人到中年,要過簡單的年

人到中年,要過簡單的年
value101 2024-02-22 檢舉

小時候的我們,都蠻喜歡過年,有假期,有壓歲錢,有煙火玩,有新衣服穿,有很多好吃的。

人到中年,上有老下有小,家庭和工作哪頭都不敢怠慢,一整年下來,

身心疲憊不堪。過年對我們來說,漸漸成了一種負擔。

 

有人說:“過年那幾天所耗費的時間和精力,比起平時的朝九晚五和加班加點,有過之而無不及。”

還有人說:“如果不是家有老人和孩子,我自己是真不想過年!”

隔著螢幕,都能感覺到大家的累,所以從今年開始,不妨試著多寵寵自己,

去做以下這5件事,過個簡單輕鬆的吉祥年。

 

睡到自然醒

不管是寶媽、全職太太,還是打工族、創業者,睡到自然醒,都是一件很奢侈的事。

絕大多數時間,我們都是被鬧鐘吵醒,跟自己鬥爭好半天才能起床,可以安安心心把覺睡飽的時間,屈指可數。

而睡不夠覺,會對身體造成嚴重的透支。

過年了,就讓這種快節奏、高效率的日子,暫時緩一緩吧。

家裡不是單位,家中沒有領導,家人也不會考勤,適當地讓自己慢下來,身體高速運轉了一年,也該好好保養一下了。

就算不能天天睡到自然醒,至少要專門留一兩天時間,取消鬧鈴,叮囑家人,讓自己好好睡個覺。

不必刻意計較睡多久,任由身體徹底放鬆,自然選擇,睡到幾點是幾點。

因為睡覺是成年人最快的回血方式,最好的自我重啟,也是對身心最大的養護。

 

 

照顧好心情

平常的我們,因為生活和工作,定然沒少吃過苦,受過氣,經常焦慮,心情憂鬱。

正如一位網友所說:“一年365天,有360天都在憋屈地活著。”

是啊,成年人的世界,從來沒有「容易」二字。

但不管怎樣,一年到頭了,總得給自己留幾天時間,讓蜷縮的心情好好舒展舒展。

盡量遠離讓自己為難的事,努力看淡讓自己受委屈的人。

有心情做的事,就多做點;沒心情幹的活,先擱一邊。

雖說春節是大節日,但心裡不痛快,什麼節日都將黯然失色。

現代人不缺吃,不缺穿,不缺任何物質性的東西,有時唯獨缺的就是好心情。

在外奔波,總是考慮別人的感受,春節這幾天,允許自己任性一回,多照顧照顧自己的心情吧。

你心情好了,工作才有勁,過年才有意義,也才能把家人照顧好,把春節真正過好。

 

 

有空多獨處

人多的地方,是非多;事多的地方,得失多。

但平日里,迫於生活壓力,我們不得不頻繁跟人打交道,跟各種事反覆磨合,這會嚴重耗損我們的精氣神。

外面的世界,就是這麼身不由己,但家裡這片天,我們多少都有點自主權。

當你覺得人多事雜,太吵鬧時,不妨忙中偷閒,找個安靜的地方,去獨處一會兒吧。

坐著,躺著,趴著;睜著眼,閉著眼;聽點音樂,發發呆,刷個劇,打打遊戲,或者什麼也不做,就閉目養神,都可以。

只要是一個人待著,就已經是對自己最好的善待。

 

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