據統計，90%的帕金森病患者會在早期出現嗅覺減退症狀，因此不明原因的嗅覺減退要引起重視。

2、頭部、手部、嘴巴抖動

帕金森病患者的手抖一般屬於靜止性震顫，休息時更為明顯，活動時症狀減輕。

3、睡眠障礙

如果睡覺時經常有拳打腳踢、頻繁墜床、大喊大叫等特殊睡眠障礙出現，要警惕帕金森病即將來臨。

 

⁶ / ₁₀

4、動作變慢，活動受限

好端端地動作變慢，或者出現肢體不協調、肌肉僵硬等症狀，要提高警惕。

5、聲音變輕、寫字變小

寫的字越來越小，或者講話聲音越來越輕，都可能是帕金森病的徵兆。

6、便秘

長期便秘甚至需要藉助藥物，才能正常進行排泄，可能是帕金森病所致。

7、面具臉

如果好端端地面部表情減少、眼球眨動次數變少，甚至成了「面具臉」，都可能是帕金森病在作祟。

 

⁷ / ₁₀

三、加速大腦退化的6種食物，不少人還天天在吃

老話說：病從口入，很多疾病的發生都離不開飲食，帕金森作為一種腦部退行性疾病也不例外，生活中有6種食物容易損傷大腦，加速大腦退化，大家平時要儘量管住嘴。

1、酒精

酒精的代謝物乙醛有神經毒性，會損傷大腦，而且長期過量飲酒可能會因營養不良出現硫胺素缺乏，進而引發健忘綜合徵。

2、超加工食品

研究人員通過對1萬多名成年人進行了六到十年的調查隨訪發現，經常食用超加工食品的人，整體認知能力下降地更快。像甜點、微波爐食品、糖果、餅乾、快餐、膨化食品等都屬於超加工食物，要儘量少吃。

 

⁸ / ₁₀

3、高糖食物

飲料、蛋糕等屬於高糖食物，不建議多吃多喝，不但會導致血糖升高，還可能會導致記憶力下降。

4、高鹽食物

經常食用高鹽食物，不但會增加高血壓風險，還會損傷大腦功能。除了要控制好食鹽攝入量之外，還要少放醬油、味精、耗油等其他調味料。

 

⁹ / ₁₀

5、含鉛食物

松花蛋、爆米花等含鉛食物經常食用，不利於大腦健康。鉛會取代其他礦物質在神經系統中的地位，從而危害腦細胞健康。

6、含鋁食物

威化餅乾、蝦片、油條、油炸小食品、膨化食品等，由於製作過程中添加了含鋁添加劑，屬於含鋁食物。鋁進入人體會損傷大腦，導致記憶力減退，甚至引發骨質疏鬆、貧血等，加速人的衰老。

 

¹⁰ / ₁₀

我們帕金森病患者不少，多數為老年人，但很多人不知道的是年輕人如果服藥不當，也可能引發藥源性帕金森綜合徵。為了大腦健康，平常要保證健康飲食，避免濫用藥物，發現異常症狀及時排查。

 

 

 

標籤：