導語：蘋果和它一起煮，是效果超棒「止咳藥」！咳嗽「去無蹤」，健脾開胃、養腎補氣！
冬天是一個寒冷的季節，而且這個季節的氣候比較乾燥，大家都會出現咳嗽，尤其是上了歲數的老人，體質需要差，天氣一冷，很多老毛病就找了，像天冷，吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、消化不好的癥狀。
因此小編建議大家多...
火龍果拜託，別去剔除籽兒！密集恐懼癥上身！富含一種非常特殊的成份花青素，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿蔔素的抗氧化能力強10倍以上。
可以通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基等作用。
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杏酸酸的，很敗火！杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效...
19歲女生患大腸癌喪命， 醫生告誡：香蕉和它一起吃比「砒霜」還毒
我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。
另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機...
在社會中，總有許多溫暖人心的好心人，他們總是隨時準備伸出援手，幫助那些在境外遇到困難或困境的人。
願意幫助他人的心，是人與人之間最好的連結。
然而，幫助他人有時也需要智慧和判斷力，因為在特定的情況下，好心可能會適得其反，一種尷尬。
在社會中，總有許多溫暖...
從亞洲小姐選美季軍出道的45歲資深女星姚嘉妮，參與過不少戲劇作品，諸如港劇《妙手仁心III》、《肥田囍事》，以及《BB來了》堪稱經典，和同為演員先生林祖輝結縭至今18年，並育有一雙兒女，是外界口中的模範夫妻。
圖片來源：香港01
然而今（18）日卻傳出兩人失婚...
因此，外界對於她的近況並不算特別清楚。
近期，TVB富家女莊鍶敏就在社交媒體上分享了多張與知名港星新年聚會的照片。
其中像大家熟知的三哥苗僑偉、曾志偉、阮兆祥以及吳啟華等人都有出鏡。
而最讓網友驚喜的是，在眾多合照中，發現了難得現身的關秀媚，因此引發了不少網友的熱議。
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這兩天楊冪是當之無愧的頭條人物，連續兩天出現在眾星雲集的活動上，先是「金色禮服」搶佔熱搜，後有「星空裙」又成為熱點。
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在騰訊視訊的星光大賞上，華晨宇說「謝謝冪姐送我的花」，雷佳音說「謝謝大冪冪」，黃曉明說「這是楊冪送我的花」，週筆暢最逗，說「謝謝楊冪借我打底的衣服」，楊...
美國資深女星法蘭西絲史坦海根（Frances Sternhagen），早年多參與百老匯舞台劇演出，
累積了相當厚實的演技功力，出道將近70年來，都持續地在舞台劇、電視、
電影中出現，例如《急診室的春天 ER》、《戰慄遊戲》、《美味關係》，
都能看到她所塑造的經典角色，且風格十分多樣...
蔡思貝是香港TVB的一位知名女星，也是首位90后的視后。
她出道不久，就憑藉顏值和身材吸引了眾多觀眾的眼球。
然而，她的演技卻一直備受爭議，有人說她是「木頭人」，有人說她是「姣精」。
她的感情生活也是一波三折，與多位男星傳出緋聞，甚至涉及婚外戀。
她的事業發展較快，雖然遭到不...
曾經的經驗成了未來的傷痛，不管是人類還是動物都是有感情的...根據The dodo報導，國外一名女子是一個救助狗狗的中途家庭的志願者，最近她接收了一隻名叫Cartier的寄養狗狗。
Cartier從小被關在狗籠子裡長大，最後前任主人以沒時間照顧牠為由，就把牠送到了收...
有人說，狗狗是人類最好的朋友，但你有沒有想過，這些毛茸茸的小傢伙們其實並不像我們想象的那麼聰明？今天，就讓我們一起來揭開有些狗狗智商低的真相，看看牠們那些讓人哭笑不得的「萌蠢」表現吧！
一、狗狗為啥看起來傻乎乎的？
在我們的日常生活中，狗狗...
一直以來狗狗都是人類忠實的朋友，雖然作為動物的牠們，和人類有著本質的區別，但是在很多的時刻展現出了牠們忠心護主的一面。最主要的是有的狗狗十分的聽話，主人也很願意和牠叫朋友。
特別是現在很多的老年人養狗了，老年人子女都上班忙，或者住得遠，沒有時間照顧和陪伴，他們也很無聊每年要...
緬甸地震，泰國房屋倒塌。（圖／華子琛攝影）
緬甸地震規模8.2，緬甸第二大城曼德勒（瓦城）大樓倒塌，地震波及鄰近的泰國曼谷、中國雲南，死傷超過上百人。而詐騙集團「KK園區」就在泰國、緬甸邊境，傳出就位在震央。對此，國際反詐救援組職成員Sammy向《TVBS新聞網》證實，緬北...
鯨魚是一大類海洋生物，它們是一種非常美麗的生靈。例如近日在科拉半島海域當地的居民和遊客就拍攝下了美麗的一幅畫面，只見一大一小兩隻座頭鯨靠近海岸，人與自然和諧共處的樣子真的很好。
鯨魚主要分為兩大類：鬚鯨和齒鯨。
各種海豚都是齒鯨，而像座頭鯨、藍鯨等體型巨大的成...
鄰居阿姨是單親媽媽，我爸媽主動幫忙「讓她兒子天天來我家吃飯」！我們每天一起吃飯唸書情同兄弟，上大學後他們搬走「我們就此失聯」… 10年後有天半夜「我家門縫被塞進一個紙袋」我們全家看傻了
那時我還讀高一，周末放假在家趴在桌上寫作業，突然對門鄰居黃阿姨帶著他兒子進來。
當時我父母出...
如果說我不孝順，但我經常給父母買東西，帶他們出去旅遊。
但是說我孝順吧，我卻越來越討厭我父母，尤其是他們過了60歲之後。
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之前連假，我訂了火車票帶著妻子和父母打算去花東玩一圈。
時間安排的比較緊張，四天要逛六個景點。
我們坐了4個小時的火...
在漫長的人生旅程中，夫妻關係的真諦常隱藏在日常相處的細微之處。
判斷夫妻之間是否為真愛，一個重要的衡量標準就是看他們能否共享一些關鍵的東西，這一點錯不了。
很多夫妻之所以走不下去，都是因為沒有互相扶持，真誠對待。
好的夫妻，無論困境或寧靜，都會不離不棄，能夠共享這些東西的人，才是真...
最新婚姻法2025年2月1日起開始實施，新的婚姻法一出台，就引起了軒然大波。
其中，一些條例的變動，也讓廣大女性有了深刻的領悟與覺醒。
以前可能很多女性會把婚姻當成避風港，以為只要找到有錢的男人就可以衣食無憂。
新的婚姻法維護的是夫妻雙方財產，就是你的錢是你的錢，我的錢是我的錢，當...
命裡有時終須，命裡無時莫強求。
關於命運，有很多的俗語，似乎大多是消極懈怠的，認為靠天意，投胎等。
其實，命運是經歷了一個漫長的過程，慢慢形成、累積的。
要知道，帝王家也有敗家子，茅草屋裡也有狀元郎。
如果你也想知道命運好不好，那也不要請人算，看自己的三觀就知道了，命由己造，...
國學大師南懷瑾說：“人一生的福分是有限的，當你享受這些福分帶來的美好時，更應謹慎使用，節約使用。”
不管是個人，還是家庭，都要把福氣存起來，慢慢用，而不是一下子就耗盡。
身為父母，也要考慮到下一代，如何傳承家庭的福氣，又想辦法為兒女添福。要不是這樣，兒女的人生，會...
成年人的世界，沒有「容易」二字。
總要清醒地意識到自己的處境，不讓自己走進死胡同裡去。
不是你輸不起，而是你輸了，一家老小怎麼辦？你輸了，一個家都垮了。
請記住，見人少說話，見事少摻和，見利少大方，是處世為人的最好方法。
01
見人少說話，遠...
國學大師曾仕強說：“不好，不要輕易找人算命，不是無命可算，而是有命不算。”
很多人喜歡找人算命，透過預測福禍，從而達到趨福避禍的目的。
人經歷了一些事情，就越來越認同一句話「五十知天命」；也會看清楚算命先生的詐欺。
一輩子，我們擁有很多的角色，也會去很多的地...
你應該發現了，現在的老人，在媳婦女婿面前，總是很卑微的樣子。
封建時代，公公婆婆當家做主，要是媳婦不聽話，可以逼兒子休妻。比方說，宋代的陸遊，第一任妻子唐婉，就被陸母逼走了。
如果誰家有上門女婿，那女婿就得服從岳父母的管教，畢竟是「吃人飯，服人管」。
如今是倒過來了，媳婦女婿多半是...
俗話說：“不是一家人，不進一家門。”
我們都以為，人只要是結婚了，應該把婆家人、娘家人，都當成自己人。
當我們到了中年，結婚多年後，就覺得親人都是很現實的，進了一家門，也不一定是一家人。
就拿孝道來說，孝順婆家父母和娘家父母，對自己的命運的影響是不一樣的。
...
看過這樣一種家庭：父母有退休金，加起來有七、八千。兒女啥都不乾，就在家伺候父母，也能吃喝不愁。
乍一看，家庭的幸福指數真的很高。但往遠處看，父母終究會走，剩下的日子，兒女無法靠自己，就是一地雞毛。
不管父母的退休金多高，都沒有辦法支撐起兒女的一輩子。
聰明的父母，在兒女面前，會收起...
人在社會上，不得不和人打交道，又怕和人打交道。
萬一交錯了人，這是會傷害自己的，甚至毀掉自己。
學會一些識人術，是混社會的必備知識。
孔子說：“父子之道，天性也；君臣之義也。父母生之，續莫大焉。君親臨之，厚莫重焉。故不愛其親而愛他人者，謂之悖德。不敬其親而敬他人者，...
《易經》中說：“天地交泰則活，天地相悖則死。”
任何事物，都是正面和反面的組合，兩面處於平衡就順溜了。
兄弟姊妹的關係，也是如此，一邊愛護，一邊仇恨。
如果一個人，在心中有仇恨的時候，就做惡毒的事情，那就讓整個家庭都不吉利。
傷害了兄弟姊妹，猶如傷害了...
人品是一個人最硬的底牌，也是晚年積德積福的根本。
照常理，退休的老人，比一輩子不退休的老人，應該素質更高。
但是有的退休老人，人品不如農村種田的老人，全身帶著負能量。
通常，人品差的退休老人，張口就是以下幾句話，人品好的老人閉口不談。
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古人以士、農、工、商來區分家庭的層次。
比方說，李白出生在商人家庭，雖然才高八鬥，但是科考做官的難度很高。
現在，我們進入了人人平等的時代，任何地方的人，都有發展的機會，勞動都是光榮的。
但在無形之中，我們會以財富的多少，家庭在一個行業、地方是否顯赫等，來衡量一個家庭的層次。
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我們常常說：“吉人自有天相。”
是的，不管遭遇了什麼，只要內心有光，就會得到老天的厚愛。
正如稻盛和夫所說的：“上天絕不會給我們一個四平八穩的人生，而是讓我們在考驗中度過人生。”
無法一帆風順的人生，只是看起來很糟糕，等你撐過去，就會...
北宋有一個大臣，「半部《論語》治天下」。
《論語》的智慧有多好，非常明顯。
可是對於一般人來說，如何理解書中的道理呢？如何才能用書來改變生活和心情呢？
如果你是個七十多歲的人，就多讀以下幾個句子，會讓生活非常通透。
歸納起來，就是一個道理：我不要了，心態就好了。
...
和對的人談戀愛是什麼感覺呢？
我想大概就是夏天的冷氣房裡，電視裡放著喜歡的電影，茶几上放著愛吃的水果和零食，兩個人互相偎依著看電視，即使不說話，也很舒服。
和對的人在一起，好像做什麼事情都會很開心，一起買菜煮飯，一起下樓散步，很小的事情，都會覺得很幸福。
和對的人在一起，就是會有一...
姑娘，在尋覓愛情、走進婚姻的道路上，可能會充滿險阻，但無論怎樣，都要慎重。
畢竟婚姻是關乎一生幸福的事。
在選擇男人這件事上，千萬不要被表面的東西影響，一定要多聽聽身邊人的忠告。
關於這三條血的教訓，一定要記住。
別被愛情沖昏頭，忽略現實問題
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在感情的世界裡，女人常常會被男人的關懷和體貼所感動。
然而，有的男人表面上對你關懷備至，但實際上並沒有太多真心。
真正對你好的人，是發自內心地替你考慮，會讓你安心。
當一個男人在這些事情上選擇迴避，那就要保持清醒，及時認清這段關係的真實面。
涉及未...
在人生的漫漫旅途中，每個人都渴望擁有幸福。
但幸福是需要自己去積攢的，人生要過得幸福，就必須遠離你身邊一切消耗你的人事物。
本來每個人的人生都是有限的，不是所有人都值得你請進生命力的。
有些人，來到你的身邊是滋養你的，可有些人是來消耗你的。
只有杜絕消耗你的人和事，你才能過得...
相信很多人，都會有無力心累的時候，就是什麼都不想幹，身心疲憊。
這種莫名的情緒，壓得自己好累，自己想要去擺脫這種現狀，但又無力回天。
對於這種遭遇和困境，我想很多人都有過。
身體上的疲憊可以透過休息恢復，但是心累了就需要我們自己去調節，不然整個人都會崩潰的。
一個人覺得心累，...
在這個快節奏的社會，我們總是在忙碌中漸漸迷失了自己，總是把最好的脾氣給了別人，把最壞的脾氣給了最愛的人，把最差的狀態留給了深夜。
不知什麼時候，我們已經忘了好好愛自己了。
總是在自我消耗，自我糾結，羨慕別人，忽略自己。
一個人不重視自己的感受，不懂得愛自己，沒人會愛你。
只有...
一個女人，後半生的幸福應該都是錢給的。女人後半生若是沒錢，就會過得很慘。
要知道，現在這個社會靠男人已經不現實了，手上沒有點錢，是沒有底氣和安全感的。
在人生的長河裡，我們經歷無數的風雨，就會知道金錢帶來的底氣和保障是多麼重要。
存錢，不只是一種簡單的行為，而是擁有一份堅實的依靠與...
在人生的漫長旅程中，女人如同璀璨星辰，閃耀著獨特的光芒。
然而，女人這一生，最該追求的，不是財富，不是外貌，而是無論遇到多大的風雨，都懂得在這三個方面下功夫。
內心的豐盈
你念過的書，碰到的人，擔過的事，造就了你的人生模樣。
女孩子就應該多讀書，多...
子女結婚是人生大事，並非兒戲，身為父母過來人，一定要懂得為孩子守好最後一班崗。
婚姻是兩個家庭的事情，一定要慎重考慮，打聽清楚才能放心託付。
子女幸福，才是做父母最大的安心，不管臉皮再薄，父母也要替子女操好這份心，這是一種長遠的目光和對子女幸福的深切關懷。
...
人在年輕的時候，可以肆無忌憚，誰也不在乎，但到了一定的年紀就會自然覺醒。
畢竟人不服老不行，到了一定的年紀，就會懷念身邊的人和好的關係。
年輕的時候靠利益維生，老了人際關係才是最重要的。
要老年，過得幸福，自然要和這三個人搞好關係，否則晚年淒涼。
...
都說，命由天定，但我覺得，命由我不由天，有時候命運是掌握在自己手中的。
一個人有沒有好命，好福氣，是由自己創造的。
有福之人，必然有好的跡象，在命運的長河裡，我們都渴望擁有好的福氣，但福氣是需要自己積攢的。
在這三個地方能夠維持好的人，福氣差不了。
...
人過中年，半生已定，生活就像一場激烈的馬拉松，這時候需要的就是安穩。
只有中年過好，晚年才會幸福。
無論前方多麼崎嶇坎坷，有些東西還是要力爭，因為你有什麼東西，就會過什麼樣的生活。
人到中年，不管多難，都要努力得到這三樣東西。
健康的身體
人...
在世俗的觀念裡，女孩一生下來，就被定義，在家，靠父母；長大，靠丈夫；老了，靠兒子。
可是現實是，最終沒有幾個人是真正能夠靠得住的。
女人最美的樣子，絕不是相夫教子，而是能夠實現自我價值，成為獨立且自信的個體。
女人只有有價值，才會被愛，你越是獨立，越會成為最好的樣子。
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在感情裡，男人的愛和女人的愛是不一樣的。
男人的愛比較現實，不愛就是真的不愛了，女人說不愛了，可能更多的是想尋求關注。
一個男人不愛了，不需要太多的追問，他就會用實際行動去展現自己的態度。
你看過一個男人愛你的樣子，就知道不愛是什麼樣的。男人不愛了，就會有這些「細節」轉變，掩飾不了...
在這個世界上，一個人真正的強大，從來都不是與生俱來的。
尤其對一個女人來說，若不是沒有依靠，誰希望堅強。
大多數女人最開始都是抱著有所依靠的心去生活的，後來被現實所迫才不得不逼自己堅強。
每個女人從單純走向成熟，都是一個失去的過程。
一個女人強大的過程，是從失去這些東西開始的...
關於婚姻，相信進入婚姻的和沒結婚的看法是完全不一樣的。
結婚之前，都把婚姻生活想像的很美好，彼此都是完美的伴侶。
一旦結婚之後，從以前的風花雪月變成了柴米油鹽，體驗感就急速下降，彼此之間的矛盾和誤解也就越來越深。
許多人漸漸地通過婚姻，認清了現實，認清了彼此，認清了自己。
關...
在人生中，我們都能看到一些女生，自己過得很好，不只好的事業，還有好的婚姻和家庭。
每次看到這樣的女生，都比較羨慕，但我也明白命運都是靠自己去創造的。
沒有誰天生就會過生活，那些過得好的女生，往往都有一些共同的特質和共性。
這些共通點讓她們在人生的道路上，走得更加從容、堅定。
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一個人福氣好不好，其實都離不開自身的加持。
福氣都是靠自己積攢的，保持一個好的狀態，自然福氣就來了。
在生活的長河中，人們總是在追尋著幸福的真諦，渴望著福氣能夠常伴左右。
而那些能夠始終保持以下這三點的人，往往會發現自己的福氣變得越來越好。
保持好...
關於婚姻的本質，我想每個人的答案都不一樣。
畢竟每個人遇到的人都不一樣，同時感受和領悟也不同。
幸福的婚姻大多相似，不幸的婚姻各有各的不同。
看過身邊人的婚姻，真的覺得婚姻包羅萬象，每個人每個家庭都不同，因此過的日子和生活也有所差距。
但大多數婚姻都是平淡普通的，本質大多是如...
真正的愛，從來都不是說說而已，而是看實際行動。
看一個人是不是真心愛你，不是看他說了什麼，而是看他做了什麼。
真愛一個人會把愛落實到實際，會在人生的細枝末節裡讓你感受到他的誠意。
愛是很簡單的，就是真正讓你感受到自己的真心，會付出實際行動，而不是停留在表面。
能夠主動給你這些...
其實，人這一生最終見得是自己。很多女人在生活的舞台裡，因為外在環境影響，各自迷失。
可回過頭來，就會發現世間萬物，最終只有自己。
人不要在一些人和事情上糾纏，浪費時間，消耗自己，這是對人生的浪費。
要過得幸福，就得活得清醒，看穿人生，回歸自我，不去做這三件傻事。
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在現實生活中，人人都想找一個可靠的物件。
尤其對女人來說，找到一個可靠的男人，可以減少很多痛苦。
女人若是能夠選擇一個對的男人，人生會過得很幸福的。
現實是，很多女生容易被外在迷惑真相，容易被甜言蜜語迷失自己。
其實真正看一個男人靠不靠譜，要看這幾個細節。
&n...
在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的人，與形形色色的人相遇、相識、相知。
然而，和什麼人在一起，直接影響了我們的生活。
人生是一場漫長的跋涉，選擇與誰結伴同行，決定了我們能走多遠。
和優秀的人在一起，真的很重要。就像在黑夜裡持燭而行，不僅照亮前路，更能溫暖心靈。
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女人一旦邁過三十歲的門檻，就彷彿踏入了人生的新階段。
在這個階段，有一些道理，是一定要明白的。
年輕的時候，可以隨性，但到了一定的年紀，就得為自己考慮。
在這個社會，女性被各種角色定義，唯獨失去了自己。
女人要過得幸福，這些道理都早明白早好，對你的人生會有好處。
...
在人生的漫長旅途中，我們與無數的人相遇、相識、相知，編織出一張張複雜的關係網。
然而，到最後，並不是所有的關係都如你所願。
你越是在意別人，就越容易被影響，就容易失去自己。
人這輩子，最大的智慧或許就在於能夠看淡所有關係。
我們不需要去討好任何人，...
在人際關係的複雜世界裡，很多時候我們是沒辦法猜透一個人的心思的。
但一個人的態度，就是最好的答案。
當一個人不再主動找你，有時候意思就已經很明顯了。
成年人最大的默契，大概就是你不主動找我，我也默契的沒有找你。
當一個不主動找你時，就不要過多的試探了，試著這樣做就好了。
...
在人生的旅程中，有時候會覺得心累，人被無形的壓力壓得喘不過氣來。
越是覺得心累的時候，越要學會調整自己，不妨試著丟掉一些東西，讓自己過得輕鬆自在一點。
有時候，我們活得累，不是生活有多刻薄，而是我們太容易被外在環境影響，容易被他人情緒所左右。
試著去丟掉這些東西，會讓你重拾幸福。
...
女人這輩子，好像被各種角色定義，很多女人都活在別人的眼裡了。
其實，女人要想好命，就要學會忽略別人的眼光和看法。
當你什麼都不在乎的時候，就沒有人能夠傷害你。人最怕的就是過度在意別人的看法，失去了自己。
聰明的女人，就會懂得適當放手，不去多管閒事，做到這三不管，會越來越好命。
...
在這個世界上，每個人都有自己的脾氣秉性，改變自己是神，改變別人就是神經。
一個人連自己都很難改變，更何況改變別人。
人一旦動了改變別人的念頭，所有的不甘，貪念就會開始滋長。
只有沒有期待的關係，才是最長久舒服的。你期待的越少，生活就越舒服，感情越長久。
...
在人生的舞台上，福氣這個東西似乎總是個神祕而令人好奇的話題。
什麼樣的人才能被稱為有福之人呢？
其實，福氣這個東西是有特徵的。一個女人有沒有福氣，都是有跡可循的。
有福氣的女人，往往有這三個特徵，一看便知。
樂觀正向的心態
人生就像一場馬拉松...
在這紛繁複雜的世界裡，我們常常陷入一種無謂的焦慮，就是擔心那些還沒發生的事。
然而，這種擔憂真的有必要嗎？
不妨想想，我們為了尚未到來的挑戰而輾轉反側，夜不能寐，耗費了多少寶貴的精力和時間。
還沒發生的事情，是最恐懼的。你越是憂慮，越容易陷入自我內耗當中，根本沒辦法好好生活。
...
在這個時代，好像真心換不回真心，有時候真心就會給錯人。
人人都正向表達，但好像沉默才是最高價的自我保護。
有時候，你說的越多錯的越多，在這個錯綜複雜的時代，你分享的越多，可能引來的禍端就越多。
不是誰都希望你過得好，或許控制分享慾是自我救贖的開始。
...
你有沒有這樣的體驗：
工作了一整天，好不容易躺下休息，卻被各種想法糾纏、輾轉難眠；
假期什麼也沒做，躺在家裡刷手機，卻覺得頭暈眼花，比平常還累；
明明睡了很久，卻惡夢不斷，更焦慮……
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白岩松說：
「三十到四十歲時，一系列問題沒有答案，我很慶幸在這個階段遇到了我的生命之書，《道德經》。”
十幾年前，他的事業順風順水，但名利與痛苦相伴而生。
高壓之下，他一度患上了憂鬱症，後來透過誦讀《道德經》，...
在莫言成名前，是個囊中羞澀的窮小子，妻子為支持他創作，放棄事業，照顧家庭；
後來出名後，他也依然看淡名利，很少參加應酬，把大多數的時間用來陪伴妻女，用心經營家庭。
面對身分的轉變，他和妻子的感情也並未動搖，他們仍會和往常一樣，一起散步、聊天，妻子往...
你是否有過這樣的經驗：
踏入家門，映入眼簾的是散落一地的玩具，無處落腳，頓時心生煩躁。
而當你痛下決心，把每個空間收拾整潔，將每個角落擦拭乾淨，心情瞬間無比舒暢。
其實你還是你，日子也依然平淡無奇。
...
美國國家科學基金會曾做過調查，研究顯示：
一般人腦海中每天會產生的念頭數量介於1.2萬至6萬個之間。
別不相信，我們一起做個實驗就能很好的驗證：
告訴自己60秒內甚麼都不要想，結果我們會發現腦子裡滿是念頭。
&nbs...
人這一生，世事無常，得失難料。
當意外與挫折來臨之時，人們往往會本能地選擇抗拒，不願接受。
我們常以為，讓自己痛苦的是事情本身，但其實真正製造痛苦的，往往是自己的執念與較勁。
人生沒有無緣無故的遇見，也沒有毫無意義的出現。
曾發生的事情，但凡少一件，都不會成就現在的你。
...
生活中，相信很多人都經歷過這樣的時刻：
一個人待在臥室裡，彷彿時間靜止，只想躺著玩手機，什麼事情都不乾。
不只一次為自己列了許多計劃，可大量的時間消磨在床上；
打開文件或拿起書，又無法堅持下去，兜兜轉轉陷進「玩手機-後悔-...
有沒有發現一個奇怪的現象。
但凡你想做點什麼，提前告訴了別人，這事大概率會變黃。
例如，在單位爭取某個職位，眼看要成了，一說出去就會有波折；
例如，考編考職稱，信誓旦旦地宣布後，結果很可能不盡人意。
...
最近，人工智慧DeepSeek突然爆火，登頂國內外幾乎所有應用程式商店。
一夜之間，好像全世界的人都在討論它。
為什麼一個新興的AI能得到這麼高的評價？在問了它一些問題後，我明白了答案。
在它身上，我看到的不是冰冷的數據與...
莫爾說：“為了尋找想要的東西，我們走遍全世界，回到家，找到了。”
家，是每個人記憶開始的地方，也是最終的歸宿。
年輕時，總覺得人生得意須盡歡，及時消費就是在投資快樂；
也曾在股市、房市投入金錢，期許...
看過楊天真的一個採訪，她說：
向上社交最需要的品格是：真誠、謙卑、感恩，而不是什麼算計、厚黑之類的。
每個人身邊都有一個磁場環繞。
一個人玩心思，耍套路，渾身散發著負面能量場，貴人自然就不願意搭理你。
...
社會學上有這樣一個概念，叫做「泡菜效應」。
意思是，把不同種類的蔬菜全都放在同一個缸裡醃製，隨著時間流逝，裡面所有的蔬菜都會浸染上同樣的味道。
其實，相同的道理，放在人身上也同樣成立。
有句話說得好：
...
你是否有過這樣的時候：
與人相處時，對方明明沒有做什麼實質傷害你的事，但就是會讓你感到不適；
或TA總是滿身的負能量，會在無形中也影響著你的情緒；
又或是在言語中習慣性地貶低、打壓你，讓你變得越來越不自信…
...
在日常生活中，尤其是換季時節，很多人會出現咳嗽、喉嚨有痰的癥狀。
若咳嗽持續了三個月以上，甚至喉嚨總是覺得堵得慌，許多人往往會覺得擔憂，不知道如何調理身體。
其實，這種長期咳嗽和喉嚨有痰的問題，很多時候與體內的肺熱、肝火旺盛以及痰濕體質有關。
...
近期，全球金融市場經歷了令人興奮的波動，股市和黃金市場都受到了顯著的影響。
4月7日，股指開盤即重挫超過2,000點，類似台股第二大單日跌幅。
其中，權值股台積電開盤即跌停，股價跌至848台幣，跌幅達9%。
同時，黃金價格大幅下跌，黃金現貨價格每...
每次買回家的新鞋，不知道大家有沒有發現，商家除了會用鞋盒把鞋子裝好外，每個鞋子上還會套有一個白色的布袋。
對於這個布袋的作用，可能很多朋友和我理解的一樣，認為它就是一個簡單的鞋子保護套，可以防止鞋子在運輸的過程中被弄臟、刮花，畢竟誰都不想收到一雙帶著劃痕或者污漬的新鞋。
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突發快訊／44歲大咖女星被捕！震驚粉絲：沒想到那麼粗暴
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根據《ETtoday星光雲》報導，日本藝能界在今（8）日驚傳震撼消息，44歲的演藝圈女神廣末涼子在靜岡縣高速公路發生車禍後， 竟在醫院內攻擊護理師，最後遭警方以現行犯逮捕，讓不少粉絲都大感震驚。
圖片來源：廣末...
發現一個很有意思的現象：
許多人買東西的時候，對「二手」物件嗤之以鼻。衣服要新的，首飾要新的，汽車要新的，房子要新的。
但在人生更重要的事情上，卻總依賴別人的經驗、方法和思考模式，過著二手人生卻渾然不知。
踩著別人腳步越走...
有人在，有人等，有人愛，我們才能鼓起勇氣，更自由地探索世界。
——“言論”，《讀者》2021年第21期
有句話說：“你家裡的福氣，不是自外而來的，而是自內而生的。”
人生中，許多家庭明明...
看過一個新聞：
一個大三女孩，花2週時間，用線編織出《天淨沙·秋思》的畫面，意境深遠。
此作品榮獲中國美術學院一項大賽的特等獎。
也因為編織技能，距離畢業還有一年，她就收到一家公司的聘用函。
她能在周圍同學中脫穎而出，靠的就是一技之長。
機會會眷顧真正有才...
最近和一位很久沒見過的老朋友聚會，發現她有了很大的改變。
從前她是妥妥的職場精英範，見面聊的不是理財投資就是各種高奢，穿搭也從不委屈自己，渾身珠光寶氣。
這次相見，意外發現她換了一身合身的平價運動服，鞋子也變成了舒適的平底鞋。
細聊下來才知道，前段時間，她為拼工作生了一場大病，損失...
我們屈服於某一種美的標準，迎合某一種美的風尚，大概源自於根植於內心的需求──渴望被認可。自尊心很容易讓我們變成以吸食別人的讚美為生的脆弱人類。但當我們頻繁地從自身之外尋求他人的肯定時，就會為了別人的目光而鞭打自己──這是否辜負了生命的意義？
——豆金...
一個人的成就，其實就是圈子的極限：人很難被教育，但容易被感染。
——“言論”，《讀者》2024年第12期
德國有句諺語：“只有在人群之中，才能認識自己。”
你的圈子其實就是一面鏡子，...
曾在《讀者》（校園版）雜誌上讀到這樣一段話：
一個人的情緒智商是在天賦的基礎上，一點一滴不斷打磨和累積起來的。
情商高的人，無論走到哪裡，都受人歡迎。
他們言語溫柔、舉止得體，既為他人遮風避雨，也為自己創造了更好的關係，人生路也因此而順暢許多。
但是，高情商也並不是與...
如果你掉進了黑暗，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。
——村上春樹，《讀者》（校園版）2020年第11期
《我與地壇》結尾處，有一段話震撼人心：
「但是太陽，他每時每刻都是夕陽，也都是旭日，當他熄滅著走下山去，收盡蒼涼殘...
衝突的解決不在於改變一個人，而在於協商，尋找共同點，找到雙方都能適應的方法。
——約翰‧戈特曼娜恩‧西爾弗，《讀者》2024年第14期
在知乎上看過一個提問：“你理想的親家關係是怎麼樣的？”
一個高讚回答是：&...
你有沒有過這樣的經驗？
工作中，出現小失誤，被領導批評兩句，就一整天垂頭喪氣、失去幹勁；
生活中，朋友買了新車，便焦慮自己的生活不如意，抱怨命運不公；
感情上，伴侶只因為工作忙，訊息回覆得慢了點，便開始胡思亂想…
說穿了，就是自己的內心戲太多，導致精神內耗。
...
人性的複雜，在於對取捨的糾纏不清。
——“言論”，《讀者》2023年第03期
《五四婚姻》一書中，講述了許廣平的一段故事。
在大眾看來，她有位文人大家當伴侶，理應幸福。
但早年的許廣平，能去私塾讀書，也可...
浙大教授黃燕華說：
一個女人最好的狀態，無非是眼裡寫滿故事，臉上卻不見風霜。
每天笑意盈盈，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰。
只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣。
相由心生，命由己造。
一個女人的外表裡，折射出她的生活習慣和人生態度。
這...
中年，是人生的荒年。
一旦邁入這個線，人身體的各項機能都會跟著下降。
腰酸腿痛之類的身體疾病會接踵而來，失眠、焦慮、憂鬱等精神問題也會層出不窮。
在這樣的人生階段，中年人該如何自我救贖？
最佳的答案是：跑步。
就像馮唐說的：“跑能救命，跑是修行。&rdquo...
天吶，這是真的嗎？ ！
前幾天，陳慧琳出席香港馬場活動，出賽是這樣的：
身姿如天鵝般筆挺，容貌像年輕時靚麗。
她在現場全開麥又唱又跳，這個實力，說是女團也不為過吧。
然後跟大家講個恐怖故事，她今年52歲。
看過20...
一位智者曾說：“工作不僅是生活的手段，更是磨礪心靈的途徑。”
為何這麼說呢？
除去休息和吃飯，工作在一個成年人的生活中佔據了大塊頭的時間。
可以說，我們將一天中最黃金的時間都獻給了工作。
工作不僅是謀生的手段，更是現代人的生活方式。
對待工作...
半斤配八兩
閨密把趙輝的聯絡方式給我時，我根本沒在意。加上那幾天正忙著搬家，分身乏術。趙輝倒是挺上心，聯絡上我，主動請纓：「我幫你搬家吧。」行啊！多個免費勞動力，我爽快答應。
和趙輝約定上午10點來我家。 9點我起床，發現外面居然下起了大雪，積雪挺厚，看起來已經下了挺...
做加法需要意志，做減法需要勇氣。
——“言論”，《讀者》2023年第21期
《斷捨離》中有言：“斷舍離並不是單純地處理雜物、拋掉廢物，而是在充滿閉塞感的人生長河裡喚醒'流通'的生命氣息。&...
小狐狸告訴小王子：“正是因為你在玫瑰身上耗費了太多時間，所以玫瑰顯得非常重要。男人往往忘了這個道理。征服之後，你得花一輩子的時間負責。你對玫瑰有責任。”
——陳賽，《讀者》（校園版）2024年第11期
網路上有個提問...
最近，「DeepSeek」走進了人們的視野。
它是一款有著強大認知能力的AI，在許多領域，都能為我們答疑解惑，說出驚人的見解。
前段時間，我也問了DeepSeek一個問題，它給了這樣的答案：
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保持規律的睡眠
英...
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前幾天看到一個部落客講蘇遼，她提到這樣一個觀點：
蘇遼不是生來就是蘇東坡，他是一點點變成蘇東坡的。
在詩詞裡，你可以看到他早年的莽撞衝動，遇挫之後的內耗糾結。
他在痛苦中，慢慢變得豁達；從不完美，慢慢變得完美。
深以為然。
早年的蘇遼其實...
前兩天，跟朋友老楊吃了一頓飯。
老楊屬於特別能捲的那類人，跟同事相比，他帶的專案最多，每天都忙到最後一個下班。
這麼多年來，他也一直是部門裡績效最高的。
然而從年初開始，公司開始推廣用DeepSeek等AI助理辦公室。
他們的專案本身難度不大，主要都是流程性的活。
多帶...
前段時間，看到「船王」趙錫成在央視《開講啦》的一段訪談。
趙錫成的家族被稱為“美國華人第一家庭”，他的六個女兒全部畢業於常春藤名校：
大女兒擔任美國交通部部長，三女兒曾任紐約州消費者保護廳長，小女兒更是被譽為新一代的「華人女船王」。
撒貝寧問：您是怎麼把六個...
美國社會學家阿莉‧霍克希爾德，透過研究發現：
維持關係需要反人性，去付出大量的「情緒勞動」。
從人的天性出發，人都喜歡被理解，被傾聽，被賦予情緒價值。
但如果一方承擔了過多的情緒勞動，而另一方卻一直予取予求，那麼這段感情遲早會分崩離析。
任何一段關係，都需...
01
著名心理學家亞倫·T·貝克博士曾講過三個焦慮症患者的故事。
第一個，是剛畢業的大學生陶德。
托德求職時覺得自己不夠優秀，每次面試前都會在心裡打退堂鼓。
好不容易成功入職，他又忍不住想，身邊的同事如此優秀，自己一定會被淘汰。
上司給了他一...
作家何常在寫過一段經歷。
有一年，他想去當地一家企業採風，收集工人素材。
他又是說好話，又是送禮物，結果都被老總拒絕。
隔了幾天，他再次聯繫上了對方，只說了一句話：“我可以幫你寫傳記。”
老總立刻轉變態度，同意他駐點採風不說，還開始對他稱兄道弟。
...
心理學家阿德勒在《自卑與超越》中寫道：
“我們很難假定一個帶有強烈自卑感的個體會是個看起來柔順、平靜、自製並且和善的人。”
倘若一個人內心不夠強大，渾身帶刺，那他想溫柔也溫柔不了。
溫柔不是弱者的特徵，而是強者專屬。
真正的溫柔，不是外表多麼柔和，也不...
家庭關係專家胡慎之曾聊起自己的父母。
父親總是陰沉著臉，很冷漠，無論家裡發生什麼，他都毫不關心。
有時母親找他說話，他也愛搭不理。
而當他心情不好的時候，滿臉都寫著兇，嫌棄，不滿，不耐煩。
在這種環境下，整個家變得如同冰窟，寒冷的氣氛，讓所有人都感到窒息。...
世人有一個誤解，認為蘇遼是天生的樂觀派。
但我看完《蘇東坡新傳》後，覺得他不過是個從苦悶中走向曠達的普通人。
蘇遼這一生，晴天少，風雨多。
貶抑的悲哀，顛沛的困頓，每一秒都在啃噬內心，只是他消弭了痛苦，努力讓自己快樂著。
世事一場大夢，人生幾度秋涼。
...
前天喝酒時，朋友跟我吐槽：
比牛馬更可悲的是中年牛馬，卡在「牛馬職場」的賽道裡：卷不動、躺不平、逃不掉。
捲不動，是身體亮起的紅燈；躺不平，是扛著家庭；逃不掉，是外面無立足之處。
這一刻，中年牛馬的心酸顯得非常具象化。
中年危機，從不是年齡數字的壓迫，而是困在「被動生存模式」...
作家王爾德有個朋友叫漢斯。
漢斯開了家鞋店，生意很不景氣，但隔壁鞋店生意很好。
漢斯心裡非常不爽，有天他跟王爾德說，總有一天，我要讓隔壁鞋店關門。
王爾德聽後，沒說什麼，提議兩人先去泡澡。
在澡堂，漢斯看見王爾德背上佈滿了指甲大小的疤痕，非常驚訝。
王爾德笑著說：以前我...
報業大亨金維純說：
對一個人而言，比能力、智商和情商更重要的，其實是他的願力。
所有的心想事成，都是願力的修行。
所謂“願力”，本質是願望轉化為行動的心理能量，它是信念、堅韌和毅力的集合。
一個人的願力越強，對追求財富的慾望...
2016年，三個頂尖名校的畢業生，開了一家思維訓練營，名為C計畫。
如今9年過去，訓練營已經是幾萬人的網路社區，還不乏社會知名學者。
記者周軼事君、清華哲學教授黃裕生、慈善家陳行甲、學者胡泳……都給了極高的評價。
陳行甲就說過，C計畫所倡導的思考力，是資...
我有個朋友，在網路大廠當程式設計師。
每次挨上司罵被客戶懟，他都能忍氣吞聲，笑臉相迎。
起初我看他一天天委曲求全的，覺得他這「窩囊費」賺得太不值。
直到我看了作家許源的一段話，才意識到朋友是職場上的明白人。
許源說：「在這個社會能賺到錢的，往往是那種『方圓...
《小狗錢錢》，是美國作家博多‧舍費爾的代表作。
自2009年出版以來，就蟬聯亞馬遜暢銷書榜。
這是一本童話書，但內容卻十分另類。
書裡沒有魔法和小精靈，講的卻是「金錢的秘密」。
小說，從窮女孩吉婭搬入新家開始講起。
她的父母因房貸而陷入財務危機，一度被銀行起訴。
...
有一年，作家大冰獨自摩旅進藏。
途中，道路塌方，他距離最近的村鎮有近百公里。
看著漸黑的天色，大冰心中慌亂不堪。
就在他急到冒汗的時候，突然想到四個字：“事已至此。”
在他想來，最壞的情況已經發生了，再慌亂焦急毫無意義。
當下...
你還記得小時候，學過的那篇經典課文《記承天寺夜遊》嗎？
元豐六年十月十二日夜，蘇遼正脫衣服打算睡覺的時候，一縷月光照耀了下來。
他本欲就寢，怎奈被這美好的月光喚起了雅興。
他不由自主地披上外衣，推開籬門，一路漫步到了承天寺。
當他走進承天寺的時候，發現好朋...
前幾年，楊天真宣布自己不再當經紀人，轉頭開始做自己的服裝品牌。
那會兒，她每天都在直播，拍短片。
網路上對此罵聲一片，有人嘲諷她就是想紅，也有人質疑她在經紀人圈裡混不下去了。
楊天真卻毫不在意，而是更認真地選品，賣力直播。
直到她成功地將大尺碼女裝推向了時...
史丹佛大學心理學教授卡羅爾‧德韋克在《終身成長》中提到：
決定人與人之間差異的，不是天賦，不是勤奮程度，而是思考模式。
思維決定行為，行為決定成敗。
以下這7種頂級思維，養成之後，你離成事就不遠了。
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溝通的頂尖思維：說故事。
建安二十二年，曹操曾因立嗣之事詢...
投資教父彼得·蒂爾說：“弱者的社交是負債，強者的孤獨是資產。”
現實中，很多人熱衷於拉關係，想認識大佬，交牛人。
但到頭來卻發現，你若沒有價值，那些花心思找來的關係不僅沒用，反而還會拖累自己。
真正有實力的人，永遠特立獨行，不需要在社交上花心思...
財經大學教授李國平曾說：想要累積財富，單靠努力是不行的，你得看懂賺錢機會背後的邏輯。
有些人吭哧吭哧勞累了一輩子，兜里還是比臉乾淨。
另外一些人，他們吸引錢來，錢追著他們跑。
賺錢是分層的，一個人做得累不累、賺得多不多，就看他處於什麼層次。
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