5、香蕉

香蕉含有礦物質以及維生素成分，可以幫助潤腸通便且其中的鉀元素和鹼性成分能夠有效降低尿酸。

 

6、苦瓜

苦瓜的口感不太好，但是苦瓜中含有豐富的維生素成分可以幫助活化胰臟，幫助加快代謝速度，分解尿酸，可以選擇苦瓜搭配杏仁口感還可以。

 

7.獼猴桃

獼猴桃不僅味道好，而且含有的鉀離子能夠緩解尿酸高導致的關節疼痛等症狀，建議選擇熟的獼猴桃，吃起來口感以及營養更為豐富。

 

8、芹菜

芹菜是一種高纖維的蔬菜，其中含有大量的胡蘿蔔素以及鉀元素，可以加快人體新陳代謝速度，具有不錯的消腫利尿的功效，比較適合尿酸高的人群服用。

想要降低尿酸不妨嘗試一下以上介紹的這幾種食物，想要降低尿酸除了以上的這些食物其次也需要注意飲食，不吃高嘌呤食物同時也應當多喝溫開水促進人體微循環的速度，尿酸高並不是一時形成的而是長期日積月累的，一定要防患於未然，日常生活中多吃水果預防痛風。

 

 

 

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