4、你的情緒需要練習。

我們談論學習時，經常會談論技巧，你練習鋼琴或者練習打曲棍棒。但問題是你在情感上也需要練習，你可以練習謙卑，你可以練習寬恕，你可以練習自我意識和幽默，就像你可以很容易地練習憤怒、怨恨、戲劇和衝突一樣，在情感上的你是誰是你有意識（或無意識）練習的事情的反映。不是生來就灰心喪氣，你只是練習那種情緒遠遠超過了你的快樂。

5、每個人都有自己的規劃。

值得承認的是，在一天結束的時候，我們都必須為自己做好準備，我們都有自己的夢想、目標、抱負。家人、親密的朋友和其他重要的人和事，我們都有一些同樣的基本需求。當然有些人是你可以信任的，但讓自己掙扎並放鬆的最好方式，是要知道每個人都有自己的目標。你不能控制其他人，你不能指望他們把你放在第一位。試圖借助別人的力量，可能會在一段時間內奏效，但最終真相會浮出水面，相反，你要像請求別人幫助自己，那樣的注意並幫助別人實現他們的夢想，這樣一來，你們的關係將更順利的，朝著正確的方向發展。

6、成就永遠不會像過程那樣充實。

設定一個目標，並尋求他人的幫助來完成它是一回事。為了這個目標和它的實現，而犧牲自己和周圍的人的幸福，則完全是另一回事。最終的終點遠不值得，過程中的情感耗竭，如果你不能和周圍的人一起享受這段旅程，那麼最終的目標將變得好毫無意義。

7、努力工作和歡笑並不相互排斥。

建立在前面的基礎上，我一直不明白，為什麼人們覺得笑意味著不認真對待手頭的事情。最好的想法來自於放鬆，最自由的思想發生在快樂的時刻，人與人之間的聯繫始終於笑聲，而在工作和解決問題時大笑。就是為新的可能性敞開大門，有些人學不會這一點，他們變得暴躁又衰老。但生活在快樂，而且通常享受樂趣，並不意味著。你沒有完成任何事情，相反你可以在開心的同時，做的比你想像的還要多。

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