水的神奇配方，這些獨特的飲品不僅美味可口，更是提升健康的「護身水」。
紅棗黃耆龍眼蘋果水：滋養氣...
在這個文明病越來越多的時代，大家聞「癌」色變，然而最近一期醫學期刊的案例報告引起醫界關注，一名末期大腸癌患者在「服用一物」後，竟出現令人驚喜的療效！
根據《三立新聞網》報導，有一位79歲的婦人原本罹患第3期大腸癌，手術後一年追蹤時發現癌細胞已轉移...
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨之出現各種問題。
那麼如果我們早起沒有出現以下幾種表現，說明我...
你有發現牙齦越來越往上縮，牙齒看起來變長，牙根裸露，還常常牙齦流血，口氣變重嗎？別以為這只是刷牙太用力的結果，
這很可能是牙齦萎縮的警訊，而這背后的元兇就是現代人最容易忽略的牙周病。
牙齦萎縮不只是美觀問題，更代表牙齦正在慢慢失去支撐牙齒的能力，一旦繼續惡化，...
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老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議多吃！骨密度增強65倍，98歲骨頭還硬邦邦！一口氣走10公里都不費勁!
隨著年齡的增長，保持骨骼健康變得越來越重要。
骨質疏鬆症是老年人常見的問題，許多人擔心自己的骨頭會變得脆弱，一碰就碎。
然而，有一種水果能...
菜市場裡面的菜品種很多。但有幾種菜，總是被認定為「最髒」的三種菜，很多人還愛買回家，端上桌。
注意了！這幾種菜，可別輕易端上桌！
01 露天醃菜
很多人都愛吃醃菜，覺得它們滋味足、下飯。這些泡菜、鹹菜、酸菜比較開胃，價格也不貴，買的人可謂是絡繹不絕。
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絲瓜與腎臟病有關係，醫生勸告：不想腎臟衰竭，這五物最好忌口
很多人以為絲瓜是清熱解毒的「養生菜」，但它對某些腎病患者，反而可能是隱藏的「雷區」在生活中，腎病往往被忽視，直到臉腫、尿少、血壓飆升才引起重視。
其實，腎臟是個沉默的器官，損傷時幾乎無聲無息...
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美國食品暨醫藥管理局（FDA）近日宣布，樂事（Lay’s）薯片的生產商菲多利（Frito-Lay）公司自發向FDA通報，將召回13盎司「派對分享包」經典薯片。
該產品含有未標示的牛奶成分，可能會引發嚴重過敏反應，對部分消費者造成生命危險。
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老人常說：老了老病就來了，走不動了。走不動了，和上了年紀有關，但最主要的原因還可能是一種病－膝關節炎！
膝關節炎
疼痛難忍只有自己知道
1.疼痛
膝關節炎最大的特徵是腿腳疼痛，活動時疼痛加深，休息時會減輕；特別是出現...
到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...
其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！
【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
材料：&nbs...
李大媽今年剛滿60歲，本該享受天倫之樂，可最近她總感覺身體不太對，醫生一檢查，發現她的肝臟和腎臟功能下降、還伴有高血壓。醫生仔細詢問後發現，原來她平時特別喜歡吃即食麵條，幾乎每天都要來一碗，李大媽才意識到，自己常吃的這些速食麵，竟然成了健康的「隱形殺手」。
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進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。那麼，出汗到底是好事還是壞事？哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功能，每個...
無毒教母譚敦慈經常上節目分享健康知識，也會分享身邊看過的例子，以示警大眾，而她年過60歲，體重保持在50公斤.
近日她分享因為「做對兩件事」，讓她健檢沒紅字也沒三高。
圖片來源：譚敦慈臉書
據三立新聞報導，...
砧板作為廚房必備品，每天做菜、切菜都會使用到，如果清潔不徹底，就容易滋生細菌。近日，一名女子劈開「用了幾年」的砧板，嚇得趕緊丟掉，這起事件一時衝上熱搜，引起了大批網友熱烈討論...
近日，來自河南省一名女子發布影片表示，自己劈開家中好幾年的砧板，發現裡面是拼接的，且...
生活中常見的食物搭配，有時可能暗藏意想不到的健康風險。近期醫界發現，日常飲用紅茶好處有很多，但若是跟1物一起吃，不但無法發揮功效，還會增加致癌風險！
根據《TVBS》報導，台大醫院新竹分院內科部腎臟科主任醫師江守山指出，紅茶富含抗氧化物質，具有抗癌潛力，但紅茶所含的...
糖尿病，聽起來總是讓人心頭一緊，尤其是家裡有長輩或朋友得了這個病，大家都會不自覺地開始擔心，自己會不會也有一天成為其中的一員。但是，你知道嗎？其實有一些人天生就不太容易得糖尿病，他們身上有一些共同的特徵。今天，我們就來聊聊這些特徵，幫助大家了解如何通過生活中的小細節，減輕糖尿病的風險。
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一筆千萬遺產投資境外保單，原本每年都有豐厚的獲利進帳，沒想到近兩年卻陷入杳無音訊的困境，讓投資人天天以淚洗面。根據《ETtoday新聞雲》報導，台中一名婦人遭遇疑似詐騙事件，讓原本該安享天年的退休生活，變得憂心忡忡。
這起事件源於一位相識20多年的保險業務員。這位婦...
近年來隨著健康意識抬頭，大家更注重攝取蔬菜的營養，尤其是有蔬菜之王美譽的菠菜，富含防癌的植化素，包括beta-胡蘿蔔素、葉黃素、麩胱甘肽等，還有利於養骨、養眼、保養心血管，是年長者不可或缺的營養來源之一。怎料近日驚傳一名60歲男子吃菠菜毀了後半生，只因他烹飪方式「少一步」，醫生一查直搖頭：「這類人千...
俗語都說，一世夫妻百世恩、百年修得共枕眠，想要成為另一半，甚至長廂廝守，都是好幾年的福氣跟緣分，不過有些人的婚姻卻不是這樣，日前有一對夫妻，才結婚不到一個星期，老公正好有事情要去日本出差，沒想到打電話給老婆的時候，卻發現語氣好像有點奇怪，馬上請家人去關心一下，岳父趕到後，整張臉都青了！
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女性千萬要留意！在所有婦科癌症中，卵巢癌堪稱最難對付的「沉默殺手」，這種致命的惡性腫瘤在女性癌症死亡率中排名第七，其可怕之處在於大多數患者確診時已是第三期，存活率僅剩4成左右。
根據《ETtoday健康雲》 、《TVBS新聞網》 報導，婦產科醫師鄭丞傑在節目《醫師好...
導語：肝臟可以解毒，對身體意義重大，但是受到損傷以後，不會有明顯的徵狀，所以人們無法察覺到。
但是最近幾年，肝癌的發病率非常的高，在全球排名第五，死亡率排名第三。
肝癌的出現與多方面的因素有關，比如飲食經常吃一些發霉、腌制類的食物，對身體的致癌性非...
經常有女性糾結，
女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？
有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。
這種說法對嗎？
我們來看一下，
喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
喝牛奶的女人
1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑
牛奶富含維生...
跑步減肥是很多人的首選，堅持3個月的跑步後，能夠讓身材瘦下來一圈，並且保持健康的狀態，有助於鍛煉身體，增強心肺，以及身體的運動表現能力。
但是跑步並不能夠很好地減肚子，確實，很多人跑步減肥瘦下來後，雖然身材整體上瘦了一圈，但是腹部脂肪依舊頑固，看到自己努力了那麼久，...
夏日炎炎，連日高溫，光是在外面待個幾分鐘，便汗如雨下...全身黏呼呼，實在不舒服！然而，流汗是人體最棒的排毒方式，趁著夏天到來，大家務必多吃「這四種排毒菜」，保證一年都安康！下面就和各位介紹幾道涼拌菜食譜，不管你是廚房小白、還是料理高手，都能簡單學會唷～
1.涼拌紫高麗菜
...
時序進入盛夏時節，連日高溫大家是不是很有感呢？然而，隨著豔陽高照、溫度熱烈，未來兩個月也有「4大生肖」財如雨下、收入瘋漲！恭喜他們接下來60天大發財～
一、生肖虎：勇往直前，事業騰飛
生肖虎的人向來充滿勇氣與魄力，在盛夏的熱烈氛圍中，他們的...
日常生活中，很多人都聽說過「染髮致癌」「直髮致癌」的說法，但很少有人知道「染髮和拉直頭髮同樣傷腎」。
事實上，近年來出現了多個因染髮或直髮出現腎損傷的案例，甚至有醫生建議把染髮劑/直髮膏列入「黑名單」。腎不好的人，尤其應該少碰。
01染髮後...
夏日炎炎，連日高溫，光是在外面待個幾分鐘，便汗如雨下...全身黏呼呼，實在不舒服！然而，流汗是人體最棒的排毒方式，趁著夏天到來，大家務必多吃「這四種排毒菜」，保證一年都安康！下面就和各位介紹幾道涼拌菜食譜，不管你是廚房小白、還是料理高手，都能簡單學會唷～
1.涼拌紫高麗菜
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看到不知名的生物千萬別亂碰，因為你永遠不知道會為此碰到怎樣的危機。美國一名女子在日本沖繩旅遊時，因被一枚精美貝殼吸引而撿起把玩，沒想到這個舉動卻讓她與死神擦身而過。
根據《TVBS新聞網》、《ETtoday寵物雲》報導，該名美國女遊客名叫貝姬莉（...
人一旦上了年紀，骨骼就像逐漸老化的機器零件，需要我們精心呵護。鈣，作為骨骼健康的關鍵元素，重要性不言而喻。很多人知道喝牛奶能補鈣，卻忽略了豐富多樣的高鈣食物選擇。今天，就為大家介紹 8道美味又高鈣的菜餚及做法，讓大家在享受美食的同時，輕鬆為骨骼注入活力！
一、泡椒魷魚鬚
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在這個五光十色的娛樂圈，眾星雲集，卻很少有能像56歲劉若英那樣，淡然處之，靜待時光的流逝。作為曾經的天后，即便如今已邁入五旬之年，她的名字依舊如同流星般閃耀，響徹於許多人的心中。即使你未曾親耳聆聽過她的吟唱，也一定在某個瞬間，被她那悠揚的旋律所感染。三十餘年的浮沉，她低調地行走在生活的每一個角落，少...
豆漿一直以來都是養生界的當紅飲品，不僅營養豐富，對於想要維持好身材和美麗膚質的愛美族來說更是不可或缺。豆漿中蘊含豐富的營養成分，包括高品質植物蛋白、膳食纖維、維生素與礦物質等，是許多健康意識高的人士的首選。
每100毫升的無糖豆漿僅含35至56大卡熱量，不但脂肪含量低，還富...
大家要隨時注意身體狀況，有任何細微現象都可能是健康警訊！一名35歲男子近期時常感到疲倦，身體持續痠痛，時間長達半年。經過醫師詳細檢查後，才發現他不僅罹患「慢性疲勞症候群」，體內還存在EB病毒（Epstein Barr Virus, EBV）感染跡象，嚴重的話恐引起癌症或其他疾病。
...
洗澡時，不經意間摸出身體的一些「小硬塊」，有的虛驚一場，有的卻撿回一條命！32歲的陳女士（化名）是杭州某互聯網公司主管。年紀輕輕的她怎麼也沒想到，一次洗澡竟發現自己跟癌症扯上關係。
洗澡時摸到頸部硬塊
不是咽炎而是癌
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飯菜如果吃不完，大家總會放冰箱保存，然而一個沒注意，就可能失去性命！日前出現了一項離奇案例，一對80多歲老夫婦、吃完飯後突然瘋狂上吐下瀉，最終釀成1死1重傷慘劇，在醫師診斷後，發現罪魁禍首竟是一碗蛋炒飯，原來，有個細節疏忽了！
據《CTWANT》報導，中國江蘇南通發...
乳癌早已不再是老年人的專屬。越來越多年輕女性也被卷進這個疾病里，發病年齡逐年提前。
統計數據顯示，中國女性乳癌年發病人數超過42萬，成為威脅女性健康的第一大惡性腫瘤。
但大多數人聽到這病名的第一反應是「家族遺傳」「激素問題」，很少人會想到，...
大家在出遊住宿時，會光腳在飯店浴室洗澡嗎？但這個不起眼的一個舉動，恐有可能因此感染病毒！近期「飯店光腳洗澡可能感染跖疣病毒」話題在中國社群平台掀起討論，對此醫生也提醒，人類乳突病毒（HPV）可能會藉由受污染的涉水設施傳染，尤其4族群更要特別留意。
據《TVBS新聞網...
隨著經濟社會的不斷發展，時尚潮流文化的前沿之地，那自然少不了上海這座大都市了。在這個車水馬龍的上海我們可以看到五湖四海的時尚達人，她們的街拍完全給人一種「室外走秀」的錯覺，尤其是上海街頭的時尚街拍，完全就成為了當下流行的新風向。
炎熱的夏季我們自然少不了一雙舒適百搭...
根據《三立新聞網》報導，一名六十多歲的退休女教師堅持養生，每日清晨會沖泡一大杯自製的天然五穀粉，堅持選用無糖、零添加的優質原料。令人意外的是，這樣的健康生活習慣，竟讓她陷入糖尿病前期的危機。
這位女士雖然嚴格戒除油炸食物和含糖飲料，但近半年來體重卻悄然上升2公斤，內...
誰也不知道意外和明天哪個先來！很多年輕人看起來身強力壯的，沒有什麼病史，卻突然疾病發作去世，令人非常震驚。
最近中國山東曝出一個新聞，一位年輕的小夥子才28歲就突發腦梗，因為發病時人在公司裡，而且還是在星期五晚上，身邊一個人都沒有，當大家周一上班時發現時，人已經就不...
一名女子在丈夫過世後，因為收到地方稅務局寄來的一張通知，讓她因此省下4倍稅金，也讓還沒走出喪夫之痛的她放下心中的大石！
據鏡週刊報導，眾所皆知自用住宅用地稅率是千分之2（2‰）課徵，稅率低且不累進，一般用地基本稅率則為千分之10（10‰以...
「執子之手，與子偕老」， 人世間最美好的事，莫過於牽著所愛的人的手，走過這一輩子...一對九旬老夫妻先後住進同一家醫院，而爺爺因心臟問題、身體越來越糟，在出院準備回家度過最後一段生命之前，他和相伴超過一甲子的老伴見了最後一面，奶奶也流淚做下承諾：「等我好了就去找你...」而兩人隔著病床緊緊...
台灣男星蔣偉文出道許久，靠著帥氣的外型跟斯文的談吐，受到很多粉絲喜愛，他也因為廚藝精湛曾被封為心目中最想嫁的男神之一，他跟小12歲的老婆Lisa結婚10多年，兩人育有2個可愛的寶貝兒子，一家4口生活溫馨，雖然專情又甜蜜，但他曾在節目中曝光過去的情史，對方還曾是跨國間諜，更為了他生子，讓很多粉絲驚訝不...
許多環境複雜的工作雖然能讓人賺進大把鈔票，卻很容易將自己推入危險的處境裡......27年前台北有一位邱姓舞小姐離奇失蹤，事後家人還發現她的存款全部遭盜領，隨後警方循線追捕，從銀行監視器鎖定提款車輛，最後終於逮捕嫌疑犯「楊姓角頭」，對方起初否認和邱女的失蹤有關，最後警方在他車上找到了邱女的印章，真相...
時間過得很快，一年又要過去了，大家也趁年關將近提早開始大掃除，有些人會挖到寶，有些人會斷捨離，但卻有網友清掃時嚇壞了，因為他從天花板清出「一條懸吊的蛇皮」，越深入越崩潰，蛇皮數量累積一大袋，恐怖畫面讓人驚呼：「會不會睡覺蛇從天而降！？」
根據《E...
絕經是每位女性生命旅程中必然經歷的一個階段，它標誌著女性從育齡期步入中老年。一般來說，女性末次月經來臨后，等待12個月，如果月經沒有再次到來，我們就可以判定她已經進入了絕經期。
值得注意的是，由於每個人的體質存在差異，絕經年齡以及絕經期的表現也會因人而異。
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心臟被稱為「君主之官」，調控和主宰全身各個器官，一旦心臟出現問題，不光影響健康，甚至降低壽命。
心臟決定壽命，心臟健康壽命才長！這種物質被國內在醫學專家尊稱為「心臟的守護神」，是中老年人必須補充的微量元素——它就是硒。建議：60歲后對自己別太摳，常吃3種「高硒菜」，保護...
生活中常見的食物搭配，有時可能暗藏意想不到的健康風險。近期醫界發現，日常飲用紅茶好處有很多，但若是跟1物一起吃，不但無法發揮功效，還會增加致癌風險！
根據《TVBS》報導，台大醫院新竹分院內科部腎臟科主任醫師江守山指出，紅茶富含抗氧化物質，具有抗癌潛力，但紅茶所含的...
第一天頭暈無力，睡醒第二天情況更糟了，左側身體完全使不上力，左手腕、手指連彎曲的力氣都沒有，說話含糊不清，送醫一查竟是腦中風！錯過24小時溶栓取栓時機，怎麼辦？
由於發病症狀不明顯，上海67歲的徐阿姨一開始只覺得頭暈難受，以為躺著休息就好，結果第...
你是不是有過這樣一種感覺，突然間耳朵裡出現了嗡嗡的聲音，或者一隻耳朵聽不太清楚，甚至有點兒耳鳴，像是機器的低頻聲，或者像蟲子在耳朵裡飛。
你心裡可能會想：這不就是耳朵的問題嗎？就去看看醫生開點藥不就行了？
別急！有時候，耳朵的這些「小信號」，可能並不只是耳朵出了問題，它們有可能是在提醒你...
夏季三伏天除了熱了點，其實真的是水果的季節，除了西瓜、鳳梨、荔枝、龍眼外，還有好多水果可以吃。而且時令水果都是溫性的，對女性朋友特別友好。尤其是榴槤、葡萄等，可以祛寒補氣血養顏，雖然貴了點，也別捨不得哦，女人還是要對自己好點！
三伏將...
現代人過於忙碌，經常外食又鮮少吃蔬果，長期下來身體也出現不少問題，尤其是罹患脂肪肝的比例越來越高，不僅肥胖者會有，即便身材纖瘦的人也有可能被檢查出，更可怕的是，被稱作國病的肝癌，最大原因恐是酒精及脂肪肝，若是能成功逆轉脂肪肝，黑白人生將變彩色！
...
近年來，維生素補劑悄悄佔領了無數家庭的藥箱、以及民眾的日常補給清單。各類「明星維他命」更是層出不窮，這些五花八門的補充劑，彷彿吃一顆、就能橫掃所有健康難題。但問題來了：它們真的有這麼神奇？還是我們被「補充劑萬能論」給繞暈了呢？
大部分的維生素「人...
說起洗衣機洗衣服，可能很多朋友都會說這還不簡單，現在的都是全自動洗衣機，只要把髒衣服往裡面一扔，然後倒點洗衣精，再蓋上洗衣機門，並按下開關鍵，等上幾十分鐘衣服就自動洗好了，特別的省事。然而，這看似沒有什麼問題的操作其實就存在著不少的隱患。就拿直接把洗衣精倒洗衣機裡這件事來說吧，它就是一個錯誤的做法，...
廣東一位年近六十的大叔，夏季吃荔枝吃得多，看著扔掉一堆殼，有點可惜，就動了個念頭，把這些荔枝殼曬乾，留著煮水喝。
家裡人沒當回事，他自己也沒特意當成保健品，反正喝著口感還行，就一直堅持。
喝了差不多三個月，到醫院檢查時，幾個老毛病的指標竟然穩了下來，原本總是反覆的輕度脂肪肝，一照看著也淡...
人和人的命運、際遇，本來就不能相提並論！有的人小時了了、大未必佳，但也有人童年吃盡各種苦，遭遇坎坷歷練，偏偏走的是「大器晚成」路線，他們默默耕耘、勤勞打拼，在時間和歲月的積累之下，45歲後必成大富豪！
12生肖中，就有三大生肖「越老越發達、越老越...
大家好呀！最近總被朋友追著問：「你最近肚子怎麼突然變平坦了？連皮膚都透亮了！」偷偷告訴你們，全靠一杯讓腸道「滑滑梯」的神奇綠飲——奇異果香蕉羽衣甘藍汁！親測喝完半小時就有「便意信號」，連陳年宿便都能輕鬆沖走，今天必須把這個寶藏配方分享給久坐者和嗯嗯困難戶～
&n...
近日，杭州市一醫院瓶窯院區（餘杭三院）接診了一位66歲的王先生，因排便困難前來就醫，胃腸鏡檢查時，醫生髮現：王先生的腸子布滿了棕黑色的花紋，像「蛇皮」一樣，十分駭人。
連喝2年減肥茶
餘杭男子被一張檢查報告圖嚇壞了
原來王先生兩年前就出現了排便困難的情況，在別人...
別人的21歲，是肆意奔放，是「世界這麼大，我想去看看」，而21歲的飯飯卻在生日蛋糕前，顫抖著簽下截肢手術同意書。
兩年抗癌路，她經歷了6次化療、25次放療、幹細胞移植，體重從健康狀態暴跌至65斤，頭髮掉光、牙齒鬆動，卻被告知「治錯了病」——淋巴瘤是誤診，真正的病因是骨肉...
台灣最美的風景是人，有時候走在路上如果東西掉在地上或背包拉鍊沒拉的話，都會有路人出聲提醒，不過近期網友卻PO出了一張捷運上的照片，並表示真的完全不想提醒這位男子...
有網友近期在臉書社團《爆料公社》中分享自己遇到尷尬的情境，當時原PO正搭著捷運，同車廂一名打扮整潔、穿著白...
雖然說每個人家裡的裝潢風格都不盡相同，使得市面上也總是能看到各種形形色色的創意美型置物櫃，但畢竟收納櫃的設計可說是萬變不離其宗，因此為了突破大家的想像，最近有位外國木匠就突發奇想地做出讓人為之驚豔的作品，讓許多網友都忍不住驚呼：「完全是迪士尼的家具！」
根據外媒Bo...
很多爸媽生下孩子後，不一定有時間照顧，就會請保母，或是找來家中長輩、親戚幫忙，希望可以讓孩子有個健康、平安的成長環境。誰知道近日傳出，有3歲孩子在阿公的照顧下，竟然溺死，事發原因曝光，讓家屬痛不欲生。
據《ETtoday》報導，中國福建一名3歲的小孩，在家長不在的時...
在現實生活中，子女對老人的孝順和照顧，是中華傳統美德的重要體現。然而，令人遺憾的是，有些子女的行為與孝順相去甚遠。
這其中，一部分人的人品確實值得商榷，但另外一部分人的行為，卻與他們的父母有著密切的關係。
可以說，老人的三種不當行為，往往會導致子女的不孝，最終...
在不少電視劇中，總可以看到原本感情融洽的大家庭，為了爭奪遺產或是其他利益，不惜撕破臉、互相陷害的誇張戲碼！但其實這樣的劇情，在現實生活中也曾出現過不少案例...過去在彰化就有一位老翁，因為年事已高無法再工作，決定提前過戶財產給愛孫，也希望對方能好好照顧他，沒想到竟造成一連串的荒唐事發生！
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雖然不少人說「養兒防老」，但若是子女不孝順，別說防老，可能連養老金都不保！名嘴許聖梅在節目中分享，一位79歲阿嬤這輩子省吃儉用，養大5個子女，還積攢下2千萬，近日卻身無分文被遺棄在公園，報警後阿嬤仍不願相信孩子這麼狠心，還幫他們講話，嘴裡喃喃自語：「他什麼時候來？」淒涼畫面讓人鼻酸不已...
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當我們到了中年，父母就到了老年。
本著「盡孝」的做法，很多人把父母帶到身邊，一起過日子。
尤其是父母之中，有一個人先走的情況下，剩下的一個人，
跟著兒女住，就更有可能了。畢竟，誰都不放心一個老人，獨自在老家生活。
可是你有沒有想過，跟老人一起住，怎麼才能維持家庭的和睦呢？保證...
一樓王阿姨家陽台的窗戶，曾是整棟樓最熱鬧的地方，她會從窗口跟大家打招呼，讓街坊鄰居上拿點剛醃製的小菜、或是來家裡打牌，好姐妹也常喊她下去跳舞、練合唱…如今，那扇窗卻總是緊閉。王阿姨的兒子小偉，三十好幾的人，仍理直氣壯把父母家當免費旅館兼提款機。王阿姨退休後那點微薄的積蓄，被兒子一次次以...
日前一名網友分享姐姐家孩子最近總喊肚子疼，去醫院一查才知道是有蛔蟲，於是趕緊給孩子吃了驅蟲藥。
這事讓姐姐到現在都心有餘悸，讓我也突然想起很久之前刷到的一條新聞。
「一女子體內排出了4.95米長牛帶絛蟲」
這條新聞當時爆上了熱搜，估計很多人都記得。
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在疫情期間後，口罩已成為我們生活中不可或缺的用品，不過在這之中，許多民眾為了節省開支，常將用過的口罩摺疊收起重複使用。但這個看似無害的省錢習慣，可能正悄悄危害著我們的健康。
據《三立新聞網》、《TVBS新聞網》報導，環境醫學專...
根據《三立新聞網》報導，一名資深血液腫瘤科醫師廖繼鼎近日分享了一個令人警惕的病例。一位50歲男性病人前來就診，經檢查竟已是食道癌第4期，讓醫師十分震驚。
更令人心痛的是，當醫師詢問病人過往症狀時：「怎麼一來就這麼嚴重？之前都沒有症狀嗎？病人才無辜表示「最近沒食慾」，...
糖尿病，聽起來總是讓人心頭一緊，尤其是家裡有長輩或朋友得了這個病，大家都會不自覺地開始擔心，自己會不會也有一天成為其中的一員。但是，你知道嗎？其實有一些人天生就不太容易得糖尿病，他們身上有一些共同的特徵。今天，我們就來聊聊這些特徵，幫助大家了解如何通過生活中的小細節，減輕糖尿病的風險。
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英國倫敦一座機場於13日下午發生墜機事故，一架即將飛往荷蘭的小型客機在起飛後不久便墜毀起火，現場衝天濃煙，畫面相當可怕，引發各界關注。
根據《聯合新聞網》、《ETtoday新聞雲》報導，事發地點位於倫敦市區東方約65公里處的南角機場（London Southend ...
驚傳台灣縣市首長的夫人出軌，根據《鏡週刊》報導，近期傳出一名縣市首長夫人，與前男友的關係持續曖昧不清，甚至在婚後仍保持親密互動，最後因前男友另結新歡，疑似心生醋意傳訊息嗆聲，釀成婚姻危機。
被傳出軌的，就是南投市長張嘉哲的妻子黃佳鈴。張嘉哲是南投在地政治人物，從大同...
根據《ETtoday新聞雲》報導，高雄輕軌在13日下午5點25分發生重大事故，一輛工程車與輕軌列車在英雄路發生碰撞，這起事件成為2024年全線通車以來最嚴重的交通意外。
事故發生時，一名60歲王姓男子駕駛工程車從高雄流行音樂中心園區往海邊路方向行駛，在海邊路與英雄路...
根據《ETtoday新聞雲》報導，新北市中和區發生一起重大交通事故，一輛公車在員山路、民安街口造成連環追撞意外，導致一名機車後座乘客捲入車底不幸喪生。
這起事故發生在13日下午5時許，郭姓公車司機從中午12時就開始執勤，中間僅休息20分鐘。事發前...
日前新北市的土城姊妹遭砍事件，讓不少人嚇傻，然而才過沒幾天，現在又傳出人震驚的暴力事件。昨天（13日）深夜，一名23歲男子，在街頭突然跟人有大聲爭執，吵到周遭的居民報警，然而警方到場後，卻驚見他重傷。
根據《ETtoday新聞雲》報導，事發於13日晚間10點左右，土...
李娜帶著女兒樂樂從遊樂園出來，又去吃了西餐。這是放假之前她就答應好孩子的。母女倆回到家的時候，已經晚上7點多了。
打開門的一剎那，李娜原本歡快的心情瞬間沉到谷底。
只見婆婆帶著大哥家的兩個孩子，坐在餐桌前對著一堆炸雞外賣大快朵頤。看到他們進來，老大吃得滿嘴油光，嘴巴裡鼓著食物，含糊不清地...
最近，朋友跟我抱怨，說和她同組的同事小張、總是和她搶功勞。
「我們同時進的公司，關係非常好，私下也算是朋友。結果上次開會彙報項目，我講了自己的方案，她一直打壓我的點子，去襯托她的主意有多好。」
「不僅如此，她有時候私下也非常強勢，什麼都要爭。有一次，我們幾個人去吃飯，...
66歲資深男星廖偉凡當年主持選秀節目《五燈獎》，演藝事業迎來巔峰，如今他鮮少出現在螢光幕面前，大多都在廣播或者主持公益活動。現在的廖偉凡給人印象，就是「聲音很好聽」、「字正腔圓」，還有「熱心投入公益」，對於如今的正向形象，他也歸功於小時候的成長環境！
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都說孩子是父母的心頭肉，也是心裡的寄託，為了讓子女過得好，很多父母都會幫忙帶孫子，無怨無悔的付出，只有一家人互相扶持，一起努力，一家人才會越過越好！
自從孫子出生，趙大媽就到城裡幫兒子帶孩子，做家務。兒子家只有12坪，雖然有兩間臥室，但是臥室很小，屋裡又堆了許多東西，所以孫...
在現實生活中，子女對老人的孝順和照顧，是中華傳統美德的重要體現。
然而，令人遺憾的是，有些子女的行為與孝順相去甚遠。
這其中，一部分人的人品確實值得商榷，但另外一部分人的行為，卻與他們的父母有著密切的關係。
可以說，老人的三種不當行為...
女兒嫁人後，父母的牽挂從未減少。不少長輩想通過和女婿的交流，表達關心，維繫親情，可言語間若失了分寸，好心也會辦壞事。女婿雖是一家人，但有些話一旦說出口，就像潑出去的水，不僅會傷害彼此感情，還可能影響女兒的婚姻。為了女兒的幸福，這3句話，一定要爛在肚子裡，千萬不能對女婿說 。
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根據《ETtoday新聞雲》報導，新北市新莊區發生一起令人痛心的墜樓事件，一名33歲周姓女子在下午2點左右，從住家大樓11樓墜落身亡。
圖片來源：ETtoday
事發當下，住戶緊急通報警消，救護人員與福營派出所員警抵達現場後，發現周女已經倒臥在人行道上，身體多...
退休之後，不要工作，每個月也有收入，真的令人羨慕。
想法很好，現實卻不會讓所有人滿意。
總有一些人，退休之後，拿到一兩千的退休金，並不夠花。尤其是家庭還有房貸、兒女剛開始創業、沒有存款的老人，會覺得錢還不夠花，生活很吃力。
也有一些老人，精力很旺盛，沒有辦法閒下...
前言
咱們老百姓過日子，最怕的就是"病從口入"。
今天要說的這個東西，可比普通吃壞肚子嚴重多了，即使經過高溫烹飪，也殺不死其中的有害物質，如果不小心食用，還會面臨當場身亡的風險。
那么生活中有哪些「引人耳目」食物是不能吃的，你都知道多...
隨著生活節奏加快，工作壓力增大，現代人的身體健康狀況愈來愈受到關注。在眾多的保健方法中，吃枸杞已經成為許多人的習慣。枸杞，被譽為“生命之果”，自古以來就被用來滋補強身、抗衰老、延年益壽。都說睡前吃枸杞有益健康，那麼，如果在睡前生嚼幾粒枸杞，堅持幾晚上，會有哪些好處呢？今天，將...
「你最近是不是胃口差了？怎麼感覺一個月不見人明顯瘦了很多！」陳阿姨擔心地對老姐妹羅阿姨說。
「胃口還好，是身體出了問題。之前總覺得下面不舒服，起先以為是婦科炎症也沒放在心上，但上週去醫院檢查，查出是外陰癌，過幾天就準備手術了……”
看著好友關心的表...
劉大爺今年66歲，最近一段時間總覺得肚子不舒服，偶爾還會有腹部疼痛感。想到家裡有幾位因腸癌過世的長輩，他懷疑自己是不是也罹患了腸癌。
但出於對胃腸鏡的懼怕，一直沒去醫院檢查，兒子怎麼勸他也不管用，誰拿他也沒辦法！
生活中像劉大爺這樣的情況並不少見，很多人都對胃腸鏡抗拒，不願意去做檢查。等...
看著病房裡轉醒的老伴兒，劉阿姨總算放心了，誰能想到之前身體不錯的老張，會突然半邊身子無法動彈。
送醫就診後，醫生懷疑中風，結果血管攝影圖發現他血管阻塞嚴重，不治療的話隨時還可能再次中風。
經過積極治療，醫生從他血管中將血栓取出，發現血栓比小拇指還長。
問...
2024年8月20日，吉尼斯世界紀錄網站報道：世界在世最長壽老人瑪麗亞·布蘭亞斯·莫雷拉於8月19日在睡夢中安然離世，享年117歲168天。
金氏世界紀錄網站截圖
一、世界最長壽老人過世，享年117歲，從沒去過醫院
莫雷拉經歷兩次世界大戰及193...
原本身體一直不錯的劉阿姨，最近明顯發現自己不對勁了，不明原因的臉頰發燙、身體發燙不說，晚上睡覺還總是頻繁出汗。
睡醒後整個人都疲憊不堪，腦袋昏昏沉沉的，人也明顯變得暴躁易怒了。一次和好友們聊天提起這件事，好友說可能是快要停經的表現。
想到自己的月經已經兩三個月沒來了，劉阿姨心裡一咯噔，難...
看到廚房放的一大袋蒲公英，小莉抱怨道：“怎麼又吃蒲公英？媽，再這麼吃下去營養都不均衡了！”
小莉的媽媽劉阿姨卻說：“你懂啥？網上說加拿大研究發現蒲公英在48小時內能殺死98%的癌細胞呢，多吃蒲公英能抗癌！ ”
「一天到晚看網路上的...
人到中年身不由己，保溫杯裡泡枸杞。中醫典籍《神農本草經》早有記載，枸杞久服堅骨、輕身不老。隨著枸杞的出圈，越來越人也愛上了這隻小小的紅色寶貝。但民間流傳著關於枸杞的「傳說」：可以明目降血糖，這是真的嗎？跟著小艾一探究竟吧。
一、關於枸杞的小知識
1.枸杞泡水可...
我們常說，眼睛是心靈的窗戶，其重要性毋庸置疑。
然而，現代人每天都是電腦、平板、智慧型手機不離手，稍不注意，眼乾、眼澀、眼疲勞等不適紛紛找上門。
保護眼睛，已經刻不容緩。但具體該怎麼保護呢？
其實，要保護眼睛，首先就要給補充眼睛充足的營養，可以適當地多吃...
在當今快節奏的生活中，熬夜似乎成了許多年輕人的常態。無論是為了工作、學習或娛樂，熬夜似乎總是難以避免。然而，長期熬夜不僅會影響我們的精神狀態，還可能對我們的心臟健康造成潛在威脅。今天，我們就來聊聊熬夜與心律不整之間的關係，並警惕這5個身體訊號，它們可能預示著心律不整已經發生。
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五一假期即將開始，大家的腸胃做好準備了？
畢竟假期期間，無論是結伴出遊，或是走親訪友，抑或是宅家，都免不了大吃大喝，更難免吃得油膩。
如此一來，想必很多人或多或少會出現一系列身體不適，比如吃東西總覺得膩，胃口不佳，飯後常感脾胃積滯，消化不良，腹部脹滿，大便不暢等。
對此，小編給大家...
立夏已經過了，意味著天氣會越來越熱了，很多地方已經開啟了30度的高溫模式，是時候讓休息了幾個月的空調「上班」了。
此刻你是不是已經迫不及待開始翻找遙控器，想要冷氣立刻「上崗」了？
且慢！
空調雖然是天熱時的「續命」神器，但使用前，若漏做1件事，很可能會變成「要命」的利器！
開...
枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營養成分和廣泛的保健功效。然而，關於枸杞子的營養價值及其飲用方法，許多人仍有疑慮和誤解。例如過夜的枸杞子水到底能不能喝？怎樣喝枸杞子才能發揮最大的營養價值呢？下面就讓我們一起來探尋究竟吧！
一、枸杞子的營養成分及功效
枸杞子維生素、類胡蘿蔔素、膳...
常年抽煙的人，如果強行讓他戒掉香煙，會讓人感覺到魂不守捨、做什麼都提不起精神。看到香菸後，更是會控制不住的點燃香煙，迫不及待的吞雲吐霧起來。
而有酒癮的人，不分時間不分地點的飲酒，甚至影響正常生活。喝到酒後，能夠感到身體放鬆、心情愉悅；喝不到酒可能會出現呼吸急促、心慌、手抖等。
要說上癮...
在心理諮商室裡，常有來訪者問：「醫生，焦慮症和憂鬱症，到底哪個比較嚴重？」這個問題像問「發燒和咳嗽哪個比較可怕」──看似簡單，卻藏著對兩種心理障礙的深層困惑。事實上，焦慮症和憂鬱症作為全球最常見的兩種精神障礙，既有本質區別，又常相互糾纏，它們的「嚴重程度」從來不是非此即彼的選擇題，而是需要從多個維度...
甘草片作為一款經典的複方製劑，憑藉其獨特的成分搭配，在呼吸道疾病治療中佔有一席之地。其主要成分包括甘草流浸膏、阿片粉、樟腦、八角茴香油等，這些成分相互配合，共同發揮多樣的功效。
一、鎮咳祛痰，直擊呼吸道難題
（1）強效鎮咳，平息咳嗽風暴
甘草片中的鴉片粉是鎮咳的...
簡單來說，多發性囊腫就是身體某個器官或多個器官同時長出多個囊腫。這些囊腫就像一個個“小水泡”，外層是薄薄的囊壁，裡麵包裹著液體或半固體物質。與單一囊腫相比，多發性囊腫的特徵是“數量多”，可能分散在器官的不同部位，也可能集中成簇。值得慶幸的是，90%以上...
枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營養成分和廣泛的保健功效。然而，關於枸杞子的營養價值及其飲用方法，許多人仍有疑慮和誤解。例如過夜的枸杞子水到底能不能喝？怎樣喝枸杞子才能發揮最大的營養價值呢？下面就讓我們一起來探尋究竟吧！
一、枸杞子的營養成分及功效
枸杞子維生素、類胡蘿蔔素、膳...
大小二便雖然屬於人體的排泄廢物，但卻也是健康的指標。
平常我們應該養成便後回頭看一眼的習慣，以便及早發現問題。那我們回看的時候都該看什麼呢？
小便看這些
正常的小便是淡黃色透亮或接近無色的，會有一股淡淡的氨味。當身體出現一些健康狀況時，小便則會改變。
1.異常顏色
深黃...
55歲以後，身體不再是年輕時的“萬能工廠”，而抽煙這件小事，卻可能是壓垮健康的最後一根煙蒂。
肺部不是過濾器，不是垃圾桶，更不是薰香爐。煙進肺的每一口，都像是在寫「請病假」給身體的申請。可偏偏，很多人到了這個年紀，還覺得：“都活半...
高血壓不只是血壓數字的問題，更關鍵的是它帶來的各種健康隱憂。
一項加拿大研究指出，即使血壓已經在服藥控制，或暫時看起來不高，長期忽視身體對某些維生素營養的補充，仍可能增加併發症風險。
研究發現，補充5種特定維生素，有助於降低高血壓族群的慢性併發症幾率，對日常的生活品質...
8歲的男孩晨晨，暑假第一天，就被送進了ICU。
起初不過是打了兩三個噴嚏、咳嗽幾聲，家人以為只是普通感冒。誰能想到，一天之內高燒不退、呼吸急促，最後發展成了重症肺炎，住進加護病房，靠著呼吸器維持呼吸。
醫生追溯病因時，家長才恍然大悟──孩子那幾天幾乎整天都在冷...
糖尿病是我國最常見的慢性疾病之一，且發生率則呈現逐年上升趨勢。尤其在炎熱天氣下，早晨的生活習慣對血糖狀態影響顯著。
本文將圍繞「天熱晨起三件事不要做」這個現實問題，深入解析糖尿病的發生機制、識別要點、預防措施，並結合臨床門診中的真實觀察，提出科學合理的生活建議，幫助大眾建立...
誰家餐桌上常年缺這6種蔬菜，身體可能早就悄悄「報警」了。
說起“硒”，很多人覺得陌生，其實它早就在我們的身體裡默默做著大事。它不像鈣那樣能“壯骨”，也不像鐵那樣“補血”，卻是身體抵禦疾病、保持年...
50歲以後，體重不是越輕越好，也不是越重越有「福氣」。
研究發現，中老年人的最佳健康體重區間，其實是靠近「略微偏胖」的那個數字。這個數，並不是傳統意義上“標準體重”，而是在體重指數接近24到26之間的人，反而比過瘦或明顯偏胖的人壽命更長、身體狀況更穩...
年紀不是變老的唯一標誌，真正讓人一下子「老了」的，是身體裡的某個開關突然被關上了。
人到這個年紀，身體像“熄了火”
哈佛大學醫學院追蹤長達20年的研究，觀察了563位老人身體狀態的變化，發現老化並不是一點點發生的，而是分階段的，就像下樓...
帕金森氏症最讓人受不了的，不是手一直在抖，而是身體越來越不聽使喚。很多人一發現動作變慢、走路拖步，就趕緊求藥，結果藥吃多了，副作用一個比一個強。
有沒有不靠猛藥、溫和調理的辦法？飲食裡就藏著“天然多巴胺”，吃對了，症狀真的能緩不少。
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不少人每天都在喝，但很少人知道，這種飲品背後藏著的健康風險，比你想像還要嚴重。
它看起來清爽、天然，甚至被貼上「抗氧化」減脂「減脂」的健康標籤，尤其在年輕人和辦公室人群中，幾乎成了保溫杯裡的標配——沒錯，說的就是綠茶。
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很多人以為得了糖尿病，胰島功能就徹底「報廢」了，其實不然。科學研究表明，在第2型糖尿病的早期和中期，透過生活幹預和合理治療，是有可能「喚醒」部分胰島功能的。
到底該怎麼做，才能讓胰島細胞重新發揮作用，血糖穩穩降下來？
第一點：別再讓血糖大起...
許多乳癌患者在治療後最關心的問題不是藥物有沒有副作用，而是：“多久不復發，才能算是真正好了？”
時間到底代表什麼？
乳癌不是一場短跑，而是一場馬拉松。手術、化療、放療結束後，看似風平浪靜，其實這只是戰鬥的第一階段。復發就像一條藏在草叢裡...
人一上了年紀，身體的「規矩」就變了，吃飯這件事，真的不能再照年輕時候的方式來了。
「一日三餐」不一定適合老年人
過去講究一日三餐，早中晚各一頓，按點吃飯似乎天經地義。但年紀一大，身體的消化能力悄悄“退休”，照搬年輕人的吃法，反而會讓腸胃...
被蚊子叮一口，癢得抓破皮，只覺得煩人，但蚊子為了吸這一口血，背後的「操作」比想像中複雜得多。
蚊子吸血，不是為了吃飽
很多人以為蚊子吸血是為了“吃飯”，其實只有雌蚊才吸血，而且吸血不是為了填飽肚子，而是為了“生孩子&rdqu...
秋葵這種綠油油的小東西，別看外表平平，卻在對付某些發炎方面有著不小的本事。
說起秋葵，很多人第一反應是“滑的”“有點黏”“像鼻涕”，吃不慣。但也有不少人愛它那股獨特的口感，尤其是蒸了蘸醬油，再來點蒜末，...
「F」杯的重量，不只是身體上的——更是一種無法言說的負擔。
這並非一句誇張的修辭。乳房過大，在醫學上有個不那麼好聽的名字：巨乳症。可偏偏，在日常生活中，它卻常被誤解為「身材性感」的代名詞。這種「誤會”，讓許多女性只能咬緊牙關，忍受那些藏在...
糖尿病人如果經常吃冬瓜，確實可能會出現一些身體上的變化。
根據現有的研究和臨床觀察，冬瓜作為一種低熱量、高水分的蔬菜，在糖尿病人群中被廣泛食用，但它帶來的影響並不完全是“好”或“壞”，而是需要看整體飲食結構、身體狀況和攝入方式...
天氣一熱，街上昏倒的人變多了，有人說“這是中暑了”，可中暑到底是怎麼回事？
熱得頭髮都冒煙了，可不只是曬黑那麼簡單
夏天出門，太陽像火球一樣烤人，站幾分鐘就汗流浹背。可有的人不僅覺得熱，還開始頭暈、噁心，甚至暈過去。這時候，很多人以為就...
天一熱，全身流汗，很多人第一反應就是來瓶冰水，爽是爽了，可命也可能就搭進去了。
夏天的高溫像蒸籠一樣，尤其是中午的太陽，走在外面幾分鐘就能感覺到呼吸困難。可怕的是，在這種天氣下，稍有不當，就可能引發一種致命的疾病──熱射病。它不是普通的中暑，而是最嚴重的一種中暑類型...
乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，其發生率已連續多年位居女性癌症之首。
儘管大眾對乳癌的認知正在逐步提高，但仍存在大量誤解，尤其是對早期症狀的認識不足。多數人以為“乳癌就是摸到腫塊”，但早期乳癌並不一定表現為腫塊，一些不典型的身體變化往往被忽視...
“一個西紅柿=一大口可樂”，這一說法簡直像是把健康和垃圾食品強行拉郎配，聽著既荒誕又刺激，彷彿下一秒就要顛覆認知。
先別急著把冰箱裡的番茄丟掉，也不用立刻懷疑起自己每天的健康餐。這個說法之所以引發熱議，核心在於一個看似普通卻又容易被誤解的物質──果糖...
肝臟不是鋼鐵俠，它可以很能扛，但不代表不會倒下。尤其在酒精面前，它從沉默到崩潰，只差一瓶酒的距離。
酒桌上的推杯換盞，往往是人情、情緒和應酬的混合。有些人把酒當成了社交的潤滑劑，也有些人把它當作生活的止疼片。
肝臟可不會因為「工作需要」或「心情不好」就選擇寬容...
女性體內的荷爾蒙波動，並不是某種「情緒化」的象徵，而是在默默主導身體運作的幕後推手。尤其是雌激素，一旦失衡，身體的多個系統都會出現異常。
雌激素偏高，很多時候不是「氣血好」的表現，它可能是某些疾病的前奏，例如－卵巢癌。
情緒像坐雲霄飛車？別總怪“壓...
「豬油到底能不能吃？」在日常門診中，這樣的問題幾乎每天都會被問到。
許多患者一聽到自己有高血壓或高血脂，第一個反應就是徹底戒掉豬油，轉而大量使用所謂「健康植物油」。但事實並非如此簡單。
身為長期接診心血管疾病患者的臨床醫生，必須先明確一點：油脂的健康與否，關鍵在於攝取...
心臟病就像沉默的時鐘，嘀嗒嘀嗒地走著，不吵不鬧，卻在某天突然「跳針」。很多人覺得心臟有問題，主要看心率、血壓、胸悶這些「顯眼」症狀。
但真正讓心臟一步步走向崩潰的，其實是那些每天吃進嘴裡的食物。
心臟不是一天壞的，但它確實可以被每天的一口口...
你家餐桌上那幾樣看起來「百搭萬用」的食材，可能正悄無聲息地把父母的心臟推入不歸路。
高血壓、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、心房顫動……很多人以為這些是「自然老化」的結果。但真相是，很多人的心臟，其實是被餐桌上的「慢性毒藥」提前吃老的。不是年紀大了才心...
一個人活到112歲，頭腦清醒、思維敏捷，這不是神話，而是真人真事。
周有光，這位被稱為「拼音之父」的老人，直到生命的最後幾年依然堅持寫作、思考。他沒有靠昂貴的補品，也沒進行什麼系統的鍛煉，卻把長壽過成了常態。
活得久也活得清醒，靠的不是天生...
57歲，年紀不算大，但他還是走了。糖尿病，拖了他十幾年，最後一口氣咽得不明不白。
醫生搖頭，說得很直白：吃錯了，吃成了病。五樣東西，天天當飯吃，血管能不崩嗎？
糖尿病不是一下子就要命的病，它是慢慢耗的。耗著耗著，心臟垮了，腎臟也垮了，眼睛看不見，腳也截了，最後...
胸口突然「刺痛」幾秒，這種現像在門診中並不罕見。多數患者一旦感受到這種瞬時疼痛，往往第一時間聯想到「是不是心臟出問題了」。
但從臨床經驗來看，胸口短暫刺痛並不一定代表嚴重的心臟疾病。
本文將圍繞著這個常見症狀，從成因到因應方式進行系統性解讀，幫助讀者建立清晰的健康認知...
有的人午睡醒來神清氣爽，幹勁十足；有的人卻反而更困，腦袋像灌了鉛，整個下午都難受。問題常常不在午睡本身，而是在一個被忽略的小細節。
睡得對，腦子才跟著清醒
不少人一到中午吃完飯，就覺得眼皮打架，躺下睡一覺成了習慣。但醒來後，有人精神百倍，有人卻渾身疲軟。這不只...
近年來，一項涵蓋181個國家的數據分析引發熱議：部分數據顯示鈉攝取較高人群的壽命反而更長，這一結論與長期以來「少鹽低鈉」的健康共識形成了鮮明對比。
許多大眾因此困惑甚至開始質疑：我們是不是「吃太清淡」了？這類話題熱度雖高，但若缺乏嚴謹認知，極易被誤導，進而影響長期健康。
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比起一桌子的炸紅燒，蒸籠裡輕飄飄的那一抽屜菜，或許才是長壽的秘密通道。
一項來自中國醫學科學院與北京協和醫學院聯合進行的長期追蹤研究表明，偏好蒸菜的人群，在胃癌與2型糖尿病的死亡風險上，明顯低於其他同齡人群體。下降幅度甚至達到了顯著的統計意義，研究者用了一個詞來形容...
一餐省了十塊錢，可能是省出化療的起點。
別以為這是危言聳聽，現在門診經常能遇到這樣的情況：一個人咳嗽咳了半年，一直靠板藍根，嫌拍個CT太貴，結果一查，肺裡已經開了花；有人胃疼三年，靠蘇打水硬挺，說胃鏡太貴太難受，最後查出來是胃癌晚期。
咱們這個社會，講「節儉」...
「我吃了一盤洋蔥炒牛肉，結果第二天腳腫得走不了路，是不是洋蔥也不能吃？」這是一名長期高尿酸患者在一次復查時問出的話。
他自認為平常飲食控制得還不錯，偏偏這一餐之後又復發了。
很多人都在某個時刻被這樣的問題困擾──一些看起來「無害」的食物，為什麼會引發這麼強烈的反應？
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「這個西瓜真甜，我都懷疑自己是不是在吃糖！」這是很多人在夏季吃到一個特別甜的西瓜時常常說的一句話。西瓜，是夏日備受青睞的水果之一，不僅能清爽解渴，口感亦十分甜美，故而深得眾人喜愛。
然而，糖尿病患者卻常常對西瓜保持一定的戒備，擔心它的糖分過高，會引發血糖的劇烈波動。
那麼，西瓜對於糖尿病...
「他走路越來越慢，走幾步就氣喘吁籲，連家里人都開始擔心了。」這是一位中年男子說的話，這位男子提到的是他65歲的大伯。
隨著年齡的增長，大伯的體力逐漸下降，走路也越來越艱難，男子說，雖然大家都勸他要多走動，保持健康，可他總覺得自己已經上了年紀，走路變慢、變費力似乎是自然的事。
其實，他並不...
「我這4個月，每餐後都漱口，牙縫裡的味沒了，牙也不像以前老發脹，是不是這個動作真有用？」這是一個58歲企業員工在體檢時說出的話。
他不是口腔科病人，也不是牙齒護理愛好者，只是聽了一個簡單建議開始這麼做，結果發現不做對比還真不明顯，一堅持，效果就出來了。
大多數...
「我糖尿病十幾年了，飲料不碰，飯也少吃，就是控制不住血糖波動，是不是老了就沒法控了？」一位64歲的退休教師在復診時提到自己的困擾。
他堅持吃藥，三餐規律，也沒有暴飲暴食的行為，但血糖就是忽高忽低，體重還在慢慢下降。
醫生一看飲食紀錄，立刻指出一個細節──飯後常喝果汁，還喜歡沾點番茄醬、沙...
「我每天堅持喝銀耳湯，感覺整個人的身體狀態越來越好了，尤其是腎臟好像得到了很好的滋養。」有不少人這樣說，銀耳湯作為一道傳統的滋補飲品，在中國有著悠久的歷史。
尤其是近年來，隨著養生文化的流行，銀耳湯的保健功效被越來越多的人關注。它在滋養養顏、提高免疫力等方面的作用也讓許多人趨之若鶓。然而，銀耳...
在日常生活中，許多人都有這樣的困惑：吃飯到底該吃到什麼程度才好？不少人堅持「吃八分飽」的理念，認為這樣可以避免暴飲暴食，保持健康，但這真的是正確的做法嗎？
特別是當我們年紀逐漸增長，過了55歲後，身體的各項機能逐漸走向衰退，我們的飲食方式又該如何調整呢？對此，醫生們給了五個關鍵的忠告。
...
「我每天早上吃點鹹菜配稀飯，圖簡單，怎麼查出冠心病後醫生卻讓我馬上停？」這個問題來自一位剛確診冠心病的退休工人。
他沒抽菸、不愛吃肉，血脂也不算特別高，卻偏偏早餐幾十年如一日，鹹菜、油條、麥片、麵包這些看起來不復雜的食物，在冠心病面前其實構成了最穩定的誘因。
不是因為量多，而是因為結構，...
「我每天都喝茶解渴，怎麼血糖反倒越來越不穩，是不是茶也不能喝了？」這句話出自一位患有2型糖尿病的中年女性，在幾次餐後血糖異常波動之後提出了疑問。
醫生問了她喝的具體內容，她說是蜂蜜柚子茶，有時候也喝點珍珠奶茶或水果茶，這些東西她不當回事，以為是茶，不是飲料，應該沒大問題，但問題其實就在這裡。
...
「我也沒吃什麼特別的，就是連著吃了幾天櫻桃，睡覺倒是踏實了不少。」這是一個在門診複查時無意說出的話，引起了醫生的注意。
他的藥物沒變，作息也差不多，唯一變化是家裡送了幾斤新鮮櫻桃，連著吃了幾天，這類變化在實際中並不少見，但真正去分析櫻桃的生理作用卻很少。
很多人還停留在「櫻桃補鐵」這種早...
「我也沒吃藥，就是每天喝豆漿，怎麼這次血糖反而比之前穩了？」一個剛做完檢查的退休職工問出了這個問題，他的疑問不新鮮，醫生也見得多。
豆漿作為一種普通飲品，多數人不太當回事，有些人喝是因為家裡機器多，有些人是圖方便，可偏偏是這種看起來隨便的日常習慣，在不經意間，改變了身體內部多個系統的節奏。
...
「我每天早上吃點鹹菜配稀飯，圖簡單，怎麼查出冠心病後醫生卻讓我馬上停？」這個問題來自一位剛確診冠心病的退休工人。
他沒抽菸、不愛吃肉，血脂也不算特別高，卻偏偏早餐幾十年如一日，鹹菜、油條、麥片、麵包這些看起來不復雜的食物，在冠心病面前其實構成了最穩定的誘因。
不是因為量多，而是因為結構，...
“我吃得不多，藥也按時吃了，怎麼天一熱血糖就飆上去了？”
這是一個中年糖尿病患者在醫院複查後不解地說。
看起來沒有明顯誘因，生活節奏也沒大變化，但一進入夏季，血糖波動突然變得頻繁，這個問題其實不是個案。
到了天氣變熱的時候，糖尿病患者血糖波動加劇的現象非常常...
"最近體力明顯下降，稍微活動就呼吸困難，這是正常的衰老現象嗎？"一位退休教師在例行體檢時向醫生反映。
醫生在了解她的飲食習慣後發現，這位患者長期以稀飯鹹菜作為早餐，有明顯的蛋白質缺乏問題。
在醫生建議下，她開始每天增加一顆水煮蛋，三個月後的複查結果顯示，不僅體能狀況顯...
一位中年病患向醫生說："都說荔枝上火，可我每次吃完都覺得腸胃特別舒服。"
這引起了醫生的注意，經過深入了解，發現這位病人有個特別習慣──總是把荔枝連皮帶核一起煮水喝。
不少人對荔枝的認知，僅停留在「高糖水果」這一層面，荔枝性溫、味甘，可歸入肝脾經，有著補脾益肝、理氣止...
"他每天按時睡覺，怎麼腎還是出了問題？"一位腎內科醫生轉述著患者的疑問。這個看似作息規律的患者，卻忽略了三個比熬夜更傷腎的日常行為。
很多人以為只要不熬夜就能保護腎臟，卻不知道這些頻繁在做的小事，正在一點點摧毀腎功能。
腎臟是非常辛苦的器官，它每天的工作量龐大，需要過...
「血糖一下子飆到20多，醫生懷疑是不是我西瓜吃超量了。」一位中年糖尿病患者說起自己的遭遇，每年一到夏天，醫院裡類似因吃西瓜導致血糖異常的病例屢見不鮮。
西瓜是許多人夏日消暑的必備水果，但它潛在的健康風險卻常被大家忽視，不少人總覺得水果多吃點沒啥問題，卻沒意識到，西瓜那清甜的滋味背後，其實藏著不...
"他每天都會午睡兩小時，怎麼還會出事？"一位神經內科醫生複述著患者家屬的困惑。這個習慣背後，藏著三個被嚴重低估的健康隱憂。
很多人把午睡當作健康標配，卻沒意識到錯誤的午睡方式正在悄悄摧毀血管，腦梗死，這個詞並不陌生，但當它突然降臨時，我們往往措手不及。
尤其是對於那些...
"從輕微胸悶到心臟驟停，僅僅過了72小時。"一位急診科醫生聊起最近接診的病例時，忍不住發出感慨。
在夏季高溫下，心臟病患者的病情惡化速度常常超出人們預料，要是某些致命症狀冒頭，留給患者爭取生存的時間或許僅有短短數日。
在炎熱的夏季，隨著氣溫的升高，空氣濕度也逐漸增加，...
「大夫，我爸這幾天老喊著口渴，上廁所的次數也明顯比以前多好多，今天更是直接暈過去了……」一名中年男子滿臉焦急地衝進急診大廳。
擔架上的老人面色泛著不正常的紅，呼吸又急又快，周圍空氣中隱隱飄著一絲類似爛蘋果的怪味，醫生快速上前檢查：“這是糖尿病酮症酸中毒，...
在醫院消化科的診間裡，一位病患滿臉焦急地對醫生說：「醫生，我這兩天身上起了好多紅疹子，還癢得不行，也不知道咋回事。」醫生仔細詢問後得知，病人最近吃了不少玉米。
醫生結合患者身上起紅疹、搔癢等症狀以及近期大量食用玉米的飲食情況，初步推測或許是因為對玉米過敏。
不少人認為，玉米不過是種再尋常...
在醫院裡，一位高血壓患者，他一臉困惑地說：「我一直按時吃藥，怎麼夏天血壓還是老波動呢？」仔細詢問後發現，是因為日常生活裡的一些不引人注意的小習慣造成的。
夏季的環境變化以及生活方式的調整，二者共同成為血壓控制的潛在挑戰，高溫高濕的氣候條件會直接作用於血管舒縮功能，然而，人們常常忽略日常行為對血...
調查發現：常吃苦瓜的人，過不了多久，肝臟或出現這幾個變化！
2025-06-20 16:21·Mr王醫學科普
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工&rdqu...
「我有高血脂，醫生要我控制飲食，是不是一個雞蛋都不能吃？」一名55歲的財務主管在查出血脂異常後這樣提問。
他每天早上一顆蛋都吃了二十年，現在突然被告知要戒口，難免心裡有點打鼓。這個問題其實困擾很多人。
雞蛋到底還能不能吃？吃蛋會不會讓血脂飆高？是不是全靠藥物控制才安全？
&...
「我吃了幾天絲瓜，肚子反而更脹，還總想跑廁所，是不是體質不合適？」這是一位醫院內科複診病人在問診中提到的情況。
他原本是衝著清熱祛濕去的，卻沒想到食用後狀況加重。
絲瓜是一種被很多人認為「安全」的蔬菜，不少人夏天一熱就開始天天上桌。
它被歸類為清涼、潤肺、化痰的常規食材，又因為味道...
「我喝點酒，血壓就會升高嗎？」這是眾多高血壓患者於日常生活裡常常會有的疑問，很多人會覺得，偶爾喝點酒並不會對身體產生什麼大的影響。
甚至有部分人認為，適量的飲酒能夠舒緩心情、釋放壓力，對健康有益。然而，醫生卻再三提醒高血壓患者：酒雖然能帶來短暫的愉悅感，但若不加以控制，某些酒類會對血壓產生不可...
「我吃西瓜只是為了解渴，醫生，我這血糖飆上去，是不是跟它有點關係？」一位65歲男性在門診時的疑問，點出了很多人日常飲食中沒注意的小細節。
西瓜甜，水多，夏天解暑，但每年總有人因為吃它出了問題，不是說不能吃，而是吃得方式不對，可能悄悄給身體埋下隱患。
尤其是像西瓜這種含糖高、水分多、容易滋...
「我查過很多遍心臟了，但醫生卻提醒我注意鎂的攝入，是不是我一直忽視了？」這是一個剛接受心電圖檢查的工程師說的話。
心臟出了問題，通常人只想到控制血壓、控制血脂，很少有人第一時間想到鎂，但鎂這個元素，在心臟的整個運作中，處於極為基礎的位置。
一旦缺乏，它帶來的影響往往不是直接看得見的問題，...
不用浪費錢買殺蟲劑了！
蟑螂無所不在，這種昆蟲強大的生命力讓人頭痛不已。
它們不挑食，繁殖能力強，只要排泄糞便就能呼朋引伴，就算沒有食物，它們也可以存活一個多月，簡直是人類的惡夢。
很多人用殺蟲劑消滅蟑螂，但如果家中有小朋友或寵物，可能造成很大的危險。
以下是簡單有效...
生姜這種食材是我們做 菜 時經常用到的，作為調味品，每次買回來的生姜用量不是太大，
就會剩下很多，這個時候儲存生姜就成了難題，因為放不了多久，生姜就壞掉了，
尤其有的朋友把買回來的生姜直接放入冰箱冷藏室，把生姜放入冰箱冷藏，
不僅不能保鮮，還...
白 菜 和 蘿蔔 是冬天裡最常見的應季蔬菜了。在農村老家，家裡總會種一些白菜作為冬天的備用菜吃。
將這些大量的白菜保鮮的方法就是，在地裡挖一個小洞然後將新鮮的白菜放在裡面用土埋起來。
隨吃隨取，放整個冬天都不會壞。當咱們購買白菜...
我們平時剝完大蒜，大蒜皮就順手扔掉了，但蒜皮其實有著許多用處。今天就分享大蒜皮的3個小妙用，大多數人都不知道，最后一條網友看過后直呼簡單又實用！
1 養花
我們可以將大蒜皮埋進花盆里，與泥土混合，蒜皮中有著豐富的營養物質，經過一段時間的發酵后，就能成為非常優...
一早起床解尿，望著馬桶裡浮著白沬的畫面總不由得擔心起來。聽人說只要有「泡泡尿」便代表腎臟生病。有泡泡尿真的是生病了嗎？蛋白尿到底是什麼呢？
泡泡尿有八成不是腎臟病
一般提到「泡泡尿」，大多人都會聯想到「腎臟病」。但泡泡尿可能暗示尿中有蛋白質...
“媽，咱家樓下就是菜市場，沒必要屯那麼多菜在冰箱裡吧！”
小王最近打開家裡冰箱的冷凍層時，發現裡面被母親滿滿噹噹地放了很多被凍得硬邦邦的肉，有的還直往下掉。
小王認為這些凍了很久的肉不太健康，有些放的時間都超過了一年半，吃了可能對身體不太好，所以將冰箱裡的肉都清了...
保存雞蛋別直接冷藏，養雞大姊教我一招，3個月不會壞，新鮮如初
小雪過後，氣溫越來越低，很多食材都面臨漲價，尤其是新鮮蔬菜，漲得比肉價好高，連大家都愛吃的雞蛋也漲價了。
平常一公斤雞蛋才3塊多，現在變成5塊多了，冬天氣溫低，光照時間短，母雞產...
立冬之後，下了幾場大雪，今年的蔬菜價格甚至能翻一番，有的蔬菜的價格甚至能漲到比肉都貴，真是前所未有的事。區屬咱們自己可以利用家裡的角落落下，陽台小院，自己種點蔬菜，想吃又方便又簡單，還是自己種的綠色蔬菜。
省錢又安全有營養，比如大家天天都會吃到的香菜，菜市場甚至能達到二...
家中的大蒜放的時間一長，就容易干癟不說，還會發芽，很難保存，不知大家都是怎樣保存的呢？
今天教大家3個保存大蒜的方法，超級實用，保存一年都不是問題，大家一起來看看吧！
第一招：
拿出兩張紙巾，在里面倒上一些食用鹽和...
西蘭花是我們生活中很常見的一種蔬 菜 ，它美味又營養，是健身達人和愛美人士的首選，
并且有「超級蔬菜」和「窮人的醫生」之稱。但西蘭花長得比較特殊，
看上去就跟一棵小樹一樣，莖稈上的花球密密麻麻的緊密相連，清洗起來就比較麻煩了，
要是洗的方法不...
蘿蔔排骨湯
質料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。
做法：1、蘿蔔切成每約三公分厚片；
2、排骨飛水，即放入滾水中略煮，此後用冷水沖清潔，以便去油去血水；
3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片八角蔥料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；
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4、湯...
天天早餐吃麵食，真是好習慣嗎？
現在很多人一說到早餐，第一個反應就是麵條、包子、饅頭、花捲、煎餅、油條這些熟悉的主食，不僅方便、省事、好買，還覺得熱乎乎的吃下去，有飽腹感，也暖胃。
尤其是一些上班族和體力勞動者，清早就抓個包子或者來碗湯麵， 幾分鐘就能解決戰...
你有沒有想過，將來有一天，你的老伴兒不在了，子女也逐漸成家立業了，你一個人會如何度過餘生？
人到晚年要明白，這世上沒有免費的午餐，也沒有誰一定要承擔起你的後半生。
只不過，每個人都無法活成一座孤島，我們相較於拖著年邁多病的身體來獨自生活，適當依靠他人，的確能夠讓日子更加幸福美滿。
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大家好，我是王小吖。今天，我們要講述的，是一段關於香菜根與山楂的奇妙邂逅，以及它們如何攜手解決現代人健康煩惱的故事。這是一位98歲老奶奶用了一輩子的養生秘籍，既省錢又實用，讓我們一同走進這段古老的養生傳奇。
香菜根：香菜，又名芫荽...
從古代開始，就有這樣的說法，「蘿蔔上市，郎中下市」。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食物。
白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎麼吃效果比較好呢？
今天，送給大家一道不用油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿蔔 &nb...
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如果有一天，你89歲的父母在夜裡跌倒了，家裡沒人，電話沒人接，求助無門──你會第一時間知道嗎？
他會等你嗎？
還是會一個人撐著、忍著、去簽那張寫著「病危風險」的字？
這不是電影，也不是假設，而是真實...
隨著我國人民生活水平的提高，生活方式的改變，心腦血管疾病已成為我國城鄉居民逐漸增高死亡率的原因之一，現如今，一些年輕人的血糖是有上升的發展趨勢。
而作為「三高」之首的高血脂，成為了現在人們最關心的目標之一，因為高血脂的出現，跟我們日常的作息和飲食有著非常密切的關係。
...
最近和一位很久沒見過的老朋友聚會，發現她有了很大的改變。
從前她是妥妥的職場精英範，見面聊的不是理財投資就是各種高奢，穿搭也從不委屈自己，渾身珠光寶氣。
這次相見，意外發現她換了一身合身的平價運動服，鞋子也變成了舒適的平底鞋。
細聊下來才知道，前段時間，她為拼工作生了一場大病，損失...
50歲的女人，剪這十款短髮，不僅時尚，更顯年輕：波波頭、木馬卷、蛋蛋卷、短波波、掛耳式、短碎式、露耳短髮、狗啃式、不等式和超短式。
這十款短髮，就是現在很流行的款式，具體適合哪一款，就要根據發質發量、五官臉型以及個人的氣質來選擇。
本期教你弄頭髮，就給50歲的...
在現代生活節奏加快、飲食結構變化的背景下，腸癌逐漸成為威脅人類健康的主要惡性腫瘤之一。
遺憾的是，由於早期癥狀不明顯，很多患者在確診時已經進入了晚期。
然而，我們的身體時常會發出一些微妙的信號，提示我們潛在的健康風險。
益生菌與腸道健康的關聯 益生菌是生...
常常覺得手麻或是腳麻嗎？小心這些小癥狀都是你的身體在跟你求救！！千萬不能忽視它啊...！！！
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
脾胃出現問題...
肝硬化不可逆！早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀！若都沒有「恭喜肝還健康」！
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨...
一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
1、莓茶
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今天，就和大家分享12生肖中，哪些生肖男「眼裡只有老婆」，事事把妻子擺在第一位，對另一半就一個「寵」字，恨不得把星星、月亮都摘給太太～
一、生肖兔
屬兔的男人，就像春日裡的微風，溫柔且細膩。他們心思縝密，總能第一時間察覺...
茶是老年癡呆的「催化劑」？
醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝
李大叔可是個茶迷，尤其是對普洱茶情有獨鐘，每天午後，他都會悠閑地泡上一壺，細細品味。
這天，李大叔又拿出了他珍藏的普洱茶，正準備享受一個人的寧靜時光。
突然，手機上彈出一條消息：「某些茶葉可能會增...
吃糖，可以說是人類的天性，第一口母乳是甜的。就算不愛吃“甜”，平時生活也逃不開糖的身影，比如紅燒肉、膨化食品、芝麻糊等食物。
但大家沒有意識到，除了糖，還有一種東西已經滲透進我們的生活，正一點點瓦解我們的健康！
吃多到肥胖心血管疾病甚至癌症
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小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後，一度十分抑鬱，不過聽醫生說積極治療的話，乳腺癌的療愈率也是很高的。
於是在家人的鼓勵下，小娟媽媽接受了手術，預後情況還算不錯，在經過一段時間的化療後，上周就出院回家休養。
&nbs...
01
林剛看著妻子發來的那張銀行流水截圖，雙眼通紅。
妻子周琴的600萬存款，在她確診子宮癌的第二天，就悄無聲息地轉到了她娘家的帳戶。
十年的婚姻，從房貸到水電費，從孩子學費到生活費，他們始終堅持著AA制，誰也不吃虧誰也不佔便宜。
林剛依舊記得每次在外面吃...
提到「老年癡呆」，很多人第一反應是健忘，記不住事。
但其實，遺忘並不是最早的信號！很多患者在早期表現出來的，是性格、情緒、行為上的微妙變化，而這些往往被家人忽視，
等到真正「記不住事情」時，病情已經進展到較嚴重的階段。
今天，就讓我們來詳細了解一下老...
脾胃虛弱牢記 3 吃 4 不吃，堅持一個月脾胃硬如剛。
脾胃虛弱的人一定要趁著這段時間養好脾胃。
1. 怎麼來養脾胃？其實很簡單，牢記一句話：三吃四不吃，堅持一個月脾胃氣血蹭蹭蹭的長不停。下面就詳細說說什麼是三吃四不吃。
- 首先要說...
有些人，存在於我們的日常生活中，讓人深感無奈。
想避開他們，卻又很難，只能日復一日忍受著他們的諮詢。
直到自己忍無可忍時，才會想著要不要撕破臉，來個痛快。
其實，對付這些討厭的人，根本不需要翻臉，記住下面這四句話就好了。
...
【NOW健康 楊芷晴／新北報導】「沒關係，你什麼都不記得沒關係，你只要記得，你女兒很愛你就好了。
」這句觸動人心的台詞來自由雙金影后謝盈萱與秦漢主演的影集《忘了我記得》，劇中女兒面對罹患阿茲海默症，記憶開始退化的父親，令人動容。
恩主公醫院神經內科鄭昶傑醫師指出，劇中情節雖源自戲劇創作，卻也真實...
胃食道逆流時常困擾不少民眾，其一原因恐是壓力太大導致。
日前美國一名腸胃病學醫師稱自己有天吃完辛辣的飯菜後，
突然胃酸逆流相當不舒服，吃了藥後仍然沒有緩解，然而當他轉向吃「一樣水果」後，竟然不到30秒癥狀就緩解。
根據《每日郵報（...
周末去朋友家做客，看到這樣一幕：媽媽坐在書桌旁，手裡攥著橡皮，孩子每寫錯一個字就立刻擦掉重寫。
孩子攥著鉛筆的手指發白，額頭滲出細密的汗珠。
這讓我想起教育專家常說的那句話："父母以為在培育花朵，卻可能成了修剪枝葉的園丁。"
在培養孩子學習熱...
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進入夏季後，有些人常常感到疲憊無力、氣短，容易感冒，照鏡子發現臉色發黃或暗淡，舌苔白膩。
這可能提示身體存在肝腎虧虛、氣血不足的情況。
夏季炎熱濕氣重，若身體本身基礎較弱，易受濕邪影響，水液代謝不暢，體內廢物難以及時排出，就容易引發或加重各種不適。
此時調理就很關鍵。
...
1/3
同事教我的「蘋果山楂菊花茶」，才喝了三天，整個人都舒服了！
上周公司採購了很多貨物，作為倉庫管理員的我忙的不可開交，連續好幾天坐在辦公室對著電腦做庫存報表加班到凌晨。
因為天氣比較熱，看電腦的時間比較長，眼睛乾乾的，痒痒的，眼睛裡還有點微微紅，再上加上坐在辦公室時間比較久，...
1/7
水喝不足或過多都危害健康。
醫師洪永祥列出十大傷腎的錯誤喝水行為，包括運動後大量灌水、以湯或飲料代水等，第一名為「從小水喝太少完全無自覺」。
他表示，這是他臨床上最常看見的人，容易三高、痛風、結石、腎臟加速老化。
一般人白天至少8次的喝水次數最佳。
...
1/6
每到夏季高溫來襲，許多人飽受夜晚難以入眠之苦。
不少人以為沖個冷水澡可以幫助降溫、進入夢鄉，但英國寢具專家漢斯沃斯（Ashley Hainsworth）卻提出警告「睡前沖冷水澡反而可能讓你更難入睡。
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她指出，雖然涼水澡看...
1/7
「大同電鍋」幾乎是所有家庭必備的家電，不過近日有民眾好奇，大家在使用電鍋時，「外鍋加水」會加自來水還是飲用水？
引起網友熱議。對此，
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專家表示，民眾在使用電鍋蒸煮的過程中，水中的氯會在電鍋加熱過程中，隨著蒸汽而排出，不必擔心會殘留於...
上了60歲要遠離香蕉？
醫生建議：不想進醫院，3種水果宜少吃~
最近，聽到了一個關於「上了60歲要遠離香蕉」的說法，這可真讓我大吃一驚。
香蕉作為我們日常常見的水果之一，怎麼突然間就成了「禁忌」呢？
別急，今天咱們就來聊聊這事兒，同時我還會告訴大家，有哪些水果在中老年階段確實...
1/6
夏至之後，天氣越加濕、悶、熱，不少人不但離不開冷氣，為了消暑，又拚命灌手搖杯、大吃冰品，國內中醫師就觀察到，近來「冷氣病」患者頻繁出現在診間，大多與氣候炎熱又頻繁進出冷氣房脫不了關係，建議飲用手搖冷飲，別貪多，並且儘量在中午最炎熱時飲用，以免身體無法順利代謝寒涼的飲品，反而讓暑熱更加難...
坐飛機時候，我們都希望快速通關一道道程序，盡快踏實坐到自己的座位里，而且最好鄰座都安安靜靜。
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但實際過程中可能遇上各種延誤或者取消，登機櫃檯也很可能大排長隊，時差也讓人昏頭轉向，亂流可能讓胃裡翻江倒海。
專家透露在飛機上有「6種N...
進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。
那麼，出汗到底是好事還是壞事？
哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功...
相愛容易相處難，所以婚前的相處磨合便特別重要，但如果遇到了「婚前婚後兩個樣」的對象該怎麼辦呢？
以下這名新手人妻就遇到了這樣的老公….
劉燕笑發現丈夫婚後跟婚前完全是兩副面孔，婚前是還沒娶到她，她說什麼，丈夫都沒意見，可是婚後，她說什麼，丈夫都像...
資深演藝世家余天跟李亞萍一家人，他們的兒子余祥銓，早期曾在節目上引發爭議，不過近幾年也越來越受歡迎；他2023年6月，終於把交往多年的女友柔柔迎娶回家，幾個月後又開心當爸爸，可說是愛情事業兩得意。不過很多粉絲都好奇，依照李亞萍強勢的個性，跟柔柔會不會有婆媳問題？近日柔柔在社群平台上，也不藏全說了。
...
「老賀，今晚你睡主臥吧。」我站在臥室門口，17年了，這句話幾乎耗盡了我所有的勇氣...老賀愣在那裡，只是點點頭，像是怕我反悔，輕手輕腳地收拾著他的睡衣和老花眼鏡。看著他彎著腰收拾東西的背影，我不禁想起那個30年前意氣風發的小帥哥，如今已是滿頭白髮，腰也不再挺拔。剛認識那時候，老賀總會等我下班，我們都...
56歲資深男星胡鴻達、早期是類戲劇演員，後來則轉戰八點檔，演過《娘家》、《風水世家》、《黃金歲月》等作品，雖然多是反派角色，但私下的他孝順體貼，照顧中風癱瘓媽媽多年，堅持不送療養院，和太太親力親為照顧。
先前他在節目《命運好好玩》分享，媽媽中風兩次，一度送進加護病房...
我認識一位老太太，一生什麼事都做了，結果把自己累臥床不起。
事情這樣，老太太嚴重糖尿病，但生活能自理，子女忙，把她送到我們養老院。
畢竟86歲了，腿腳也不方便，這期間摔了幾次，沒什麼事，老太太覺得自己長得胖，很抗摔。
某天晚上，從椅子上沒站好跌坐在地上，本來還沒事。
...
一則新聞，令人心頭髮緊：78歲的女兒，將104歲高齡的父親送入養老院。分別時，女兒淚流滿面，緊握父親的手哽咽道：「爸，我也不想送您來這啊！您跟我住了二十幾年，可我...我的身體真的撐不住了...」
畫面令人動容：輪椅上的老父親，望著哭泣的女兒，自己眼中也噙滿淚水。他顫抖著抬...
進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。那麼，出汗到底是好事還是壞事？哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功能，每個...
牙膏可以說是天天用還最常接觸的東西，若是暗藏健康風險，恐怕許多人難以避免。近日一項最新研究結果震驚各界，多款知名品牌牙膏被檢測出含有重金屬，恐對兒童造成健康損害，台灣熱銷品牌也被點名，對此食藥署回應了！
根據《ETtoday》報導，非政府組織「無鉛安全媽媽（Lead...
砧板作為廚房必備品，每天做菜、切菜都會使用到，如果清潔不徹底，就容易滋生細菌。近日，一名女子劈開「用了幾年」的砧板，嚇得趕緊丟掉，這起事件一時衝上熱搜，引起了大批網友熱烈討論...
近日，來自河南省一名女子發布影片表示，自己劈開家中好幾年的砧板，發現裡面是拼接的，且已經全部發霉變質，早就變成「...
老年癡呆是一類以認知功能障礙為核心表現的疾病，近年來發病率持續上升。
瑞士一項針對325名老年癡呆逝者的屍檢研究顯示，患者在生前普遍存在五個顯著特徵，引發了醫學界和公眾的廣泛關注。這些特徵不僅揭示了疾病可能的潛在機制，也為我們提供了預防和介入的線索。
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查出結石，別以為忍一忍就過去了，它不像感冒，拖久了只會越來越嚴重。
尿路結石，是許多人忽略的「老毛病」。一旦在體內形成，就像沙子落進鞋裡，越走越疼，還可能卡住通道，造成尿不出來、腎積水，甚至引發感染。不少人一開始不當回事，等到痛得滿床打滾才後悔。日常生活裡有些細節做對了，能...
天氣一熱，街頭跑步大軍就開始活躍了，但自己或身邊的人，一跑步就開始不停“咳兩口”，甚至吐痰成了標配？
有人開始擔心是不是肺出了問題，甚至懷疑是不是支氣管炎、氣喘、肺結核或某種不知名的慢性病在作怪。大多時候，這事兒和肺關係不大，真正的「幕後黑手」藏得更...
很多人拿到病理報告第一眼，眼睛是懵的，心是涼的。幾個字，幾行描述，彷彿就宣判了一場人生的戰爭。
可是你知道嗎？病理報告上的這5個字，才是真正決定要不要進化療室的關鍵。
這不是危言聳聽，而是赤裸裸的數據和現實。腫瘤到底能不...
CT檢查到底安不安全？不少人擔心它會致癌，甚至網路上流傳「每年5%的癌症是CT引起的」這種說法。這個說法到底靠不靠譜？一次CT的輻射到底有多大？該不該怕？
今天就把這事兒講清楚。
先說清楚一點，CT檢查確實有輻射，但這不...
在門診接診中，常聽患者提到「睡前多喝點水，對身體好」「多排尿能排毒」這類觀點。乍聽之下似乎合情合理，但深入分析後卻發現，睡前大量飲水這一習慣在不少人身上帶來了新的健康隱患。水是生命之源，但「過猶不及」同樣適用於它。
本文將系統性解讀睡前大量喝水可能帶來的五種身體變化，並從醫...
年過六十，慢跑這件事，做得好，是長壽的鑰匙；做錯了，卻可能是壓垮健康的「最後一根稻草」。
很多人一提到慢跑，腦子裡立刻浮現出“晨跑大軍”，清晨5點天沒亮，公園裡已經人頭攢動，尤其是年長者，穿著寬鬆運動服，步伐整齊劃一，彷彿在完成一項“健康...
鉀，是身體維持生理平衡的重要微量元素，尤其對中老年人而言，它的地位更不容忽視。
一旦鉀的攝取或吸收出了問題，身體很快就會“鬧情緒”，而這情緒，不是心理上的不爽，而是從心跳到肌肉，從胃腸道到神經系統，都能翻起不小的波瀾。
一旦缺了鉀，身體...
牙膏，每天都在用，用太久、太習慣，反而忽略了它可能帶來的隱憂。
有一種成分，很多人天天往嘴裡抹，結果牙齦越刷越薄，牙根越露越多。看起來是清潔，其實是慢慢傷害口腔。
「抗敏感」真的抗敏感，還是「加敏感」？
市面上不少牙膏打著「抗敏感」的...
她站在診間門口，神情複雜，手指來回扭著衣角，像在扭一段過去。
37歲，一個本該在家庭和事業中游刃有餘的年紀，卻在那一紙化驗單前，崩潰得像個孩子。
「其實身體早就有些異常了，早上起不來，總覺得累，嘴裡老是潰瘍，還有點低燒……但我以為是感冒。」...
高血壓的「元兇」被揪出，真不是食鹽！勸告：平常能不吃就不吃！
2025-06-14 10:42·劉醫師科普匯
提到高血壓的誘因，大家第一時間想到的都是「吃鹽多」。
但你知道嗎？真正的「元兇」其實另有其人，而且可能是你天天在吃的東西。
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這種看似「無害」的東西，其實比消毒水毒性高80倍，很多人每天吃，尤其是老年人，吃得還理直氣壯，彷彿吃的是「長壽藥」。
其實是在慢性「喝毒」。
說的，正是－－反式脂肪酸。
很多人一聽這五個字，眉頭都不皺一下。因為它太「隱形」了，幾乎不會...
美國心臟協會（AHA）最近發布了一份全新的飲食指南，重點強調了六個有助於預防心臟病的關鍵飲食做法。
這些建議不僅基於多年權威研究數據，也融合了飲食行為、流行病學和公共健康的綜合成果。
這篇文章將帶領你深入了解這六條飲食建議背後的科學依據，並結合我們的日常生活，告訴你如...
肝臟是個沉默又勤奮的器官。它不叫不鬧，卻承擔著解毒、合成、代謝等多項關鍵任務。一旦它“罷工”，身體各個系統都可能受到連鎖衝擊。
可惜的是，很多人直到肝功能嚴重受損時，才意識到問題的嚴重性。
飲食是影響肝臟健康的關鍵因...
門診常常見到50來歲的中年人，臉色紅潤，看起來挺健康，一查血脂，三高齊全。
一問飲食，家常便飯都是「豬味十足」。豬身上的幾個部位，吃多了，血管真的受不了。
先說豬蹄。
這玩意兒看起來柔軟彈性十足，膠原蛋白堪稱「少女神器」。可惜真相是：讓你少女般Q彈的不是...
公車上、養老院裡、甚至家裡的長輩身邊，總有一種說不上來的「老年味」。不是香水味，不是汗味，也不是飯菜味，它混合著一絲陳舊、淡淡的油脂氣息，還有點像放久的舊棉被味。
聞起來不刺鼻，但也絕對稱不上「好聞」。它像是時間留下的痕跡，悄悄地提醒著：人，真的會老。
這味道到底從哪...
早上六點，樓下的張阿姨已經拎著小水壺出去跳廣場舞了。她堅信“人老了更不能懶”，每天雷打不動五點半起床，一口涼白開，一段快走，接著就是一整天不停歇的“養生”套路。
再看看她：泡腳放艾草、吃薑泡蜂蜜、走路一萬步……但她最近...
有人說，癌症晚期不是「死於」腫瘤本身，而是「耗盡」在那一程看似漫長、實則極速的衰敗裡。
有的人痛到睡不著，有的人餓卻吃不下，有的人明明還活著，但已經「活不下去了」。那種痛，不只是身體的，還有靈魂的。
癌症晚期到底是怎麼走的？說句紮心的實話－－不是一覺睡去那麼詩意，而是...
糖尿病越來越常見，和咱們吃得太細、動得太少脫不開乾系。
「節約基因」是啥？它和糖尿病有啥關係？
很多人家裡都有老人血糖高，甚至四、五十歲就開始吃降血糖藥。有人覺得是吃得太好，也有人說是「命不好」。這事兒和咱們祖祖輩輩過苦日子有關。
以前日子窮，吃不飽飯，...
近年來的研究顯示，大蒜中的硫化物、硒元素和有機鍺，對抗細菌、清除自由基，甚至幹預癌細胞的擴散過程都發揮了實質的作用。
這個「天然藥庫」並不是隨便吃吃就能發揮作用——吃法不對，大蒜不僅白吃，而且可能還會傷胃傷腸。
真正想靠大蒜養生、抗癌，得吃得巧...
年來，水果界的「顏值擔當」——火龍果，頻頻出現在健康飲食的話題中。它顏色鮮豔、口感清甜，不少人把它當作日常水果的一部分。
但一個問題也浮出水面：火龍果真的有那麼多好處嗎？是不是只是被「吹」出來的？
身為醫生，我查閱了大量文獻，結合臨...
天一熱，痛風也開始「鬧脾氣」了。
很多人一到夏天，腳腫得像饅頭，痛得連拖鞋都穿不上。夏天是痛風最容易反覆發作的季節，不少人就是因為一些生活習慣沒注意，讓尿酸飆升，病情反反覆復。
下面這6件事，痛風病人夏天千萬別做，做得越多，尿酸越高，越難控制。
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一到老年，身體就像個老機器，零件開始鬆動、反應變慢，很多人開始吃各種補劑。鈣片、維生素D、魚油…
但有一樣東西，常常被忽略，卻悄悄影響心臟、大腦甚至情緒──葉酸。是的，不只是孕婦，它更是老年人健康的關鍵點。
越來越多的研究發現...
吃完飯就坐著刷手機、靠在沙發上看電視，甚至有些人一吃完飯就想躺下小憩一會兒。
看起來這些行為再自然不過，但你有沒有想過，這些「習慣」其實正在悄悄傷害你的健康？飯後到底該怎麼做，才對身體最有利？
今天我們就來聊聊飯後這段“黃金時間”，哪些事該做，...
有些人年紀輕輕，精神抖擻，熬夜蹦迪連軸轉都沒事；而有些人一過50，突然像換了個身體，睡不好、吃不香、腰酸背痛，甚至一場普通感冒都能拖出一堆並發症。你以為這是「老了正常」？
真不是。50歲不是老年，而是身體開始清算「前半生帳本」的關鍵節點。
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黑木耳這種在中餐常見的食材，居然被科學家發現含有「抗癌基因」？
根據中國科學院的一項研究，有關黑木耳中的某些活性成分，確實顯示出潛在的抗癌活性。
黑木耳真的能防癌、抗癌嗎？它的好處又有哪些？吃多少才有效？是不是所有人都適合吃？
我們不妨來深入聊聊。
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