被人全心全意地愛，又全心全意地愛別人，當然是世界上最美的生活。但這樣的純美，很少能實現。現代社會，人只有自身豐富了，才能豐富別人；只有珍愛自我，才能深愛別人。獨立而自由，是一切愛的基礎。
——梁永安，《讀者》2025年第13期
2025年，...
你們有沒有覺得，人到了中年，多少都會開始惜命。
愛情劇裡，往往都以男女主角舉辦一場盛大的婚禮，懷著對未來生活的無限憧憬，然後故事結束；
劇外的人都知道，從這一刻開始，劇情不再是浪漫的、甜蜜的、冒粉紅泡泡的，而是爭吵的、一地雞毛的，甚至有可能上法制頻道的。
走進婚姻或許只需要一天，然...
心理學家艾瑞克森，曾經把人的成年分成3個階段：
第一個是18~24歲，此時人會熱烈地追求與他人的親密關係；
第二個是25～64歲，這時人的精力開始集中到家庭、密友和自我發展；
第三個是65歲之後，彼時個體已經發展成熟，會在進一步自我完善中，習得智慧、收穫幸福。
人的一生，就像...
失去朋友的三大方式：借錢給朋友，給朋友打工，和朋友一起創業。
——言論，《讀者》2023年第12期
在《讀者》上看到一句話：
“失去朋友的三大方式——借錢給朋友，給朋友打工，和朋友一起創業。&rdq...
許多人擅長給予，卻在接受時退縮、遲疑，甚至感到不安。
我們總是下意識地拒絕善意：「這怎麼好意思？」「你別破費了」。
但這種習慣性的拒絕，正悄悄阻礙豐盛流入人生。
心理學中有個概念叫做“情感負債感”，完美解釋了這個現象。
朋友小雅，她從小被教育&ldqu...
每一代人都有每一代人的挑戰與命運。
——《讀者》2022年第4期
上週，鄰居王阿姨的老伴身患肺癌，經過四次化療後，帶著遺憾離開了人世。
王阿姨和老伴相伴三十五載，他倆在工作上彼此支持，生活中相互敬讓，撫養大了一對兒女，送別了雙方的父母...
其實，真正的友情不是秀給人看的棉花糖，大多數時候它是默默無聞的。然而，“一死一生，乃知交情”，一個人在患難時刻，要看看誰還站在你身邊，給你溫暖、給你鼓舞、給你力量。記住他，然後，一輩子對他好。
——王立群，《讀者》2021年第...
自卑感和優越感，其實是同一心理現象的兩個面向：信心越不足，雄心反而越大，壓力也越大。
——“言論”，《讀者》2021年第20期
不知道大家發現沒，人開始炫耀自己，往往是災難的開始。
老子在《道德經》中寫：&ld...
文章開始前，想問大家一個問題：
你每天坐的時間有多久？
看過一則投票：
在「每天坐多久」的話題下，45.9%的人表示每天坐8小時以上，35.4%的人每天坐4-8小時。
合計起來，每天坐4小時以上的人，超過3/4。
在快節奏的社會裡，「久坐」 ...
在娛樂圈，拼爹拼媽從來都不是稀罕事。
「星二代」這三個字，背後藏著的往往是鋪天蓋地的資源、關注和機會。
但就在這個看似「起跑即巔峰」的群體中，卻有個女孩選擇了反其道而行。
她叫張嘉芸，出生在一個典型的演藝世家。
她的外公，是新中...
作家度陰山在談王陽明思想時，說到了一句很重要的話：
「遇到問題時，一定要先叩問本心：『我的良知如何指引？』」
這句話，其實就是對王陽明「吾性自足，不假外求」思想的最直白的詮釋。
在王陽明看來：人世間的一切難題，都可以透過內求來解決。
當外界不可控時，內求可以減少我們的無力感；...
你有沒有過這樣的時刻：
明明剛吃完飯沒多久，卻還是忍不住吃點小零食解饞；
加班到深夜，不自覺就點了一堆高熱量外賣，撫慰疲憊的身心；
對某種食物有著強烈渴望，只要吃不到就抓心搔肝，非常難受…
心理學博士珍妮佛‧泰茲指出，這些都是「情緒性飲食」的表現。
現代人...
作家畢淑敏說：“婚姻是一雙鞋。不論什麼鞋，最重要的是合腳；不論什麼樣的姻緣，最美妙的是和諧。切莫只貪圖鞋的華貴，而委屈了自己的腳。”
鞋子選對不磨腳，伴侶選對不鬧心。
當我們決定進入婚姻這座圍城時，如何選擇隊友，需要謹慎又慎重。
對的人，能夠為你遮風擋雨；錯...
前段時間，我偶然看到一個多年前的帖子，記錄的是樓主夫妻40歲的退休生活：
他們居住在一線城市，夫妻倆一年總支出不到兩萬塊錢，平均每人每月僅花費800元。
底下評論區裡，大多數是質疑聲。
起初，我同樣心存疑慮，但仔細看完他們曬出的全年支出明細後，不得不為這對夫妻的理財智慧所折服。
...
老了你就知道：離你最近的子女，
決定你晚年的福氣
鄰居王姨育有兩個兒子。
大兒子很有出息，學業成績很好，考上了名牌大學，畢業後和同學一起創業，留在了大城市。
幾年見不了一面，但因為他很優秀，給王姨長臉，每次見面還都給大紅包，哄得王姨心花怒放。
而小兒...
《孝經》中寫道：
天地之性，人為貴；人之行，莫大於孝。
孝是百行之源、八德之首，但在現今社會，傳統的孝道觀念正面臨新的挑戰。
曾經有人總結了當代社會的孝道金字塔：
留在老家工作的孩子是一等孝子，在省會城市工作的孩子是二等孝子，在國內一線城市工作的孩子是三等孝子，在國外...
有位網友曾分享了自己的故事：
過去家裡條件不好時，網友一家總是受到親戚們的幫助。
家人的衣服，基本上都是親戚朋友送來的舊衣服。
如今，物質條件雖然好起來了，但網友依舊穿親戚們的舊衣服。
原因很簡單，網友體型偏瘦，親戚姊妹總有一些穿不下的衣服，質地依舊不錯，丟了著實可惜。
...
你是否有過這樣的經驗：
曾共度美好時光的朋友突然背叛，讓你陷入困境；
約定好的事，對方因為利益瞬間背信棄義。
世間情分或在一瞬間消失，讓人跌入谷底。
我們知道陌生人不可信，可面對摯愛親朋，卻很難設防。
但詩人王維曾嘆道："人情翻覆似波瀾。"
許...
今天給大家分享一下，出門旅游一定要帶上的5件「神器」，真的能讓你的旅行幸福感直線上升！
一、告別酒店衛生焦慮，一次性床墊超安心
有些人覺得酒店看著挺干凈，沒必要帶一次性床墊，可實際情況真不一定。
之前，我帶團去旅游，有個游客就特別擔心酒店床鋪不干凈，又不好意思跟酒店要求換床...
銀行員工提醒：8月起，家裡最好留5萬元現金！真不是危言聳聽專家預測，未來十五到二十年內，中國將進入無現金時代。然而，一些銀行員工卻建議從八月起，家庭最好預備五萬元現金，這並非杞人憂天，其背後有四點重要的理由：
一、應對突發災難，現金更可靠： 儘管移動支付普及，但面對...
酒店住宿避坑指南！保潔阿姨不敢說的3大雷區房間
出門旅行選酒店還是民宿？民宿雖能體驗當地風情，卻常遇「照騙」陷阱和高額清潔費；酒店雖標準化服務，選錯房間分分鐘毀假期。從業二十年的保潔阿姨偷偷提醒：這三類客房千萬別碰，住錯比踩到蟑螂更鬧心！
【打死別碰的三大坑房...
既沒有盛夏的酷熱，也不是擁擠的暑期，6月可以說是出游黃金期。
經文旅部數據中心測算，端午節3天假期，全國國內出游1.19億人次，同比增長5.7%
可見大家出游熱情有多高，但在戶外游玩中，暗藏這些危險，你知道多少？
27歲女子在三亞被咬...
公雞每天都會在日出前2小時打鳴，看似簡單的現象，卻困擾科學界多年，直到2013年，日本名古屋研究人員做了個實驗。
公雞為什麼會打鳴？
雞屬于群居性動物，并且有嚴格的等級制度，第一聲鳴叫的是地位最高的首領。
這種情況下，首領鳴叫是在宣誓主權，等于在說「我是...
家務是每天都要做的事情，為了提高做家務的效率，我們會使用到各種清潔產品，但也有的人愿意使用酒精。
75%濃度的酒精可以給皮膚消毒，還可以用作家居清潔消毒，
但是奉勸大家，也不是所有東西都可以使用酒精擦的，
尤其是以下這7樣東西，別用酒...
眾所周知，大蝦是我們生活中常見的一種海鮮，其肉質鮮嫩、營養豐富，富含優質蛋白質和多種微量元素，
因而備受人們青睞。
而許多人由于對蝦的身體結構不了解，往往會直接將整個蝦頭去除。
那麼，蝦頭究竟能不能食用？里面包裹的到底是「蝦屎」，還是可食用的「蝦黃」？下面一起來看看吧
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夏天炎熱，西瓜成為了大多數人解暑消渴的首選水果。
它水分充足，甜美可口，不僅是解渴的好選擇，還有清涼解暑的功效。但很多人都有一個困擾：切開西瓜后，剩下的西瓜到底能不能放到第二天吃呢？
特別是當晚上切開西瓜，剩余的部分為了避免浪費，很多人習慣裹上保鮮膜或放入冰箱保存。
那麼，隔夜西瓜...
現代人越來越講求環保，對于死後的安葬方式也變得多元，過去盛行土葬，現在則有火葬、宇宙葬、樹葬、堆肥葬等等。
日本作家兼東京女子大學講師的島田裕巳對此分享，現在辦一場葬禮費用高達數十萬，但我們真的需要葬禮嗎？比起大肆操辦，讓人們平靜的回歸塵土不是更好嗎？
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這幾年，誰都感受到了生活節奏在變。不只是物價在悄悄上漲，人們的消費習慣、工作狀態、生活方式都在慢慢轉變。很多人以前可能覺得「家里有的就夠了」，但現實總是在提醒我們：關鍵時刻，還真得靠家里「備著點」。
不是說要未雨綢繆得多夸張，但真心建議，每個家庭，都可以提前準備好這幾樣東西...
很多人去領親人骨灰的時候，心里都犯嘀咕。一個一百七八十斤的大活人，怎麼最后就剩下這麼一小捧，盒子都裝不滿。
前陣子就有一個女的，抱著她爸的骨灰盒哭得不行，總覺得不對勁，覺得是不是給弄錯了，或者被人拿走了一部分。
這事到底是怎麼回事？
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自古以來，人類對於未來的探索從未停止過。
在這漫長的歷史長河中，湧現出了無數預言者，他們用自己的方式向世人揭開未來的神秘面紗。
而近年來，有關2025年的預言更是引起了廣泛的關注。
其中，布蘭登牧師和日本漫畫家龍樹亮的預言尤為引人注目。
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大家糖尿病這個讓人聞風喪膽的治療，讓許多患者在日常生活中小心翼翼，就怕一個不小心讓血糖失控。今天，醫生就來和大家聊聊糖尿病人能不能吃香蕉這個話題，同時也告訴什麼時候吃最好，一天吃幾根不會升高血壓。
首先，糖尿病能吃香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素和補充，對於糖尿...
在中醫的領域里，有一位德高望重的大師。不僅是國家級非物質文化遺產的傳承者，又榮膺國醫大師的稱號，他就是王綿之教授。 但很多人不知道的是，他自己也曾經是癌癥患者，而且 同時患上肺癌和結腸癌兩種癌，但都被他成功一一化解，這也是他最為人所敬仰贊嘆之處。
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前段時間看到一個「氣人」的冷知識——上個世紀60年代初，人們為了提高生產率便將咖啡因摻拌在家畜的飼料中，耕牛在食用了含有咖啡因的飼料後變得精力旺盛，耕起地來也更加賣力了。
因此，有網友銳評，「牛和馬累了知道休息，牛馬累了會給自己點杯...
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
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長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。對于壽命的長短來說，有一小部分取決于遺傳，而壽命的長短有60%取決于人的生活方式，
擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。可這良好的生活方式是需要長期的堅持，卻有很多人很難堅持下來。悄...
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馬來西亞近日發生旅遊巴士翻覆意外，車上載有中國雲南團客，從雲頂高原下山時失控翻車，至少造成2人死亡及19人受傷，據悉該旅行團包含領隊共18人，旅客年齡介於47至68歲，趁馬來西亞與中國互相免簽，前往馬國旅遊，由2名本地導遊及司機接待，29日乘旅遊巴士前往雲頂高原...
一提起癌症，大部分人可以說是聞風喪膽。癌症是十分可怕的病症，一旦發現癌細胞之後，癌細胞就會慢慢的擴散。抑制癌細胞擴散的治療的藥物當然是有的。但是，價格也是十分的昂貴的，即使是這樣，這只是保證患者能夠多存活一些時間罷了，終將還是會離開人世的。
其實癌細胞本身並沒有那麼可怕，每...
「叮咚！」半夜兩點半，阿榮迷迷糊糊摸向枕頭邊的手機，瞇著眼睛回完訊息後順手塞回原位。這種場景你我都不陌生吧？神經科醫師最近發出警告，那些被手機螢幕藍光照亮的夜晚，正悄悄上演著「健康大盜」的戲碼。別以為關掉螢幕就沒事，手機放在枕邊就像請了位不睡覺的貼身管家，整晚在你耳邊碎碎念呢！
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進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。那麼，出汗到底是好事還是壞事？哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功能，每個...
在我們的生活日常中，常常會遇到飯菜剩餘的情況。而面對這些剩下的食物，為了不浪費，大多數人會選擇加熱再次食用。
但近期網路上的一些言論引起了公眾的廣泛關注，它們聲稱，“白米飯是最'差'的一種主食，如果將其二次加熱後食用，更可能產生有毒致癌物質，危及健康”，...
糖尿病患者要注重自己的曰常飲食，因為糖尿病患者的飲食是治療糖尿病的基本。無論患者屬於何種類型的糖尿病，都必須在日常生活中認真的控制飲食調養。但這也不代表糖尿病患者就要與美良隔絕，什麼都不能吃，水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數並不高，且水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，能提高人體抵抗力。糖...
無毒教母譚敦慈經常上節目分享健康知識，也會分享身邊看過的例子，以示警大眾，而她年過60歲，體重保持在50公斤.
近日她分享因為「做對兩件事」，讓她健檢沒紅字也沒三高。
圖片來源：譚敦慈臉書
據三立新聞報導，...
大家可能都會知道糖尿病屬於一種慢性的代謝疾病，最主要的就是我們人體當中的胰島素含量不足所引起的，在平時的生活當中通過飲食攝入的糖分可能就會影響代謝困難，出現胰島素分泌異常的情況產生這樣的話就會使我們的血糖急劇上升當我們的血糖達到一定程度的時候，就會被稱之為糖尿病。
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很多人不知道紅心火龍果跟白心果人果會有什麼樣的區別。
走到市場上買水果的時候，只要是火龍果就會買。
你別小看他們，只是顏色上的區別，它們之間的內在區別可大了。
今天小編就要來給大家分享一下紅心火龍果跟白心火龍果到底區別在哪裡，
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到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...
其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！
【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
材料：&nbs...
我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條的青筋，
大部分人會認為，是因為這個人瘦，才導致身體的筋暴露出體外。
其實並不然！ 暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，而是人體的 靜脈血管。
它們之所以「突出」，實際上是 人體內廢物積滯過多的結果。
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現在開始流行：「今年你都去哪裡玩了？」哎~沒錯！隨著人們生活水準的提高，人們越來越享受生活。這裡有一個繞不開的話題，不管出差、還是旅遊住飯店，這三樣東西是萬萬不能用的。小心染病也不是嚇唬你的，飯店的內幕你知道多少呢？一起來看看吧。
飯店標配之一的...
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2025年9月，一系列政策調整密集落地，深刻影響著1950-1979年出生人群的晚年生活，這批人年齡跨度達近30年，既有仍在職場的奮鬥者，也有已退休多年的長者。
這些變化，表面上是政策調整，實則反映了社會應對老齡化挑戰的集體努力。
要過好這後半生，不...
常常覺得手麻或是腳麻嗎?小心這些小癥狀都是你的身體在跟你求救!!千萬不能忽視它啊...!!!
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時————左邊手臂會...
【夏天救命指南】手上奇癢水泡卷土重來？不花錢的止癢秘方一次看
每到盛夏就發作！這些癥狀你中招了嗎？烈日當頭的季節，不少人的手指縫、掌心突然冒出成片透明小水泡，鉆心癢感讓人忍不住抓撓，破皮後滲出的組織液甚至會沾染衣物。更折磨人的是，這些米粒大小的疹子往往伴隨脫皮反復發作，溫度越高癥狀越嚴重&md...
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那天早上，因為臨時有急事，我把3歲的兒子交給婆婆照顧半天。
出門前，我還特意叮囑：「媽，孩子對芒果過敏，千萬別給他吃！」婆婆擺擺手說：「知道了，你快去吧，我還能害我孫子？」沒想到，下午回家一推門，我就聽到孩子撕心裂肺的哭聲。
衝進客廳一看，差點嚇暈&...
上段時間去測血壓，張叔發現自己血壓異常高，還以為測錯了，於是又測了幾次，血壓還是一直高。
後來去醫院做了仔細檢查，醫生開了藥，說他的情況已經很嚴重了，但是高血壓一旦吃藥，就需要吃一輩子藥，後續還可能出現疾病的併發症，需要張叔叔積極管控好血壓情況。
張叔想了一下，自己平...
高血糖是一種吃出來的「富貴病」。
快節奏的生活方式，使人們面臨更大的壓力，在此期間亞健康問題也逐漸暴露，面對美食時，人們經常吃海塞暴飲暴食，我們的血糖值也受到一定的困擾，長期處於高狀態，就會出現高血糖值、糖尿病等問題。對於高血糖患者來說，平常的生活也很痛苦，面對食物時也要嚴格檢查，避免血糖變量...
一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
-01-
睡眠的規則
戰國時...
46歲的金鐘視帝藍正龍，在2023年6月時被媒體拍到，與女星妻子周幼婷一同辦理離婚，結束9年婚姻。而他事後公開了這個消息，金童玉女的浪漫故事也就此劃下句點。日前，他上節目《大雲時堂》談及此事，坦言這次婚姻的失敗讓他相當難過，而這一切似乎也與自己的成長歷程有關，讓粉絲們都相當心疼。
...
菜市場裡那些看似新鮮的蔬菜，真是那麼乾淨嗎？
一項針對農夫市集的抽樣調查顯示，部分常見蔬菜的農殘、細菌超標率令人咋舌。
很多人每天都在吃，卻從沒想過要清洗是否真的徹底。
在琳瑯滿目的攤位之間，擺放著各種色彩鮮豔的蔬菜。但就在這熱鬧的背...
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快訊／普發1萬定案了！賴清德公告：人人有份「這時間點」發放完畢
這陣子引起熱烈討論的「普發1萬」政策，終於定案了！
行政院7月31日宣布不覆議之後，由總統賴清德於本月1日正式公告、依法執行，立法院日前完成《因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特...
縱觀娛樂圈的那些離婚的明星夫妻，像庾澄慶和伊能靜這樣關係還這般融洽，可謂少之又少。兩人擁有一個共同的兒子庾恩利，雖說庾澄慶、伊能靜都各自組成了家庭還誕下了「新孩子」，但兩人對庾恩利的關愛卻沒有變少，如今庾恩利已經順利大學畢業了，而且在繪畫、音樂、服裝方面頗有天賦，至於今後是否進入娛樂圈，就看庾恩利自...
家，是我們生活的地方，是我們人生的歸宿。我們忙碌一天，回到家裡，終于可以放鬆身心休息，家裡的環境好，我們才能休息好。「鞋放三處，家中不富」鞋子如何安置，如何擺放得當，其實是每一個家庭，都在乎且操心的問題。
無論我們多累多忙，也不能把鞋子隨便扔在這三個地方...
大家有沒有發現，有時候我們花錢買的東西，
買回家之后，本來以為能用得上，結果沒想到買回家全都閑置了。
有很多東西，買回家之后，
只要超過3個月沒用過，那麼后期能用上的機會，基本是微乎其微。
這些東西放在家里不過是占地方而已，
放在家里就是浪費...
一、斷舍離的本質是與生活和解
2025年的春天，當你站在塞滿衣物的衣柜前，或是被茶幾上堆積的充電器絆腳時，是否意識到這些看似無害的物品，正在悄悄吞噬你的居住空間和生活幸福感？斷舍離不是簡單的扔東西，而是一場與物質的對話——通過清理冗余，讓家回歸舒適本質，讓生活重新輕盈起...
你有沒有這樣的感覺，房子住了幾年之后就不夠住了，家里的東西越來越多，雖然一直在收納的路上，但是家里仍然不見得干凈整潔，每天都在「做家務」，不停的收拾整理，心神疲憊。
但是家里一天不整理「臟亂差」，實在看不下去，很多人都說家里臟亂是正常的，這就是過日子的「煙火氣」，但是我覺得要想擁有與一...
以前總覺得收拾家是「越收拾越累」的循環——早上剛把沙發上的衣服疊好，中午娃的玩具又鋪滿地板；玄關的快遞箱堆了三天，看著鬧心又懶得扔。直到過了35歲，慢慢摸到點門道：家要想久住不亂，靠的不是「拼命收拾」，而是養對幾個小習慣。
第一個習慣，得「先給東西找個家」。
...
我們平時生活過日子，基本每天都要做家務。
如果不做家務的話，家里會變得亂糟糟的，也會影響我們的日常生活。
但是大家有沒有發現，從早忙到晚，家里還是有很多衛生死角，也不夠干凈利落。
很多長輩，每天不是拖地、就是擦灰、還有整理收納，明明已經退休了，可是每天像是做
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房子住的時間久了，總是會忍不住買買買，總想給家里面不斷地添置新的傢俱。
當然有些東西是有必要的，
購買以后會大大提升我們的生活質量，方便日常生活。
但是有一些東西基本上都是沒有用的，而且還占用空間。
甚至有的結婚之后的女性，把自己的精力全部放在了家...
廚房是我們每天都會使用的區域，也要保持干凈。
如果不定時清潔、整理，那麼廚房會滋生大量的細菌和污垢，甚至影響我們的身體健康。
尤其是老一輩人，已經節儉慣了，廚房里面的很多物品都是能湊合用就湊合用，一塊抹布用了好幾年，還是不舍得扔。
...
真正居家過日子，大家會發現有很多繁瑣的家務，占據了每天大量時間，既累人又累心。
但最近我卻發現，現在有很多年輕人的「偷懶式家務」，反而有許多生活智慧在里面，極大程度上解決了家務繁瑣的問題。
沒想到，只是簡單換個思路，就會讓家務活少一半！不多說，一起來看看吧~
...
每次推開家門，看見清爽整潔的空間，整個人都松口氣。
日子忙得團團轉，但家一亂，心也跟著亂。
這些年摸索下來，發現幾個小習慣真能救命——不是大工程，就順手的事兒，家卻能一直保持整潔。
比如鑰匙遙控器固定放玄關抽屜，再也不花時間找；廚房台面空著，做飯時順...
現在房子貴得像金子，買個小窩不容易。
搬進去時寬敞亮堂，住著住著就轉身都費勁。
問題出在哪？
不是面積小，而是咱總想把每個旮旯都塞滿。
家是放松的地兒，堵嚴實了連空氣都悶得慌。
柜子做再多，不如留點「呼吸縫」。
...
咱們中國人過日子總想著能省則省，可廚房這點事兒上，好多省法真是「省了芝麻丟了西瓜」，回頭還得為健康買單。
就說買油吧，以前我也總挑大桶的，覺得一斤便宜幾塊錢，可開封后放半年，油都有股哈喇味了還在吃。
後來才明白，開封的油跟空氣一接觸就氧化，那過氧化物跟定時炸彈...
每次決定斷舍離，把東西整理出來之后，你會發現：
這個好像還能用，這個不舍得扔，這個扔了太浪費了……
日子過久了之后，我總結了一下：
這5種物品，是最應該斷舍離的，直接扔掉就行了，根本沒必要猶豫。
下面就把這幾種物品分享出來，家里有的話，快扔...
在斷舍離的路上，最大的絆腳石當屬我媽了，不知道各位有沒有類似和我的同感。
前腳剛收拾整理好的雜物，打算下樓直接丟掉，后腳就被我媽一個一個的拎起，說每一件都有用，每一件都在日后派的上大用場。
況且在我整理這些雜物時，
發現很多雜物都是家里長輩日積月累下積攢...
2025年7月25日，媒體曝光了一件悲劇事件，中國上海一位規培女護士墜樓身亡，事後疑似有遺言曝光。很多網友得知這件事情之後，無不唏噓感嘆，同時也展開深刻的思考。據悉，女子蘇某某是某大學附屬眼耳鼻喉科醫院手術室規培護士。
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根據《TVBS新聞網》報導，昔日「小虎隊」成員吳奇隆，以歌曲《紅蜻蜓》走紅，後來憑《步步驚心》再創事業高峰，更與小16歲女星劉詩詩因戲生情，結婚育有一子。去（2024）年因身材發福，老態撞臉巨星成龍衝上熱搜後，最近再度瘋傳他近照，不同的是，這次狀態超絕，讓人直呼帥暈了！
...
7月26號晚，有一位網友分享悲痛消息，她24歲的兒子李震霆不幸客死昆明，照理來說，這樣的傷痛應該會獲得諸多網友的惋惜，但沒想到，留言處的質疑卻擊碎了她那顆本就破碎的心。
「昆明這座春城今夜格外冷，我的孩子永遠留在了24歲的夏天，3分鐘能到的救護車為何16分鐘...
有人罵她「靠睡覺改變命運」，也有人酸她是新時代的「潘金蓮」，但不管怎麼罵，沒人能否認一點：她贏了，而且贏得徹底。
在紐約的上流圈，有一張亞洲面孔，不是演員、不是富三代，更不是哪個億萬富翁的「陪襯」，但她混進了最封閉的權貴社交圈，甚至坐在C位，她叫...
同學聚會，大家聚在一起，因為長時間未見面還是蠻開心的，只是現在同學聚會就因為酒桌上總是有一些特殊人群，嚴重破壞了部分聚會的氣氛。
有位李先生分享了他們同學聚會的經歷，在聚會時，李先生發現有幾位有錢的同學他們主動坐在這一桌，大約有七八個人，而另外一桌是混的比較差的和在社會上打工的同學，看到這副情...
子宮肌瘤的「天敵」找到了，經常吃一點，活血暖宮，做健康女人
艾葉，艾葉對女性影響比較大，如果經常用艾葉泡水喝的話，能夠有活血化瘀和暖宮的效果。艾葉如果和雞蛋仔一起煮著食用的話，能夠有效保護子宮，溫暖子宮。子宮只有遠離了宮寒，才會預防子宮肌瘤。
山楂
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2024年3月，已經40歲的安徽農村男子胖丁還是單身一人，為了能夠找到老婆，胖丁聽了朋友的話，隻身一人前往非洲討老婆。到了非洲後，胖丁發現街頭全都是美女，除了皮膚黑一點外，他似乎找不出來任何缺點。
之後胖丁和衣索比亞美女阿陽兔相識相戀，阿陽兔當時只有19歲，比胖丁小了整整2...
穿衣打扮不分性別，也沒有「男人不需要打扮」的說法，相同的年紀，會打扮與不打扮的兩個人差距特別明顯。若是不打扮的話，整個人就會看起來油膩、老氣、沒品味；而會打扮的那一個，哪怕長相身材一般，也會給人感覺氣質非凡。
在學習打扮的課程中，除了基礎的服裝，...
老去是每個女人都會經歷的，沒有人可以改變或是阻擋這種自然規律。而當女人50+以後，皺紋白髮、身材走樣等問題都會接踵而至，但此時會有很多女人因為這些情況放棄打扮自己，穿著一些「老年裝」，進而放大年齡問題暴露出老態。對於優雅有氣質的女人，怎麼都不會穿這3種「老年裝」，年紀越大越要遠離！
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近日，一組謝賢癱坐在輪椅上的照片在網路上引發軒然大波。畫面中，88 歲的他裹著厚實的外套，身形消瘦得幾乎撐不起衣物，被助理小心翼翼地從保姆車扶到輪椅上，枯瘦的手搭在扶手上微微顫抖。
曾經在螢幕上揮斥方遒、在生活中瀟灑不羈的 「四哥」 早已不見蹤影，取而代之的是一位需...
2006年的日本電影《死亡筆記本》，是一部極為經典而火紅的超自然偵探心理作品，其中講述名為夜神月的高中生撿到一本筆記本後，企圖以它創造出沒有犯罪者的新世界的故事，不僅播出後開出亮眼成績，更捧紅許多劇內人物角色，其中話題性超高的當然包括神秘天才偵探「L」！
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辦法很土，但回血是真的快，兩個臉蛋粉嘟嘟的
女人美貌的盡頭是養氣血，宜早不宜遲，這句話是真理。
養生之前：有氣無力，哈欠連天，臉色跟塗了蠟一樣黃，嘴唇也是沒什麼顏色。「大姨媽」少得可憐，不自覺嘆氣，上個樓梯呼哧呼哧喘大氣，感覺小心臟都要蹦躂出來了。
養生之後：生理期順...
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女主的自白：一個95年大學生不顧父母反對遠嫁大山裡小學畢業老公，婚後的生活是這樣的，是不是給大學生丟人了？
我是20級本科畢業大學生，天津某師範大學，有教師資格證，畢業證 學位證，如假包換的大學生。
老家福建的，當時做暑假工...
57歲沈玉琳7月29日因猛爆性肝炎緊急住進台北三總加護病房，入院至今9天，三總幫他安排了各項精密檢查，目前已排除肝臟和胰臟兩大問題，肝炎也已受到控制，但因體內白血球過高，內臟也受損，因此已將他轉往血液腫瘤科，希望查出真正病因。
如今又傳出有一說，指他病因恐怕跟淋巴癌有關。
▲沈玉琳跟芽芽...
雖然許多人說現在社會冷漠，但只要願意伸出援手，也可以變的很溫暖！中國遼寧省有一位留著大波浪、穿白紗的新娘跪在地上不斷幫一名老婦做CPR，見義勇為的行徑被婚攝公司拍下，上傳網路後感動許多人，直呼她是最美的新娘！
根據《ETtoday新聞雲》報導，婚禮負責人透露...
一圖看誰關心台南！災後勘災行動揭示政治分歧丹娜絲颱風於7月6日從台灣西部登陸，對北台南及嘉義造成了重大影響，許多災民的家園遭到摧毀，電線桿和基地台也受到嚴重損壞。
在災情最為嚴重的時刻，台南市長黃偉哲毫不猶豫地前往災區，第一時間了解災情，並帶領救災工作。
然而...
我為了試探女友，裝窮跟女友交往2年了，沒想到女友突然跟我提分手，半年後她結婚，婚禮上看到她老公我是後悔不已，這麼善良的女孩卻讓我錯過了，我明白了一個道理，我在試探女友，女友何嘗不是在試探我呢？
而最終我卻是輸家！
我叫小利，今年28歲了，我記得很小的時候，父親...
一、床前三十載，勝卻血緣債
病床上，劉大媽枯瘦的手顫巍巍指向小兒媳劉某某，渾濁的雙眼突然亮得驚人：「這170萬，都給小劉...她伺候這些年了，洗洗涮涮的...」
鏡頭裡老人一字一頓：「自願給！誰也不能搶！」
三十年前，劉某某嫁進蘇家時，公婆身體已如風中殘燭。
七個子女先後成家...
馬來西亞近日發生旅遊巴士翻覆意外，車上載有中國雲南團客，從雲頂高原下山時失控翻車，至少造成2人死亡及19人受傷，據悉該旅行團包含領隊共18人，旅客年齡介於47至68歲。
趁馬來西亞與中國互相免簽，前往馬國旅遊，由2名本地導遊及司機接待，旅遊巴士前往雲頂高原，沒想到下山時發生意外。
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恭喜「綜藝女神」黃愷怡懷孕！昨日黃愷怡在其社交平台上宣布已有身孕，隨著她的發文分享，她的圈中好友及網民都有積極現身留言恭喜她成為媽媽。
現年35歲的黃愷怡與機師老公Billy，因朋友介紹后相識相戀，兩人在一起拍拖多年，於2021年結婚，婚後兩人的感情一直很好，還會時不時的在其社交平台上放閃。
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由TVB製作的相親節目《女神配對計劃》，在播出之後可以說備受外界關注。
節目中的幾位女嘉賓，都是TVB熒幕上的演員或者主持人，所以話題度自然也不會太低。
都說人紅是非多！據港媒最新報道，參加《女神配對計劃》的男嘉賓之一，同樣也是香港知名男星...
有人說離過婚的單親媽媽，似乎更受到男人的青睞？
有一位40歲男子就說出了事實，他表示和一名單親媽媽交往，讓他感覺舒適更沒有壓力，因為單親媽媽們歷經失敗的婚姻後，
會更懂得汲取失敗經驗，因此更明白如何經營好感情關係，在與人交往中更了解如何處理好彼此的關係。
許多案例證明了，單親媽媽更...
我為了試探女友，裝窮跟女友交往2年了，沒想到女友突然跟我提分手，半年後她結婚，婚禮上看到她老公我是後悔不已，這麼善良的女孩卻讓我錯過了，我明白了一個道理，我在試探女友，女友何嘗不是在試探我呢？
而最終我卻是輸家！
我叫小利，今年28歲了，我記得很小的時候，父親...
懷孕7月丈夫去世！婆婆「逼我嫁給小叔子」我哭著答應 3年後「婆婆哭了」我卻笑了 丈夫去世時，妮妮正懷孕七個月，得知丈夫出車禍的消息，妮妮頓時感覺天都要塌下來了。
妮妮從小就很命苦，因為家裡窮，妮妮在很小的時候就被父母拋棄，扔到小河旁，幸好被撿垃圾的好心大叔救了，大叔見妮妮可憐，便把她撫養長大，...
不知道你們有沒有過這樣的經歷：孩子一提學習就愁眉苦臉，寫作業拖拖拉拉，彷彿學習是世界上最痛苦的事情。
我家孩子之前也是這樣，厭學情緒嚴重，讓我頭疼不已。
但自從我幫他找到了「價值感」，一切都發生了翻天覆地的變化。
今天就來跟大家分享一下我的經驗。
什麼是孩子的「價值感」
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在當今的教育理念中，「尊重孩子」成了眾多家長信奉的金科玉律。
大家都覺得，尊重孩子的想法、選擇，給他們自由的成長空間，孩子就能健康快樂地成長。
然而，現實卻讓很多家長感到困惑：為什麼自己越尊重孩子，孩子反而越叛逆呢？
其實，父母或許是掉進了「尊重陷阱」。
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家裡的大米裡面，如果長了米蟲，有些朋友看到米蟲比較多，就恨不得把大米扔掉，其實長了米蟲的大米，還是可以食用的，大米裡面長了米蟲，一般是由於保存不當，保存環境因素導致的。
如果家裡的大米長米蟲了，或者大米經常會長米蟲，那麼我們就可以用幾個小方法，來驅趕米蟲，預防大米生蟲，這樣以後就再也不擔心，大...
《快樂大本營》自從停播之後，成了無數網友心中的痛，節目中的主持人也讓人充滿不舍。其中，李維嘉無疑是許多觀眾的快樂源泉，雖然他的名氣不如其他主持人那麼大，但憑藉毒舌和機智，他收穫了大量粉絲，成了頂流主持人之一。
然而，隨著節目停播，李維嘉逐漸消失在...
54歲香港女星洪欣於1990年出道，曾拍攝過《如來神掌再戰江湖》、《功夫足球》、《刑警風雲》等戲劇作品，2009年與小10歲的中國演員張丹峰結婚，婚後育有1子1女。
近日，有網友在杭州東站偶遇了洪欣和其女兒彤彤，洪欣當時的生圖...
用本品煮南瓜，一天一杯，呵護子宮，祛皺嫩膚，青春永駐！
南瓜的味道甜、甜、溫和。這是一道很多人都愛吃的菜。可以做成泥，也可以直接蒸。大人小孩都愛吃。經常食用南瓜可以補充各種營養物質，提升人體的抗病能力。抑制脂肪堆積，想減肥的人可以多吃南瓜。
南瓜和地瓜一起煮，...
茯苓是《神農本草經》記載的「上品」藥，可健脾祛濕，美白，養發，故而有「四時神藥」的美譽。
*上品：即最好的東西，久服有調神、驅邪扶正之功。
有皮膚發黃、濕氣重、掉髮等困擾的朋友，建議堅持服用茯苓。若不懂如何用，可以參考健康君推薦的食療方。
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夏秋過渡之時，是滋養身體、補虛解乏的好時機。多吃當令食物，既可補償夏耗，又可養氣血、為冬天打好底子。
那麼該如何保養健康呢？一日三餐時令清補，滋養你的健康和容顏，這4種食物，不宜錯過！
西洋參養陰清補
養生功效：
人體經過苦夏消耗，又逢溫燥秋乏之時...
進入暑熱夾濕的中伏後，脾胃越脆弱，越容易遭受濕邪侵襲，出現食慾不振、積食，口舌生瘡、咽痛等上火症狀。
由於積食傷脾胃，又會內化生熱，所以健脾開胃很重要。推薦幾道健脾、滋陰、開胃的食療方，幫助大家重獲好食慾。
節瓜瑤柱瘦肉湯健脾開胃
養生功效：
夏天...
秋三月是豐收的季節，也是吃秋果的好時刻。
吃鮮果有滋陰潤燥的好處，吃堅果可健脾養肺，二者同吃有補氣養血、調養脾胃之功，因此不宜錯過這3種養生秋果。
石榴滋陰潤燥
養生功效：
入秋後有乾燥、咳嗽、情緒煩躁等煩惱，可以用石榴果改善。
石榴富含鋅、...
偏頭痛很常見，誘因很複雜。常見與勞累、失眠、情緒、月經、食物及相關事件等有關，其中食物誘因容易被忽略。
誘發頭痛的食物或相關事件
偏頭痛的發生與外界刺激有關係，改變某些飲食習慣可以避免偏頭痛或減輕疼痛程度。
01 酒精飲品
酒精是導致頭痛的明確物質，過度飲...
秋天氣候乾燥，人們容易口乾舌燥、上火，皮膚也會缺水起皮，這時候適合喝點蜂蜜水。
蜂蜜水有潤肺去燥、排毒養顏、清熱解毒的功效，並且換季之時，晝夜溫差大，常喝蜂蜜水還能提高免疫力。
關於蜂蜜
《神農本草經》記載：「甘平無毒，主心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾...
秋冬季節適當進補，有扶正固本的效果。但中醫講究欲補先清，尤其是在濕熱的嶺南地區，進補前要先調理脾胃，吃點健脾祛濕的開路方，才不容易虛不受補、一補就上火生濕。
健康君今天推薦幾個清淡平和的藥食，清濕之餘又補氣健脾，人舒服了、身體也強健了不少。
五指毛桃補氣益脾
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老劉今年65歲，退休前是教師，退休後還是閒不住每天早起鍛鍊身體，他覺得早上空氣好對身體也好。
上週，他照例早起跑步，跑了沒多久就感覺胸口發悶，之後更是出現了明顯的胸痛，整個人暈倒在地上。
旁邊一起運動的人見狀幫他撥了120急救電話，但送往醫院時老劉已經瞳孔散大，經過搶救還是沒能挽回生命。...
近年來，各地興起了一股「紅薯葉熱」。
以前，紅薯葉總與「豬食」掛鉤，常被忽視，如今卻搖身一變，成了大家餐桌上的寵兒，更是被冠上「蔬菜皇后」的著稱。
建議7月多吃，便宜又營養！
一、低調的“長壽菜”，千萬別錯過
中醫認為，紅薯葉性平、微涼，具有生津潤燥、...
李大叔今年70歲，患有冠心病多年時間，一直在服用阿斯匹靈控制病情。
前段時間，他回老家和親戚聊天時說到這事，親戚跟他說阿斯匹靈不能常吃，隔壁老劉吃了胃出血。這讓李大叔害怕不已，聯想到自己剛吃藥那會隔三差五胃不舒服，害怕自己也吃出胃出血。
回家後就自己把阿斯匹靈停了，停藥還沒一周，身上就出...
劉大叔今年63歲，自從查出來血壓問題，多年來一直有運動的習慣，整個人看起來狀態很好，不說都以為他才四十來歲。
前兩天晚上他照例外出跑步，回來時熱得不行，直接去浴室用涼水沖了個澡。洗澡後，他身上出現了持續性的胸悶症狀，開始沒當一回事。
可隨著時間的發展，症狀非但沒緩解，身上還出現了胸痛症狀...
王大爺這幾年吃的藥是越來越多，心想同樣的藥別人吃幾個月就穩定了，但自己老是反反复復。
每次一複查，血糖血脂沒一個達標的，照理說自己也按時按量吃了，怎麼還會這樣呢？
後來經過醫生詳細問診，才知道原來大爺所有藥都是飯後才吃，而問題就出在這，像二甲雙胍腸溶片最好是飯前30分鐘吃，阿卡波糖和格列...
劉大爺今年70歲，他是忠實的“豬油擁護者”，不僅做飯喜歡用豬油，還時不時用豬油拌飯。
子女們對他這個習慣頗有微詞，擔心他長期吃豬油患上心血管疾病，特地給他買了橄欖油吃，但他吃不慣，覺得橄欖油不香還有股怪味。
每次兒子回家看見他用豬油就得說他一通，沒少吵吵，但他就是...
劉大叔今年66歲，最近一段時間總是腿腳疼痛，已經影響到了正常生活，他才去醫院檢查。
在醫院時碰到一起跳舞的鄰居王阿姨，本以為王阿姨和他一樣腿腳出了問題。沒想到人家王阿姨是來例行體檢，且檢查的結果被醫生連連誇獎，
醫生稱王阿姨的骨密度指標甚至比一些年輕人還好，T值僅在0.5，這個數值在同齡...
大家都希望健康長壽，但如何判斷自己的身體是否具備長壽潛能呢？
以下有5個簡單的小測試，能幫你快速了解身體狀況，提早察覺潛在健康隱患，及時調整生活方式。
尤其是中老年人，如果測試結果良好，表示身體狀態不錯。不妨花幾分鐘自測一下，為自己的健康把把關！
一、走...
老李今年4月才剛退休，以為終於不用上班了每天會過得很快樂。沒想到，退休後他幾乎沒睡過一個好覺，常常性半夜3.4點醒來，醒了之後怎麼也睡不著。
每天都在硬撐時間到天亮，醒來後整個人的精神狀態都很差。持續幾個月下來他有點扛不住了，瘦了一大圈。
他怎麼也想不明白，自己怎麼好端端的會睡眠出問題，...
2010年，中國疾病預防控制中心與中華醫學會針對中國18歲以上人群的糖尿病患者病情開展了一項調查，發現國內糖尿病患者人數已經過億，中國也成為了世界上糖尿病患者最多的國家。糖尿病對人體的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心腦血管病變、糖尿病足、糖尿病神經病變等危險併發症就會找上你。糖尿病病人該如何合理...
最近各大外送平台商戰，幾塊錢的小甜水讓大家實現了冷飲自由，雖然狂歡還在持續，但這些飲料著實要慎喝。
你以為喝下去的是「續命」水，實際上可能「害命」不淺。
一、馬上停止喝這種“水”，傷肝毀腎還致癌！
夏天來了，各種飲料透過加工包裝搖身一變，成為不少人每天必點，...