國學大師南懷瑾曾經說過“ 真正的修行是紅塵練心  ”。生活，總是笑淚交織、逆順共行的，正是挫折、困苦的存在，才會讓我們慢慢變強大。

走下坡路是輕鬆的，當你感覺到累時，往往是在走上坡路。所以說，當你身處人生低谷時，千萬不要洩氣，保持好心態，“沉穩”地走下去，才能迎來轉機。

保持良好的心態，就相當於困難解決了一半。低谷時，這4種心態，我們一定要把持住。

一、不逃避，直面困難的心態

任何問題，逃避都是不能解決的，逃避的人是懦夫，是膽小鬼，毫無擔當可言，更談不上解決問題了。

我們要有勇氣去面對問題，哪怕是壓力再大，也要去想辦法。逆境時，首先要戒驕戒躁，不逃避也不要浮躁、惱怒。

正視自己的處境，找到困難的關鍵點，理智冷靜地去解決它。跨過這個坎，你的能力將更加強大。

“逃避沒有用，一切靠自己” ——崔萬志

崔萬志

二、積極樂觀，不抱怨的心態

當然，在不逃避的同時，還要保持樂觀，最忌諱一遇到問題，怨言、牢騷，負面情緒佔據大腦。

負面情緒只會讓我們更加惱怒，令周圍的人更加反感，百害無一利。不如往好處看看，不看失去了什麼，看看還有什麼，手中的有的如何轉換為優勢。

特別喜歡一部日本人動畫片《哈爾的移動城堡》，美麗樂觀的女主受到了巫婆的詛咒，變成了一個老太婆，換做常人，或許會尋死覓活，但是她並沒有，反而是儘自己的努力去幫助他人，在一點一滴做好事的過程中，她慢慢變年輕。

無論失去了什麼，都不要失去微笑，唯有樂觀、積極的心態，才能助我們扭轉乾坤。

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