但是有的時候，攻擊性也可能成為破壞性，比如在關係中，一方有巨大的恨意，這種時候一個不好惹的人，也可能成為一個破壞者，破壞掉現存在的關係。而這樣的破壞者往往也是被長期壓抑的結果，一直被壓抑攻擊性，就如同不被疏通，一直靠堵塞維持的洪水一樣，一旦決堤，就會對關係造成巨大破壞。

我們原來的經歷和所受的教育，一直在告訴我們要克制——不但要壓制自己的不滿，還要抑制自己的情緒。但攻擊性就像下大雨之後產生的降水一樣，總得有個排解的渠道，否則就會成為城市內澇，或是山洪滑坡等自然災害。

攻擊性也是這樣，需要找到合適的排解方式和突破口，而在日常生活中做一個不好惹的人，不過度壓抑自己，就是最合適的排解方式和突破口。

羅傑斯說：愛是深深的理解與接納。你攻擊我，而我帶著愛容納了你的攻擊，還深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看見，被我允許，並經由我愛的目光的看見，轉化成了白色生命力。

所以在關係中看見彼此的攻擊性，看見彼此的不好惹，攻擊性就會轉化為積極的生命力，增加關係的韌性。

最後我想說，活力總是帶著攻擊性，若想有一個有生動的、積極的人生，就請帶著你的攻擊性出發，做一個不好惹的人，去展開你的生命力，去淬煉你的生命關係。

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