秋冬時節，進補是養生的一大主題。
說到進補，很多人會想到人參之類的名貴補品，但說實話，有時候一些「白菜價」的尋常食材，還真不見得會輸給昂貴的補品。
就比如薯類，那簡直是埋在地裡的「土黃金」！
常吃薯類，對健康大有好處。 《中國居民飲食指南》建議：適當增加...
柯大夫，您好！最近天氣乾燥，家裡就常買梨子備著，但有人說梨子最好還是煮熟了吃，不然就太寒涼了，身體會受不住。
請問下您，梨子到底是生吃好，還是煮熟吃好呢？
想要潤燥養肺，梨的確是首選。
中醫認為，梨子「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」。
也就是說，生吃秋梨...
蜂蜜，常以味道甜蜜、濃稠如凝脂、色澤誘人、口感醇厚、種類繁多、老少咸宜等優點，而為大眾所青睞，在我國國民度極高。
其實不只如此，蜂蜜自古以來還是一種藥食兩用的滋養品，為眾多醫家所推崇。
蜂蜜：通便止咳特別棒、內服外用皆佳品
中醫認為，蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大腸經，有清熱、補中、潤...
肉是日常飲食中的必備品，但不論豬肉、牛肉、雞肉，還是魚、蝦等海鮮，烹調起來都有一股腥臊味，這可如何是好？
其實，吃肉也有幾個“黃金搭檔”，它們不僅可以幫助去除腥臊味，給肉提香增鮮，還有不錯的養生效果呢！
煮肉、燉肉，別忘了這3個“黃金搭檔”...
中風像個「潛伏者」，它不聲不響，卻能在關鍵時刻「致命一擊」。
可偏偏很多人還把它當成「頭暈俱樂部」的專屬會員，覺得只要腦袋不轉圈圈，基本就和中風八竿子打不著。這種迷之自信，真是讓醫生看得想捶桌子。
更扎心的是，全世界每年有1500萬人因中風...
香 菜是咱們平常生活中特別常見的一種調味料，大多數朋友在吃香菜的時候會把香菜根給扔了，其實這樣做會造成很大的浪費，因為香菜根是個寶，把它放入水中煮一煮就會有很大的食用功效，很多朋友都不知道，我們今天就來跟大家分享一道香菜枸杞紅棗養生湯的做法。這道香菜枸杞紅棗養生湯非常好喝，能夠促進血液循環...
每到年底的體檢季，好多人問結節體質如何食療調理。健康君之前寫過甲狀腺結節、肺結節的文章，今天再推薦2種食材，幫你改善鬱結不通的問題。
青皮：破氣散結
身體出現結節多和情緒相關。情緒不舒時，致氣鬱氣滯，便在肝膽經上出問題：
輕則出現麥粒腫、痘痘、皮下脂肪瘤...
秋冬季節，陽氣內收，此時要注重補陰，以維持體內的陰陽平衡。
體內水液滋潤，人就顯年輕，皮膚乾燥、眼乾、口鼻乾等問題也少了。補陰也有利於陽氣閉藏，讓你睡得好，從而封藏臟腑的精氣。
健康君推薦四碗滋陰食療方，愛熬夜、最近睡不好的朋友一定要安排！
花膠西洋參雞...
寒冷季節
宜吃堅果補充能量
尤其是在早餐時段
為什麼推薦堅果
身體經過一夜的能量消耗，沒吃早餐前不少人處於營養供應不足的狀態。
這時候補充高能量、高營養的食物最有益，還能改善三餐比例，抑制午餐和晚餐的食慾，進而利於控制體重。
...
做飯時摘掉菜根，等於浪費一道防病保健的美食。
中醫認為，植物越接近根部，藥性越好。如芹菜根、牛蒡根、蔥根、蒲公英根等都有調理身體的好處。
芹根甘草清胃茶排毒祛濕
養生功效：
大家吃芹菜都習慣去根摘葉，然而這浪費了芹菜的營養價值和...
宋代《東萊呂紫薇師友雜誌》曾有這句話
“人咬得菜根，則百事可做”
菜根平常煮飯的時候，是屬於被「丟棄」的廚餘，但是在中醫的眼中，菜根不只可以吃，在一定情況下還可以治病。
中醫“藥食同源”歷史久遠，深入人心，“五穀為養，五果...
雖說立秋有一陣子了，但氣溫仍居高不下。
很多人深受折磨，吃不香睡不好，時不時胸口還像壓了塊石頭般，總覺得悶悶的，情緒也相當低落，這到底是怎麼回事呢？
其實，這是肝氣不順的表現。
中醫認為，肝主疏洩，喜調達而惡憂鬱。若肝氣不舒暢、情緒憂鬱，皆可引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體容...
柯大夫，您好！我母親平常喜歡喝蜂蜜水，每天都會來一兩杯，說是能潤腸便。
請問下您，喝蜂蜜水能潤腸通是真的嗎？沖泡時有什麼注意事項嗎？
中醫認為，蜂蜜味甘，入肺、脾、大腸經，有清熱、補中、潤燥、解毒、滋養等功效，主治肺燥乾咳、腸燥便秘、脘腹虛痛等症。
現代藥理研究則認為，蜂蜜具有潤腸...
脫髮，是當代人最擔心的事情之一。
很多人一洗頭就是大把大把地掉髮，越看越心疼。那問題來了，是不是不洗頭，頭髮就不會掉了？有沒有什麼防脫髮妙招？
長期不洗頭，掉髮更嚴重
很多人以為洗頭會掉髮，不洗頭就自然不會掉頭髮了。
但理想很豐滿，現實很骨感。長期不洗頭，不僅不能防脫髮，還可...
打工人打工魂，打工都是人上人！
當代打工人真的太難了，我們先來看看這是不是你的現狀——
除了打工本身難，對眾多打工人來說，想要睡個好覺更難！
中華醫學會神經病學分會發布的數據顯示：45.4%的華人有失眠的困擾。
將近一半啊！
在無數個深夜裡，多少...
如今，飯桌上的美食越來越多了，但很多人卻沒有口福，因為腸胃太不給力了：
天氣一熱，吃啥都沒胃口，越來越消瘦，幹啥都提不起勁；
吃點東西，就腹脹不消化，感覺喝水都撐著；
一吃稍微油膩的食物，胃就「造反」…
如果你也有...
秋冬陽氣漸收，陰氣生長，滋養養肺是此時養生秘訣。
中醫認為，秋令與肺氣相應，而肺部為“嬌髒”，極易受燥邪所傷，出現口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等一系列症狀。
所以，秋季養生，應以養肺為先。
接下來就大家介紹幾個養肺妙招——
...
大腦，是我們智慧的象徵，也是人體最重要的器官。
它只佔體重的2%~3%，卻消耗人體攝取能量的20%；既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思考等心理活動。
每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦，民間也有很多“補腦秘方”，例如吃腦花、...
01
《道德經》有言：“天之道，損有餘而補不足；人之道，損不足以奉有餘。”
天道遵循的，是平衡的定律，減損多餘的部分，來增添不足的部分。而人道遵循的，是極端的理念，減損不足的部分，來增添多餘的部分，讓窮人更窮，讓富人更富。
所幸的是，人道居於天道之下。再怎麼...
當你越活越感覺到疲累，明顯是因為背負的「包袱」太多。
對於「背負包袱」這件事，很多人都沒有放在心上，認為很正常，於是乎包袱越來越多，他們也不懂得斷捨離，就讓包袱給壓垮了。
就跟「房間堆積雜物」是一樣的。房間的空間是有限的，要是讓雜物越堆積越多，就容易擠滿整個房間，讓房間變得擁擠、混亂起來...
人在江湖，真正高級的本事，莫過於「趨利避害」。
只做有利於自己的事兒，而不做無利於自己的事兒。只跟有價值的人往來，遠離沒有價值的人。
倘若明知山有虎，偏向虎山行，做了無利於自己的事兒，跟沒有價值的人往來，輕則招惹是非，重則人財兩空，沒有好結果。
出門在外，不要管這些“閒...
天不渡人，唯有自渡；人不自渡，豈有天渡？
為什麼強調「天行健，君子以自強不息」？因為自強不息，就是一個自渡的選擇。你自己渡了自己，老天爺才有可能渡你。
那些自暴自棄的人，都走到了滅亡，沒有人可以拯救他們；那些選擇失誤的人，都走到了衰亡，這是他們自己的選擇；
那些驕狂自傲的人，都走到...
有一個網路熱詞，接盤俠。
用來調侃那些糊里糊塗、不明真相，卻心甘情願替別人承擔各種責任的人。
有的責任，涉及金錢；有的責任，涉及到前途；有的責任，涉及到下半生；有的責任，涉及到人之小命。
在今時今日，凡是需要普通人接盤的東西，基本上沒有一樣是好東西。真有好東西，早就被人瘋搶了，哪有...
01
佛家有一個觀點：“凡夫俗子，心念執著，意想著相。”
意思是，塵世之人對於外在事物都有強烈的執著和追求，這種偏執的心態恰恰會導致內心深處的煩惱和痛苦。
濃縮成兩個字，就是我們所熟知的「著相」。
所謂“著”，就是一種偏執的心態...
人無常態必有鬼，事若反常必有妖。
一個人的言行舉止比較反常，說明他必然有不可告人的目的。一件事的發展軌跡特別反常，說明這件事肯定存在或多或少的問題。
在江湖里邊，算計別人的，通常都是反常之人；讓人吃虧的，通常都是反常之事兒。可見，對於一切反常的人與事兒，都需要我們警惕。
所謂「害人...
01
月過十五光明少，人到中年萬事休。
月亮過了十五，就會逐漸月虧。人到了中年，就會逐漸遇到困難。跟年輕人、老年人相比，中年人的處境其實很尷尬。
年輕人雖然沒啥經驗，但他們勝在年輕氣盛，有青春的時間和資本，可以嘗試做任何事兒。而且，他們沒有家庭，就算過得不如意，也一人吃飽，全家不餓...
要成功，得償所願，就需要具備「天時地利人和」。
天時，指的是時機；地利，指的是環境、背景；人和，指的是貴人、自我的能力。
時機，這是變數極大的，誰都無法把握；環境、背景，這跟時代有關，也不是我們能把握的。唯獨貴人，以及自我的能力，還能爭取一下。
所謂「千里馬常有，而伯樂不常有」。在...
01
儒家文化的社會，講究什麼？四個字，階層分明。
儒家強調的，是“入世為官”，也就是“學而優則仕”。讀書人勤奮上進，寒窗苦讀，就是為了開啟仕途，也就是當官。
只有當了官，成為了人上人，才有可能改變自己的命運、子孫的命運、家族的命運。...
有道是“人無憂無慮，必有近憂。”
人活於世，總是需要為了當下，未來而考慮。要是啥都不考慮，總是迷迷糊糊，或者得過且過，基本上都會「掉坑裡去」。
生活很公平，總是會把機會留給有準備的人，總是會把苦難留給沒有準備的人。寒風呼嘯而過，總有人會被凍死，這是不可避免的。
...
人最大的劣根性，莫過於「見不得人好」。
你過得好，別人產生了羨慕嫉妒恨的心理，不太高興。而你過得不好，別人也就喜笑顏開，摀著嘴巴偷笑，甚至落井下石。
有的人不理解，為什麼不希望別人過得好，而不是希望別人過得不好呢？
因為人性狹隘、自私、陰暗，並沒有我們想像得那麼善意。所謂「虎豹不堪...
01
人情似水分高下，世事如雲任卷舒。
人與人之間的感情，就像是潮水一樣，時而漲潮，時而退潮，並不是固定的，而是時刻變化的。今天，有可能是你的朋友；明天，就有可能成為你的敵人。
年少之時，很多人都相信「有情飲水飽」。為了感情而付出一切後，才發現，別人未必珍惜這份感情。
感情這...
學校的教育，偏向大眾化的寫字、刷題、考試，偏向應試教育。
家庭的教育，偏向個人化的性格培養、三觀養成、認知構建，偏向素質教育。
也就是說，家庭的教育，這是根本。而學校的教育，不過是教人學會考試的技巧罷了。問題是，很多家長都認不清楚這一點。
他們認為，只要孩子會寫字，會讀書，會考試，...
01
孔子有個觀點：不知命，無以為君子。
意思是，不通達世理、天命，就不能成為君子。這跟“五十而知天命”中的“知天命”，意思是差不多的。
既然「知天命」如此重要，那什麼是「天命」呢？
天命，就是自然界的規律。比如說，枯榮興衰、春...
01
弘一法師李叔同說：
“你一輩子執著的子女，親人，只是你的一個緣。你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站。”
人生，就是一個「緣起緣落，緣聚緣散」的過程。緣分到來，也就開啟了一段經歷；緣分離散，就只能互相揮手道別。
一開始，我們都不知道會遇到...
天渡有緣者，不渡無緣人。
上天所渡的，永遠都是有緣之人，而不是無緣之人。有緣者，基本上都苦盡甘來。而無緣無故，基本上都一輩子受苦，毫無福報。
有的人感慨，自己辛苦了一輩子，依舊一無所得，就像是白活一場。而這些人，恰恰就是無緣無故。等待他們的，不過是悲苦的命運。
在這個世界上，究竟是...
人老了，每個人都要面對一個問題，如何養老？
這個問題，在近些年，變得愈發嚴重。因為「養兒防老」已經失效了，孩子連自己都養不活，更別說養活父母了。
有的年輕人結婚生子，負債累累，面臨育兒雞娃、一日三餐、職場工作的壓力，有可能還要向父母尋幫助，根本沒有錢養活家庭。
有的年輕人更苦逼，還...
身處內捲時代，每個人都活得焦慮、糾結、憂愁、痛苦、緊張，毫無快樂可言。
不夠輕鬆，就沒有快樂；沒有快樂，就感覺不到活著的意義；感覺不到活著的意義，那一輩子就有可能白忙一場。
一般人，最好要有這6種頂級的心態，可以讓你越活越輕鬆。
01
量力而行，不...
《詩經》有言：“永言配命，自求多福。”
意思是，要讓自己的言行舉止，永遠都符合自然的規律，以此來獲得更多的福氣。福氣不是別人賦予的，而是自己爭取來的。
對於「自求多福」這個詞，很多人都認為是貶義詞，這是錯誤的。實際上，「自求多福」是個褒義詞，它鼓勵人們自強不息，靠...
在人情社會，不可避免的，就是人情世故。
對於人情世故，有的人比較疑惑，我不懂人情世故，也不擅長人情世故，難道就無法在人情社會生存下去了嗎？
答案是否定的。人情世故這種東西，終究是「見仁見智」罷了。對於高層次的精英來說，人情世故是必要的。而對一般人來說，人情世故的用處不大。
要是以「...
01
現階段，人人談內卷，人人都拼命內卷。社會進入到一個「卷」的狀態當中。
所謂內卷，就是人口眾多，而資源不足，人人都為了爭取資源，而進行惡性競爭。如此，也就形成了嚴重的內捲。
內卷，真的有意義嗎？本質上，是沒有意義的。
因為內捲無法創造真正的社會價值，也無法提高資源的使用效...
人性最大的特點，莫過於善變。
特別是對於感情，昨天有可能是個深情人，今天就有可能變得薄情。對待外人的感情如此，對待親人的感情也是如此。
父母跟子女的至親感情，難道說，也會隨著時間的推移，而改變嗎？這是肯定的。在這個世界上，沒有一成不變的感情。
子女小的時候，由於天真爛漫，啥都不懂，...
01
俗話說：“閒時賺來急時花，渴了挖井不現成。”
平常就去努力賺錢，累積一定的物質實力，等需要用到錢了，也能拿出來，沒啥巨大的壓力，生活也就安穩無憂了。
最怕的，就是沒有任何的積累，總是月光族，錢包比臉還要乾淨。一旦風險降臨，危機將至，有可能禍及一家老小。...
01
隨著孩子長大，父母跟孩子的距離，只會漸行漸遠。
小的時候，孩子需要依靠父母，自然就會依偎在父母的身邊，對父母言聽計從，不敢有任何的反駁。
孩子長大，有了自己的思想，有了自己的經濟實力，可以依靠自己的工資生存了，自然就會逐漸遠離父母，而不會完完全全順著父母的心思去做人。
...
01
有一個故事。
有一天，某人見到了佛祖。他向佛祖祈禱：希望佛祖保佑我大富大貴、步步高升、家庭幸福、兒孫有出息、啥憂愁都沒有、一家人安康長壽到一百歲。
佛祖只回了他一句：那讓我當你好了。
塵世間有太多的人，都心比天高，而命比紙薄。他們的慾望太多了，多到了「懇求完美」的地步。...
01
在老一輩看來，走親訪友，這是一種傳統。
而在年輕一代、部分中年一代看來，走親訪友，似乎也沒有什麼意義。
逢年過節的時候，走親訪友的人越來越少了，一家人去旅遊的情況越來越多了。就算不去旅遊，也都宅在家邊，不跟親戚有太多的往來。
走親戚的傳統，在今時今日，也就逐漸式微了。除...
01
有一個問題：人類社會，為什麼可以發展、運作下去？
表面上，科技發展了，生產力進步了，大環境日新月異。
表面上，人人都各司其職，各盡其責，都做好了自己的本分。
表面上，商業不斷在發展，人們都賺到錢，生活水準得以提升。
表面上，總有人結婚生子，繁衍生息，讓生機、希望不...
《教父》有一句名言，花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運。
前者跟後者的差距，就跟「認知層次」有關。前者認知高級，有深度，看問題比較深入；後者認知低級，過度膚淺，看問題只看表面。
讓「腦子開竅」的8種方式，會讓一個人變得有深度。
...
1
《了凡四訓》有言：“命由己造，福自己求。”
人生在世，一切的福氣，其實都是自己「修」來的。沒有天降的餡餅，沒有平白無故的財運，只有「天行健，君子以自強不息」後的收穫。
在現實生活中，很多人都抱怨，為什麼自己過得那麼苦，為什麼人生沒有任何的意義？
其...
一開始要潑一盆冷水。
每到新的一年，很多人都幻想「新的一年可以越來越好」。
前年是這樣說的，前一年也是這樣說的，今年還是這樣說的，變好了嗎？不只沒有變好，生活壓力還加劇了，賺錢越來越困難。
我一直認為，不要整天用傻瓜一樣的「雞湯文學」麻痺自己，這是沒用的。人，要學會接受現實，才能提...
跟親朋好友往來，我們都渴望被人「看得起」。
這種渴望被人「看得起」的想法，就跟人之虛榮心、攀比心有關，還跟對於面子的執著有關。又有誰希望被看扁呢？
問題是，並非每個人都有被人「看得起」的實力，總有人處境卑微，沒啥資源，平庸到了極致，而被人看不起，沒有任何的尊嚴可言。
一旦被人看不起...
01
在農村，有這樣一種傳統──到別人家串門。
大家都是鄰居，要嘛有時間你到我家坐，要嘛有時間我到你家坐坐。反正，往來的頻次多了，關係也就相熟了。
大家都是親戚，要嘛我帶著大包小包登門拜訪，要嘛你帶著大包小包登門拜訪。反正，走親戚多了，關係也就親近了。
這種串門的傳統，在以往...
中年以前，用命換錢；中年之後，用錢換命。
年輕的時候，無數人都拼了命去幹活，透支身體，給身體留下了無數的隱患。到了中年期，身體逐漸出問題了，人們也就開始養生保命了。
養生，難道就是吃保健品這麼簡單嗎？說得難聽一點，天天吃保健品，等於讓自己成為了「試毒」的白老鼠。加上品質不合格，很多東西都...
人算計人，需要規劃幾年，甚至幾十年。老天爺算計人，只需要一念之間。
在大自然的客觀規律面前，每個人都是平等的。比如說生老病死，哪個人可以擺脫生老病死呢？就算是王侯將相、達官貴人，都做不到。
這就是《醒世歌》中談到的「人從巧計誇伶俐，天自從容定主張」。
一個人再屌，能比大自然的客觀法...
時代淘汰一個人，或一個家庭，總是悄無聲息的。
物競天擇，適者生存。適應時代的大環境，那就可以生存下去。而無法適應時代的大環境，那結果不過是被淘汰罷了。
內捲的本質，不就是篩選和淘汰嗎？在內卷的過程中，篩選出適當的基因、個人、家庭、群體，而淘汰不適合的基因、個人、家庭、群體。
未來，...
一個人的命好不好，有一部分是天生的，有一部分是自己修的。
天生的一部分，我們稱之為定數，無法改變，哭也沒用。自己修來的一部分，我們稱之為變數，只要把人和做好，就能改變。
有的人越過越差，越來越苦命，難道說，是他們自己天生苦命嗎？並非如此。
他們的苦，不是老天爺造成的，而是他們自己造...
《鹽鐵論》中有一句名言：“富在術數，不在勞身。”
意思是，財富的累積主要依賴智慧和策略，而不僅僅是體力勞動。蠻力，始終比不過腦子的智慧。
以單純的體力、蠻力來賺錢，基本上都一無所有。就像是生產隊的老黃牛，一輩子麵朝黃土背朝天，到頭來也還是底層。
想起一個調侃...
01
這個世界的資源是有限的，而人口是無限的，注定會產生嚴重的內卷。
這裡有1個鐵飯碗的崗位，引來了1000個人競賽。大家拼命到最後，也只能有1個人上岸，其他999個人，都被淘汰。
難道說，是其他人不努力嗎？不是他們不努力，而是崗位只有1個，就算24小時不吃飯不休息去拼命，也只能是...
人情社會講究的，就是槍打出頭鳥，木秀於林，風必摧之。
誰冒出了頭，成為了出頭鳥，誰就是被打擊的首要目標對象。在滿是醜小鴨的世界裡邊，誰顯露出白天鵝的姿態，誰就有一定的原罪。
高調，可取嗎？肯定是不可取的。從古至今，都是越高調，越顯擺，越炫耀，越倒楣。唯有低調，是最好的選擇。
很多人...
在這個世界上，最難測的，其實是人性。
人性這種東西，一時善，一時惡，特別易變。有可能，這一刻他對你態度不錯，也有可能，下一刻他就會傷害你，對你作惡。
永遠不要相信人性，永遠不要考驗人性，永遠不要期待人性。用自己的一廂情願去考驗人性，最後混得最慘的，只能是自己。
問題來了，自己又沒有...
01
家庭，對無數中年人而言，這是「既愛又恨」的存在。
愛，是因為家裡邊有自己的父母、伴侶、孩子。有著至親的陪伴，生活總是溫暖的。
恨，是因為一切的生活壓力，都跟家庭有關。而且，各種矛盾，比如說養老矛盾、夫妻矛盾、親子矛盾，會層出不窮。
家庭，可謂是一個硬幣的兩面。既有親情的...
老子在《道德經》中寫道：“雞犬之聲相聞老死不相往來。”
意思是，每個人都保持距離，互不干擾，你不阻礙我，我也不阻礙你，也可以維持和諧的關係，創造和諧的社會環境。
互相干擾，互相阻礙，這是人類社會矛盾重重的原因之一。
就算是日常生活的罵架、爭執，也都跟互相干擾...
人與人之間，是階層分明的。
有上流圈層，有中產圈層，有底層圈層。不同的圈層，生活方式都是不一樣的。最讓人好奇的，其實是上流圈層。
底層，隨處可見，沒啥稀奇的；中產，大城市裡邊一大堆，沒啥稀奇的。唯獨上流圈層，一般人沒有接觸過，也就心生好奇。
上流社會的8個黑幕真相，一般人讀完後，心...
臨近年末，每個家庭都會考慮一個問題：該如何度過年關？
對於打工人來說，回老家需要一筆錢，置辦年貨需要一筆錢，照顧老人孩子需要一筆錢，各種應酬也需要一筆錢......到處都需要花錢。
不是每個家庭都能順利度過年關，也不是每個家庭都能團團圓圓。安穩順遂，總是少部分；波折坎坷，才是絕大多數。
...
01
回顧21世紀20年代的前半段，也就是2020年到2024年，你有什麼感覺？
第一時間會想到這一個字——卷。
從2020年開始，每一年的應屆畢業生越來越多，每一年的職場競爭、內捲、淘汰越來越嚴重，普通打工人的壓力越來越大。
對於卷，如今的人們都會思...
01
有一個說法：既要仰望星空，也要立足於當下。
仰望星空，這是崇高的理想追求。而立足於當下，這是現實的生活方式。理想跟現實，不是衝突的，而是相輔相成的。
只是活在幻想當中，而沒有任何的現實思維，遲早有一天會吃虧。畢竟，理想很豐滿，現實很骨感。
特別是中年人，上有老，下有小，...
01
近段時間，網友們都在討論一個問題：為什麼現今的「年味」越來越淡了？
年味，本該隨著過年臨近，而越來越濃，如今卻越來越淡，甚至有的人還認為，沒有年味了。這，就是近些年的怪事之一。
在探討年味變淡的問題之前，我們先來思考一個問題：什麼樣的滋味，才是年味？
一個場景：零幾年的...
人無常態必有鬼，事若反常必有妖。
一個人，要是一反常態，說明他的內心有鬼。一件事，要是過分反常，說明這件事絕對有問題。反常的人與事兒，都是值得警惕的。
可以這樣理解。事物的發展軌跡，都是有跡可循的。偏離了這個有跡可循的軌跡，那事物就有可能往消極，甚至有害的方向發展。
比如說，一個人...
從古至今，儒家文化的人情社會注重什麼？人整人、弄人、人玩人。
研究“人”，這是以儒家文化為主的人情社會的大學問。就算你很反感這套，可無數人都對這一套趨之若鶓。
人情世故的本質是什麼？就是從「人」的身上下手，去拿捏人心，以達到自身利益的最大化。
人性揭秘：拿捏...
01
有個笑話：在精神病院裡邊，男病人都渴望做大事，女病人都渴望被愛。
事實上，不只女病人渴望被人愛，連男病人也渴望被愛。他們幻想做大事，就是希望被身邊人瞧得起，有人真心愛他們。
「愛」這個字，人人都聽過，可為什麼鮮有人可以感受到呢？
對絕大多數人而言，「愛」是奢侈品，比所謂...
01
有一個很現實的問題：窮人跟富人相比，最大的差距，究竟是什麼？
相信螢幕前的你，第一時間會得出一個答案，窮人跟富人最大的差距，是金錢。
真的是金錢嗎？這只是結果，而不是根源。
在一開始，大家都是窮人，隨著時代的發展、大環境的變化，為什麼有的人可以富起來，而有的人只能淪為底...
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《史記·李斯列傳》記載了一件事：
李斯年輕的時候，在楚國的郡縣裡擔任小吏。有一次，李斯上廁所，發現廁所裡邊的老鼠在吃骯髒的東西，一看到人就連忙逃竄，甚是狼狽。
後來，李斯又走進了糧倉，發現糧倉裡邊的倉鼠吃的是屯積的粟米，住在大屋子之下，也不用擔心人或狗驚擾，悠哉...
01
現代人，為什麼越活越苦，越活越焦慮、緊張呢？因為他們的「活法」出了問題。
著名作家三毛說過一番話：
「一輩子都在省著，攢著，不論多摳，錢還是沒存夠。一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人還是得罪的不少。
一輩子都在讀著，寫著，悟著，不論多聰明，虧還是沒少吃。 一輩子...
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有一句俗話：“雷劈真孝子，財發狠心人，麻繩專挑細處斷，厄運專找苦命人。”
麻繩最薄弱的地方，終究容易斷裂；厄運欺軟怕硬，總是喜歡欺負那些苦命之人。在這世界上，沒有最慘，只有更慘。
雪中送炭，只是一種美好的期望。而雪上加霜，才是生活的常態。
對...
01
你問一個年輕人，究竟要不要結婚生子？
如果不出意外，這個年輕人會回答你，自己對傳宗接代沒興趣。沒有傳宗接代的需要，自然也就沒有結婚的傾向。
現在很多人都疑惑，為什麼現在的年輕人，那麼抗拒結婚呢？
其實，不是年輕人抗拒結婚，而是他們沒有了傳宗接代的執念。失去了傳宗接代執念...
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《醒世歌》中有言：“人從巧計誇伶俐，天自從容定主張。”
一個人，再怎麼聰明伶俐，也抵不過老天爺的安排。天要人興，人不得不興；天要人亡，人不得不亡。
人之枯榮興衰，為什麼不由當事人決定？因為人力有限，天地無窮。一個人再怎麼牛逼，也不過是血肉之軀，在塵世當...
世事洞明皆學問，人情練達即文章。
世事洞明，以及人情練達，難道說這些都是「圓滑」嗎？不是圓滑，而是人情社會的處事方式。
身處人情社會，跟任何人打交道，都需要講人情世故。也許你不夠圓滑，但只要你遵守了人情世故的規則，那別人就不會為難你。
至於說圓滑，這不是一般人可以學得來的。你天生就...
人性最大的特點，莫過於「表裡不一」。
表面上，是這套；背地裡，是那一套。反正，在人前人後，每一套都不一樣。可見人性的虛偽和善變。
所謂「見人說人話，見鬼說鬼話」便是如此。
表裡不一的人，為什麼不靠譜？有可能，他們表面上特別老實，背地裡卻特別姦惡。要是相信了他們，那他們也就可以隨便拿...
人生不如意事十之八九，可見「苦」是人生的常態。
這裡談到的“苦”，並不是絕對的，而是相對的。有的人可以先苦後甜，有的人可以先甜後苦，也有的人只能一輩子吃苦。
不論是先苦後甜，還是先甜後苦，至少甜過了。最悲催的，其實是那些一輩子吃苦的人。也許他們辛勞一生，也還是苦恨...
在成年人的世界裡邊，每個人都需要為自己的選擇買單。
選擇正確，賺了錢，過了好生活，這是買了好單。選擇錯誤，虧了錢，愈發貧窮落魄，這是買了壞單。反正，人人都是「如魚飲水，冷暖自知」。
既然每個人都需要為自己的選擇買單，那如何讓自己的利益最大化呢？
戒掉這5種“弱者心理&r...
人處於低谷期，就是一個轉捩點。
要嘛一蹶不振，就在低潮期爛下去，成為了底層的爛泥。要嘛不斷嘗試，給自己信心和力量，無論你怎麼走，都會走上坡路。
低谷，已經是最差的境地了。這個時候，只要你想改變，那你只會變得更好，而不會變得更差。關鍵在於，你是否想改變。
改變，之所以困難，就是因為江...
每位家長都希望孩子成龍成鳳，可未必所有的孩子都能成龍成鳳。
從「二八法則」來看，只有百分之二十的人，可以達到中層、高層。而其餘百分之八十的人，只能淪為底層。
對一般人來說，沒必要爬到高層，只要爬到中層，就已經很成功了。問題是，爬到中層的人，也少之又少，依舊是淪為底層居多。
問題來了...
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是否合群，這是每個人都需要思考的問題。
受到「人言可畏」的影響，絕大多數人都會選擇合群。他們害怕，要是自己不合群，就會被人視為異類。
既然有大部分人選擇合群，必然會有一小部分人選擇不合群。不合群的人，在別人的眼中，就是妥妥的異類。
難道說，他們不怕被人視為異類嗎？非但不...
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既然人生皆苦，究竟哪一個年齡層的人生最苦？
從現階段的情況來說，中年期的人生，恰恰是最苦的。如果說年輕人還有選擇，那中年人就是沒有選擇，只能在苦海中漫遊。
很多人都說，年輕的時候一無所有最苦。這是誇大了。
人在早年，孑然一身，既沒有家庭，也沒有婚姻，更沒有孩子，哪怕工資...
在孩子出生之前，很多夫妻都認為，兒女都一樣。
隨著孩子的長大，慢慢發現兒女是有差距的。
童年時，女兒喜歡娃娃之類的玩具，兒子喜歡舞刀上槍。
到了上學的時候，女兒表現比較乖巧，也不惹事；兒子指不定就惹事了，不是被欺負，就是欺負人。
到了十幾歲，女兒走路斯斯文文，兒子走路風風火火...
古人說：“其身正，不令而行。其身不正，雖令不從。”
教育子孫，不是每天說教，而是觀察自己的一言一行，有沒有體現良好的家風，處事的人品。
當父母過世之後，我們就是家庭裡，最大的長輩了。
若是你常去麻將館，髮廊，歌廳之類的地方，那麼子孫會因此蒙羞，家風歪了，家庭...
年輕的時候，忙著工作，沒有時間去聚會。
很多的親戚、同學、老友都慢慢冷落了。
退休之後，這人的時間寬裕了，也不愁收入問題，再去把弄丟的感情找回來。
尤其過年，除了親戚相聚，還組一個飯局，請同學、老友參加，熱鬧鬧鬧的。
其實，事情不會隨人所願，退休老人一旦混到人群裡，就會盲從。...
不出意外的話，任何一個家庭，都希望聚財。
可是如何聚財，又困擾了許多家庭。
《易經》有言：“立天道曰陰陽，立地道曰柔剛，立人道曰仁義。”
古人很講究“天人合一”，也就是說人和自然融合，息息相通，那就能夠輕鬆抵達自己的目標。
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每個人都知道：“煩惱天天有，不撿自然無。”
可是，如何才能做到「不撿」煩惱呢？這是一個難題。
很多時候，煩惱就無止盡地冒出來，如泉水一樣。你在夢裡，都會驚醒。
在寺廟裡，看過幾副對聯，讀過之後，立刻就通透了。
原來煩惱是有根的，我們要學會連根拔起的方法...
同樣是退休老人，有人生機勃勃，有人老氣橫秋，還有人被社會排擠。
有退休金，身體也不錯，但是走到哪裡，都被討嫌，這樣的老人，也很常見。
身體犯病，只要心靈健康，這樣的老人，會被年輕人照顧，但是心靈也病了，那就愛莫能助了。
從潛意識來說，每個人都希望自己晚年幸福，可是想法和言行，卻往往...
古人雲：“君子博學於文，約之以禮。”
真正有教養的人，不只要什麼都知道，怎麼都會做，更要知禮儀，守分寸。
讓別人過得舒服，自己不會有什麼損失，反而會更被人尊重，人生更順。
因而，我們要自覺把「深藏不露」的智慧，運用到平時的生活之中。
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作家三毛說：“男人是泥，女人是水，泥多了，水濁；水多了，泥稀；不多不少，捏成兩個泥人：一對神仙眷情侶。”
水利萬物而不爭，女人如水，體現了善良的品質，值得按讚。
可是女人甚麼情況都如水一般，那就是家庭要「和稀泥」了，陷入物極必反的煩惱和痛苦。
凡事都有自己的...
任何事情，物極必反。
一個家庭裡，父母給兒女安排太好，兒女就廢了，慈母敗兒。
兒女把父母供起來，父母老了，還會為所欲為。
有句很有哲理的話：“很多蘋果，都是從裡面開始腐爛的。”
誠然，很多家庭，都是從內部開始瓦解的，外力只是起到了一定的促進作用...
有人說：“親戚就是在某個時候，必須到場的人。”
誠然，過年的這幾天，親戚到場就無法避免了。
一大群親戚聚集，吃飯喝酒，聊一聊每個小家庭的事情，這本是快樂的事情，但是你稍不注意，就會惹禍。
正所謂，病從口入，禍從口出。
以下幾種話，我們寧願爛在肚子裡，也...
看過這樣一句話：“你若想與人結怨，必須先借錢給他，再向他討要。”
誠然，我們都不看好藉錢的事，多少熟悉的人，借來借去結成仇。
但不管怎樣，借錢這件事，不能完全丟掉，其中還是一些好處的，也體現了做人和社交的智慧。
如果你在以下幾種時候，借錢給別人，表示你相當有...
看過兩個截然相反的觀點。
有人說：“錢是省出來的。”
有人說：“錢，越花越有。”
從生活本身來看，每一個觀點，都有道理。
但觀察周遭的人，你會發現，很多人一生節儉卻不富有，令人懷疑觀點的正確性。
分析一番，節儉但不...
當兒女找對象之後，父母就會這樣想：“愛情不論好壞，只要有始有終。”
問題是，什麼情形下，兒女和對方才能夠白頭偕老呢？
到了過年，父母多觀察兒女和對象之間的互動，看看他們是怎麼處理以下幾件事。
要相信，真正的愛情，不僅是戀愛時的轟轟烈烈，還是穿過細細碎碎的生活...
很長一段時間，大家覺得“只生一個好”，造就了一大批獨生子女家庭。
順理成章，獨生女家庭，也不在少數。
當女兒長大了，到了談婚論嫁的時候，或是女兒出嫁之後，再去看家庭的變化，就會發現其中的優缺點。
作為一個只有一個女兒的夫妻，一旦遇到以下幾個親家，這晚年的日子...
過年過節，我們都喜歡一句祝福語：人旺，財旺，運旺，事業旺。
可是如何才會旺起來呢？就很少人去研究了。
管理學大師曾仕強說：“你是什麼樣的磁場，你就會吸引宇宙中同樣的磁場回應你。”
如果你積極改變自己，言行舉止就能夠把「興旺」的徵兆吸引過來。
根據目前的...
醫學教授李軍紅說：
“養生不複雜，關鍵是保護能量，因為，能量決定了一切。”
這世間最好的養生，不是向外求，而是向內收。
能量內斂了，人才能生氣勃勃。
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少言
郭誠傑醫學博士在《大國醫學》中，講過一段經歷。
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