一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了
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一周堅持吃三次蒸蘋果，脾胃養好，整個人都通暢了
最近跟風吃了半個月的黃芪蒸蘋果，氣色提亮了，感覺整個人都通暢了。
我想應該有不少久坐不動的上班族都跟我有同樣的煩惱，因為缺乏運動而噗噗困難。
沒錯，我還是資深的，管不住嘴，邁不開腿，回家能躺絕不坐著，拉臭臭自由成了奢侈。
有段時間實在堵得我難受，整整5天的一日三餐，只進不出，能感覺到肚子有硬貨在移動，使出了洪荒之力也拉不出來。
我打電話給學醫的同學，渴望尋求到一個當下能快速排出又不傷身的配方。
同學跟我說，我這是脾胃的問題，只解決一次根本就是治標不治本，讓我多吃點蒸蘋果。
蘋果本身就是溫性的，蒸過以後更溫和，滿滿的膳食纖維被軟化，推動chang道蠕動，噗噗順暢。
加幾片黃芪補補氣，提亮蠟黃的臉色，再來點紅棗枸杞把它養紅潤點，堅持吃會變漂亮哦。
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不用每天都吃，一周吃三次就行，軟軟糯糯，酸酸甜甜很好吃，我女兒也會跟著吃。
把所有的全部吃掉，隔天拉臭臭無比順暢，平時半小時起步，現在3分鐘搞定。
玻璃胃也沒有再鬧騰，脾虛人丑，把脾胃養好了，整個人都舒服了。
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