前幾日寫了篇關於「自律」和「努力」的文章，有讀者留言說，我也知道要自律、要努力，但不知道具體要做什麼，毫無頭緒。

這樣的困惑，我相信很多人都有，不知道從哪裡開始發力和改變，我的建議是：先從養成一個好習慣開始。

王爾德說，起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們。

一個人最終有怎樣的人生，很大程度上取決於他擁有怎樣的習慣，身上的好習慣越多，惡習越少，那麼人生就會越美好。

今天，哈叔給各位羅列出了10個習慣，習慣的養成不容易，但我依然希望你能咬牙堅持，逼自己養成。

01

注意身體：多運動，作息規律

在過去的一年裡，去過幾趟醫院，有兩次是因為失眠、心悸，正因為有了這些經歷，所以對身體和健康有了更深的體會。

用健康換取財富，從長遠來看，這是一筆很不划算的買賣，你多年辛苦打拼的積蓄，可能在一夜之間都丟給了醫院。

不管你能不能掙到錢，我都希望你至少能有一個好的身體。

而努力奮鬥和注意身體其實並不衝突，只是你不知道如何權衡和安排罷了。

建議你每天抽出一個小時用來運動，不要久坐，作息要規律一點，早睡早起，別熬夜，飲食健康一點。

02

遇事少抱怨，多實幹

不管是在職場上還是在生活中，都希望你能少一點抱怨，除了嘴上快活一下，真得一點用處也沒有。

而且，這個不好的習慣往往會讓你陷入更為糟糕的境地，堪稱人生的一大殺手。

所以，請你在遇到事情的時候，不要抱怨，多一點努力和行動，也希望你能遠離那些愛抱怨的人，淨化圈子。

03

保持情緒穩定，每日自省

除了不要抱怨，還要努力做一個情緒穩定的人，先處理好情緒，再去處理事情，不要被情緒牽著鼻子走。

情緒穩定，不是要你忍氣吞聲、逆來順受，而是希望你能權衡利弊，將損失降到最小，不要讓自己處於更為被動的局面。

每天抽出幾分鐘時間用來自省，最好是能堅持寫日記，這樣的小習慣會讓你受益良多。

04

管理好時間，卸載娛樂軟件

有人說，如何過一天，就如何過一生。

一個人會有怎樣的人生，看他每天的時間都花在什麼地方，大致是可以判斷出來的。

優秀的人會將時間主要用來提升自己，積累沉澱；而平庸的人則習慣將時間用來吃喝玩樂，享受人生。

但能夠讓我們荒廢、虛度的日子又剩下多少呢？

希望你從現在開始，遠離娛樂，卸載所有可能會荒廢你時間的軟件，一切從簡，管理好時間，做點真正有意義的事。

05

列待辦事項清單：當日事，當日完

很多人苦惱自己做事拖延，總是丟三落四，效率不高，如果你不知道怎麼改變，我建議你養成一個小習慣：列待辦事項清單。

每天早上，或者在前一天晚上，就將一天要做的事情列出來，最好能將重要性和緊急程度都備註清楚。

當天的事，一定要當天做完，別往明天推，如果你能做到這一點，你的人生肯定會慢慢好起來。

06

記賬，樹立良好的消費觀

不少讀者留言說自己負債累累，幾萬、幾十萬的都有；也有人說自己想理財，但不知道從哪裡開始。

我建議，從今天開始，養成記賬的習慣，記錄每一筆開支。

當你真正開始記錄和統計以後，明白自己的錢具體花費在哪里以後，你可能在消費習慣上會有不小的改變。

 

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