大家好，我是你的中醫朋友趙健樵，大家也可以叫我老趙，

門診上有很多上了年紀的患者，大部分都是腎精不足導致的，很多患者會說，那桑葚不是補腎的嗎？我能不能喝桑葚水來補腎呢？

《黃帝內經》早有記載：「腎開竅於耳」「腎和則耳能聞五音」。

腎像耳朵的“充電寶”， 腎精足，耳竅得養，聽聲音清亮；腎精虧，耳竅失養，就像手機沒電，屏幕亂閃還嗡嗡響。

哪些人容易「腎虧耳鳴」？

熬夜黨：子時不睡，腎精暗耗

操心族：思慮過度，暗傷腎氣

更年期姊妹：天癸將竭，腎精漸衰

久病之人：慢性病拖垮腎陽

今天咱們就跟大家講講怎麼利用桑葚來緩解耳鳴！

配方：桑葚乾+枸杞、黃精，沸水沖泡，燜10分鐘代茶飲。

桑葚：《本草綱目》稱其“滋肝腎，充血液”，色黑入腎，專補虧虛的腎精；

枸杞：《神農本草經》更是列為上品，補腎益精又明目；

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