持之以恆將一件事情做到極致的人是人生的贏家。

那麼確立目標之後怎樣有效地堅持下來呢？半途而廢源於缺乏強大的動力支持，朋友說她才開始跑步的那幾天，每天跑完五公里後肌肉酸痛、身心疲憊，是什麼讓她支撐下來的呢？每次快要放棄的時候，像勾踐臥薪嘗膽，她默默地問自己：“你忘了曾經被當眾嘲笑肥胖的恥辱嗎？”，“一雪前恥”是她堅持的動力，多少次在別人的酣夢中她離開溫暖的被窩，兩年多的堅持帶給她意想不到的人生收穫。

堅持總會伴隨著突然的改變帶來的陣痛與不適，這是正常現象，給自己找一個堅持下去的動力，回憶自己曾經因為堅持獲得成功或者因為半途而廢而錯失良機的經歷，或者給自己樹立一個積極向上的榜樣。就像母親痛苦的分娩換來的是新生命的誕生，挺過生命狀態改變之初這段最難熬的日子，堅持就成為了一種習慣，當習慣成為生活的常態，我們將會收穫不一樣的人生。

緩解壓力，學習一些緩解不良情緒的方法。

我們努力在資歷深厚的前輩和勢頭正猛的90後之間爭得一席之地，孩子的教育、父母日漸衰老的身體需要我們承擔起應有的責任來，看到別人家的孩子在周末努力學習著各種本領，感受著逢年過節相聚時充斥著的攀比、炫耀，品嚐著生活的酸甜苦辣，我們眉頭緊鎖、焦慮不安，這些無形的壓力正在考驗著我們敏感脆弱的內心，不由地感慨：人到中年百事哀。

三十多歲，要學會正確宣洩自己的不良情緒，在運動、音樂、冥想中讓自己緊繃的神經得以放鬆，身心做一番休憩之後再繼續上路。

拋掉不切實際的幻想，為可以觸摸到的現實而努力。

我們餵馬、劈柴，為糧食、蔬菜擔心，用心經營著工作、生活，但不會衝動之下為詩和遠方遠走他鄉，我們深知自己肩負的各種責任，而這些責任讓我們的人生變得深刻。

把工作當成提升歷練自己的平台，30歲以後，要開始積累經驗、能力、知識、人脈之類的東西，遠離七嘴八舌、說長道短，在單位裡每個員工身上都有值得學習的閃光點，做到博採眾長不斷完善自己，為實實在在可觸摸到的東西努力才是值得的。

珍惜和家人在一起的時光，放下手機，帶老人孩子出去散心，哪怕是不咸不淡的聊天，不要用口頭的承諾代替實際的陪伴，因為歲月匆匆，經不起太多的等待。

利用好自己的業餘時間，拋掉無用的社交。

在這個世界上，無論你多麼優秀，總有人喜歡你，也有人不喜歡你，所以不必討好每一個人。三十歲之前為了保持合群的狀態，我們總是削尖腦袋鑽進那一堆聊天、嗑瓜子的人群之中，現在我們即使游離在眾人之外卻並不感到落寞。

與其讓生命的能量在虛情假意地應付無關痛癢的社交中慢慢流失，不如去拿起專業書籍提升自己的業務能力，或者是在知識的海洋汲取人生的精華，感悟生命的真諦。

業餘時間可以造就一個人，也可以毀掉一個人。

工作之餘把別人用來刷屏、談論八卦的時間用於學習會收到意想不到的效果：手機裡存上一本書籍，在等待孩子上興趣班的時間可以看一看；如果時間允許可以步行上下班，鍛煉身體的同時順便對當天的生活做一番規劃或者總結；抽空查看一下最近的消費明細，做到心中有數，減掉不必要的支出，學習一些實用的理財技巧讓財富增值，利用好碎片化的時間人生會有意想不到的收穫。

三十多歲，我們已經不能每天渾渾噩噩，碌碌無為。為家庭，為孩子，為父母，更為了自己，或許我們所考慮的問題多了，我們的顧慮多了，我們的責任更大了，但是我們那顆熾熱的心，拼搏的心永遠不能變，因為還有很多愛著我們的人需要我們去守護！

三十歲,人生又有幾個三十歲？你還有什麼理由不去努力，不去拼搏？在這里希望所有的朋友一起努力，一起加油。這個時代是我們的！！！加油！！！

 

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