春夏必喝！6 款低卡甜湯，好喝無負擔
綠豆銀耳羹，綠豆、百合提前泡 2 小時，和泡發的銀耳一起兌水煮粥模式，煮好加冰糖再燜 5 分鐘，冷藏一下口感更棒，膠質滿滿，適合乾燥上火的時候喝。
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紅豆紫米粥，紅豆、紫米、糯米、黑豆、花生提前泡一晚，兌水煮粥鍵，煮好放紅糖和小湯圓攪勻，糯嘰嘰的，暖乎乎的，對熬夜氣色差挺友好。
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芒果西米露，西米煮至透明，小圓子煮到浮起撈出，一半芒果切小塊，一半打成泥，加西米、小圓子、椰汁攪勻就行，酸甜清爽，夏天喝很舒服。
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天熱不想動的時候，試試這些懶人糖水，低卡又好喝，別虧待自己的胃。
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