操別人的閒心也分三種：

第一種是真操別人的心

這些人並不壞，但很容易踩過別人的界。如果用個短語來概括，可以是“沒有界限感的好人”。他們通常把別人的事當成自己的事，想別人所想，急別人所急。到了後來往往分不清楚事情本身到底是別人的還是自己的，白白浪費了注意力，還很容易惹人反感。

第二種是假操別人的心

這類人佔比也不少，藉著替你操心之名，其實操的是自己的心。比如很多父母催婚和催生的理由往往是受到了來自親朋好友的壓力，他們替兒女的終身大事操心，其實只是為了自己能減輕一些社會壓力而已。

第三種還是假操別人的心

但與上一種不一樣的是，這類假操心的人不僅不是藉操心你之名，得利己之實，甚至還帶著壞心，盼著你不好。他們千方百計地打聽你的狗屁倒灶的事情，就是為了給自己找一點慰藉。

你要是好好的，他們反倒給自己添了堵，但你若是真有什麼不好的事情，他們能在明明得不到任何利益的前提下，自己創造出利益一一心裡暗爽。這類人的注意力濫用可以說是最嚴重，也是產出最低的。

經常性地操別人的閒心是一種病，我把它叫作“注意力失位補償”，即一個人沒有找到什麼值得關注的東西，不知道有什麼可替自己操心的，於是就只能把失去焦點的時間和注意力隨意亂用在他人身上。 只要能有個事情讓他進行補償和聚焦就可以，哪怕與他毫無關係，也產生不了什麼收益。

每個人都只有這麼點時間和注意力，操心別人的事越多，自己可操心的事就越少。

於是，你會發現一個有趣的現象，越是有能力的人，就越是專注在自己身上； 越是在能力上已然落後的人，卻由於不知道怎麼替自己操心，或得不到太多值得替自己操心的機會，而將自己寶貴的注意力隨意亂用，因為反正自己覺得自己的單位時間也不怎麼值錢，結果就造成了差距越拉越大。

所以有時候財富的馬太效應也不只是財富本身造成的，每個人在認知上、能力上也符合馬太效應。

4點建議，擺脫浪費時間的困境

1.尋找高效時段

每個人都有自己的高效時段，有的人是清晨，有的人是夜晚，還有的人是中午或者下午， 所以那些千篇一律地號召所有人養成早睡早起的習慣其實並不准確。

要提升自己在單位時間上的使用效率，就應該先找到自己的高效時段，試著將同一項工作任務放在不同時段去完成，最後對比哪一時段內工作效率更高，就是一個確定自己高效時段的好辦法。

在明確了自己的高效時段以後，盡量把每日最燒腦或最希望收尾的任務放在這一時段來完成，以保證腦力的高效利用。

2.遠離噪聲干擾

作為一個有好奇心的正常人類，我們很難對“叮咚”的聲音充耳不聞，也很難對閃著小光點的黑屏手機視而不見，以至於很多人都有紅點強迫症和信息恐慌症。

不過這都沒有問題，因為這是正常現象，但這種即時獲取的獵奇心理和樂趣很容易就會刺激多巴胺的分泌，並讓我們無法停止。

所以，我們可以選擇盡量安靜且不容易被打斷的環境進行重要工作。我有很多作家朋友在寫作時旁邊都是不放手機的，因為寫作是需要整塊時間來完成的，這麼做的目的就是讓自己得以保持長時間的專注，避免聚攏的思緒被突然打斷，增加時間的無效消耗。

3.明確任務目的

由於人是天生的多線程動物，因此，我們在處理任務時常常會“跑偏”。比如找幾個朋友談點事情，明明主題是合作推廣一個新產品，聊著聊著就變成了家長里短，最後在時間緊迫的狀況下只能拿出一個四不像的方案草草收尾。

這種事情十分常見，其實並非是朋友之間只能聊工作不能談感情，而是清理任務目的和主次是我們高效利用時間的關鍵。

我們必須要記住自己當下的任務目的—— 我來這裡做什麼以及當下的主要任務是什麼。 多線程處理並沒有問題，但必須時刻保持界限，很多人認為這只是有關自控的問題，但其實有沒有養成任務目的第一性的習慣才是關鍵所在。

4.豐富時間經歷

如果你在流水線上一直重複同樣的事情，那麼哪怕你將時間的利用效率調整得再高，也不是賺到了時間。因為幾十年如一日本來就是一日，你不僅沒有賺到時間，而且單純的​​從時間角度來講，你還荒廢了生命。

所以，當我們耗費同等的時間和精力在某一領域，卻發現進步開始趨緩時，就要考慮去別的地方“賺時間”了。

這並非是對匠人精神的不敬，只是從使用時間的性價比來看，如果花費了四個20%的精力，可以在四個領域做到80%，通常來說，無論是在成就上還是經歷上，都會比在一個領域花上80%的精力，最後做到90%的程度要更加出色和划算。前者還沒算上各個領域之間的跨界融合所產生的差異化競爭力和創造力。

從世俗的角度來說，通常把由生到死叫作一輩子，那麼每個人顯然都只能活一輩子，這就是為什麼我們要賺時間。

既然有上限，那麼多賺時間就可以比別人活得更久，這是對生命最原始的渴望。始終將時間的性價比放在對時間的使用選擇之上，則是實現這種原始渴望最理性的方式。

 

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