抑鬱症患者發病時，在外人眼裡，根本看不出異樣，因為她正在體驗的內外抵觸的矛盾是常人無法感知的。所以對抑鬱症患者說：“想想你的父母！”“找點事情做！”“振作一點！”這些基本上毫無作用，反而增添患病者內心的絕望。請不要跟抑鬱症患者講道理！

抑鬱者不是不正常，只是他們看世界的角度不一樣。

在如今的社會裡，為別人活著很累，為自己活著很難。。。

很多時候我們會問自己，為什麼我們總是過不上我們想要的生活？其實我們永遠過不上我們想要的生活，因為人性的貪婪讓我們永不知足。

正如拜倫所說：心會破碎，但卻破碎的活著。

抑鬱的人對生失去了慾望，樂觀的人對苦選擇了接受。

雖然我們每天都在相互問候，談笑風生，但是只有自己知道這是在拼了老命的支撐著一副空空的皮囊。有時候空有思想卻終究無法為自己而活，因為要付出人設坍塌的代價，要打碎所有人對你的所謂寄託，期望和崇拜。

有時候，把這個世界看透了是件很痛苦的事情，而再去用愛擁抱這個被你看透了的世界又是一件異常艱難的事情。

人是環境的產物，作為俗人，我們無法擺脫為別人生活的境地，也無法像高僧大德那樣享受孤獨，看破紅塵，大愛天下。要擺脫抑鬱和孤寂，我們只有學會愛自己，哪怕是千瘡百孔一無是處的自己，因為這是真實的自己，能夠愛自己才會走出黑暗去愛別人。

陳果還有一句名言：真正成熟的人都活成了一束光因為當你活成一束光的話，誰要接近你，誰就是接近了光明，那也是對他者的負責和對他者的造福。

活著，比自殺需要更大的勇

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