在愛情的世界裡，金錢常常是個繞不開的話題。
不少人會以一個男人是否捨得為自己花錢來衡量他的愛意深淺。
男人捨得為你花錢的真相究竟是什麼呢？
其實，背後有很多種想法，大概就這幾種，要認清才去真心交付。
覺得你值得
在男人的世界裡，其實是很現實的...
古人雲：“物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。”
事物有根本和枝節，事情分先後次序，如果遵循事物發展規律，則更易接近本質。
工作中更是如此，有的人勤懇賣力，卻莫名遭到不公；有的人做事看似不慌不忙，但輕重緩急了然於胸。
其中的關鍵就在做事的順序。
失...
多少人想像過退休後的生活？
不用上班的日子，空閒的時間一大把，約幾個好友，去遊山玩水，看大好河山。
可真正退休後才發現，旅遊的門檻太高。
大多數人也只是嘴上說說，能抬腳就走的，也就這幾類人。
有身體的本錢
年輕的時候，爬山輕輕鬆松，一天走幾萬...
你身邊有沒有這樣的女性？
她們從不刻意打扮，卻在簡單隨性的穿搭中，給人以素雅和舒適的感覺；
她們不以珠寶、首飾炫耀自己，而是用出類拔萃的業務水準散發自信的氣場；
她們不用物質享樂為人生打上標籤，而是能從樸素的點滴中領悟生活的真義。
其實，不愛戴昂貴首飾，從來不能與「邋遢」「醜...
人過五十，便踏入了人生的新階段，開啟許多人嚮往的晚年生活：
安享退休時光，兒女各自成家，子孫環繞膝下。
但現實情況並非如此圓滿，雖然退了休，肩上的責任卻絲毫未減——兒女的發展、子孫的學業，樁樁件件都牽掛在心頭。
到了這個年紀，面對生活瑣碎，反而更願意停下腳步...
曾聽過一句話：“人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的。”
時間是最公平的裁判，它把年輕時的風華正茂賜予所有人，也讓白髮和皺紋造訪每個人的額角。
年輕時，我們往往重視事業、重視。
直到某天早起時，發現鏡子裡的自己已然青春不再，才驚覺年華易逝，人生已到下半場。
...
梁曉聲在《人世間》說：
「千萬不要在一件事情上糾結太久，糾結久了，你會累、會煩、會厭、會傷心，實際上到最後，你不是跟事過不去，你是跟自己過不去。”
深以為然。
人生充滿未知，有不期而遇的喜悅，也有始料不及的風雨。
對於這些紛擾，如果事事放在心上，處處都要計...
曾幾何時，「大方」是美德，是豪爽。
但行至中年，當生活的擔子日益沉重，我們才恍然：有些“大方”，不過是“窮大方”。
明明力不從心，卻硬著頭皮應允；明明心有不甘，卻礙於情面慷慨。
俗話說得好：“米缸見底還借糧，暖了別人的灶，...
孔融在《論盛孝章書》中說：
「歲月不居，時節如流；五十之年，忽焉已至。」
年輕時，身體強健，精力旺盛，以為自己永遠不會老去；
可眨眼間時光飛逝，人生已然走到下半場。
五十歲，是人生的分水嶺。
過了這道坎，就算再不服老，也該為晚年做打算了。
當身體開始走下坡路，職業...
前幾天刷到一個熱搜，心中百感交集。
58歲的香港TVB演員黃鳳瓊，如今已經轉行做了月嫂。
之所以如此，是因為她之前已經整整3年，接不到任何片約。
眼看生活捉襟見肘，她只能更換賽道，做月嫂賺錢。
從妝容精緻的演員，到素面朝天的育兒嫂。
黃鳳瓊的...
如果一個人哪裡都好，對你百依百順，就算你無理取鬧，也還是順著你，但是唯獨不碰你。
這樣的伴侶，你要嗎？
看過這樣一句話：
「婚姻裡，如果有性，那麼性只佔婚姻的百分之十；如果沒有性，那麼性，佔了婚姻的百分之九十。」
很多夫妻最後走到散場，不是因為家暴，不是因為出軌，就是...
前段時間，微博話題#王詩齡咖啡館舊照#上了熱搜。
還記得《爸爸去哪兒》第一季播出的時候，熱度空前，年僅三歲的王詩齡就此走進大眾視野。
後來，王詩齡本人發布影片回應，大方承認自己的氣質和漂亮。
作為星二代，王詩齡的成長始終被大眾...
你有沒有這樣的體驗：
工作節奏太快，讓你精疲力盡，銀行卡里的餘額，能給你請假修整的底氣；
孩子興趣廣泛，手上的閒錢能讓你多給他買些書，多請名師指點；
父母生病住院，你有能力讓他們住更好的病房、用更好的藥，能用錢和愛托住他們的晚年…
我們不是有多貪戀金錢，而是錢能...
華倫·巴菲特和比爾·蓋茲曾受邀到華盛頓大學進行演講，有個學生問了這麼一個問題：“你們是如何做到比上帝還要富有？”
巴菲特說：“答案非常簡單，成功與智商無關，關鍵在於理智。”
比爾蓋茲說：&ld...
我們平時外出，不管是出差還是旅行，基本都會住酒店。
之所以住酒店，是因為酒店比較干凈，而且安全問題不用我們擔心。
不少人都以為，住酒店什麼都不用擔心了，開好房間之后，就直接進入房間內休息。
我以前也一直以為是如此，
但是跟一位在酒店里面退休的阿姨聊...
被人全心全意地愛，又全心全意地愛別人，當然是世界上最美的生活。但這樣的純美，很少能實現。現代社會，人只有自身豐富了，才能豐富別人；只有珍愛自我，才能深愛別人。獨立而自由，是一切愛的基礎。
——梁永安，《讀者》2025年第13期
2025年，...
你們有沒有覺得，人到了中年，多少都會開始惜命。
愛情劇裡，往往都以男女主角舉辦一場盛大的婚禮，懷著對未來生活的無限憧憬，然後故事結束；
劇外的人都知道，從這一刻開始，劇情不再是浪漫的、甜蜜的、冒粉紅泡泡的，而是爭吵的、一地雞毛的，甚至有可能上法制頻道的。
走進婚姻或許只需要一天，然...
心理學家艾瑞克森，曾經把人的成年分成3個階段：
第一個是18~24歲，此時人會熱烈地追求與他人的親密關係；
第二個是25～64歲，這時人的精力開始集中到家庭、密友和自我發展；
第三個是65歲之後，彼時個體已經發展成熟，會在進一步自我完善中，習得智慧、收穫幸福。
人的一生，就像...
失去朋友的三大方式：借錢給朋友，給朋友打工，和朋友一起創業。
——言論，《讀者》2023年第12期
在《讀者》上看到一句話：
“失去朋友的三大方式——借錢給朋友，給朋友打工，和朋友一起創業。&rdq...
許多人擅長給予，卻在接受時退縮、遲疑，甚至感到不安。
我們總是下意識地拒絕善意：「這怎麼好意思？」「你別破費了」。
但這種習慣性的拒絕，正悄悄阻礙豐盛流入人生。
心理學中有個概念叫做“情感負債感”，完美解釋了這個現象。
朋友小雅，她從小被教育&ldqu...
每一代人都有每一代人的挑戰與命運。
——《讀者》2022年第4期
上週，鄰居王阿姨的老伴身患肺癌，經過四次化療後，帶著遺憾離開了人世。
王阿姨和老伴相伴三十五載，他倆在工作上彼此支持，生活中相互敬讓，撫養大了一對兒女，送別了雙方的父母...
其實，真正的友情不是秀給人看的棉花糖，大多數時候它是默默無聞的。然而，“一死一生，乃知交情”，一個人在患難時刻，要看看誰還站在你身邊，給你溫暖、給你鼓舞、給你力量。記住他，然後，一輩子對他好。
——王立群，《讀者》2021年第...
自卑感和優越感，其實是同一心理現象的兩個面向：信心越不足，雄心反而越大，壓力也越大。
——“言論”，《讀者》2021年第20期
不知道大家發現沒，人開始炫耀自己，往往是災難的開始。
老子在《道德經》中寫：&ld...
文章開始前，想問大家一個問題：
你每天坐的時間有多久？
看過一則投票：
在「每天坐多久」的話題下，45.9%的人表示每天坐8小時以上，35.4%的人每天坐4-8小時。
合計起來，每天坐4小時以上的人，超過3/4。
在快節奏的社會裡，「久坐」 ...
在娛樂圈，拼爹拼媽從來都不是稀罕事。
「星二代」這三個字，背後藏著的往往是鋪天蓋地的資源、關注和機會。
但就在這個看似「起跑即巔峰」的群體中，卻有個女孩選擇了反其道而行。
她叫張嘉芸，出生在一個典型的演藝世家。
她的外公，是新中...
作家度陰山在談王陽明思想時，說到了一句很重要的話：
「遇到問題時，一定要先叩問本心：『我的良知如何指引？』」
這句話，其實就是對王陽明「吾性自足，不假外求」思想的最直白的詮釋。
在王陽明看來：人世間的一切難題，都可以透過內求來解決。
當外界不可控時，內求可以減少我們的無力感；...
你有沒有過這樣的時刻：
明明剛吃完飯沒多久，卻還是忍不住吃點小零食解饞；
加班到深夜，不自覺就點了一堆高熱量外賣，撫慰疲憊的身心；
對某種食物有著強烈渴望，只要吃不到就抓心搔肝，非常難受…
心理學博士珍妮佛‧泰茲指出，這些都是「情緒性飲食」的表現。
現代人...
作家畢淑敏說：“婚姻是一雙鞋。不論什麼鞋，最重要的是合腳；不論什麼樣的姻緣，最美妙的是和諧。切莫只貪圖鞋的華貴，而委屈了自己的腳。”
鞋子選對不磨腳，伴侶選對不鬧心。
當我們決定進入婚姻這座圍城時，如何選擇隊友，需要謹慎又慎重。
對的人，能夠為你遮風擋雨；錯...
前段時間，我偶然看到一個多年前的帖子，記錄的是樓主夫妻40歲的退休生活：
他們居住在一線城市，夫妻倆一年總支出不到兩萬塊錢，平均每人每月僅花費800元。
底下評論區裡，大多數是質疑聲。
起初，我同樣心存疑慮，但仔細看完他們曬出的全年支出明細後，不得不為這對夫妻的理財智慧所折服。
...
老了你就知道：離你最近的子女，
決定你晚年的福氣
鄰居王姨育有兩個兒子。
大兒子很有出息，學業成績很好，考上了名牌大學，畢業後和同學一起創業，留在了大城市。
幾年見不了一面，但因為他很優秀，給王姨長臉，每次見面還都給大紅包，哄得王姨心花怒放。
而小兒...
《孝經》中寫道：
天地之性，人為貴；人之行，莫大於孝。
孝是百行之源、八德之首，但在現今社會，傳統的孝道觀念正面臨新的挑戰。
曾經有人總結了當代社會的孝道金字塔：
留在老家工作的孩子是一等孝子，在省會城市工作的孩子是二等孝子，在國內一線城市工作的孩子是三等孝子，在國外...
有位網友曾分享了自己的故事：
過去家裡條件不好時，網友一家總是受到親戚們的幫助。
家人的衣服，基本上都是親戚朋友送來的舊衣服。
如今，物質條件雖然好起來了，但網友依舊穿親戚們的舊衣服。
原因很簡單，網友體型偏瘦，親戚姊妹總有一些穿不下的衣服，質地依舊不錯，丟了著實可惜。
...
你是否有過這樣的經驗：
曾共度美好時光的朋友突然背叛，讓你陷入困境；
約定好的事，對方因為利益瞬間背信棄義。
世間情分或在一瞬間消失，讓人跌入谷底。
我們知道陌生人不可信，可面對摯愛親朋，卻很難設防。
但詩人王維曾嘆道："人情翻覆似波瀾。"
許...
今天給大家分享一下，出門旅游一定要帶上的5件「神器」，真的能讓你的旅行幸福感直線上升！
一、告別酒店衛生焦慮，一次性床墊超安心
有些人覺得酒店看著挺干凈，沒必要帶一次性床墊，可實際情況真不一定。
之前，我帶團去旅游，有個游客就特別擔心酒店床鋪不干凈，又不好意思跟酒店要求換床...
銀行員工提醒：8月起，家裡最好留5萬元現金！真不是危言聳聽專家預測，未來十五到二十年內，中國將進入無現金時代。然而，一些銀行員工卻建議從八月起，家庭最好預備五萬元現金，這並非杞人憂天，其背後有四點重要的理由：
一、應對突發災難，現金更可靠： 儘管移動支付普及，但面對...
酒店住宿避坑指南！保潔阿姨不敢說的3大雷區房間
出門旅行選酒店還是民宿？民宿雖能體驗當地風情，卻常遇「照騙」陷阱和高額清潔費；酒店雖標準化服務，選錯房間分分鐘毀假期。從業二十年的保潔阿姨偷偷提醒：這三類客房千萬別碰，住錯比踩到蟑螂更鬧心！
【打死別碰的三大坑房...
既沒有盛夏的酷熱，也不是擁擠的暑期，6月可以說是出游黃金期。
經文旅部數據中心測算，端午節3天假期，全國國內出游1.19億人次，同比增長5.7%
可見大家出游熱情有多高，但在戶外游玩中，暗藏這些危險，你知道多少？
27歲女子在三亞被咬...
公雞每天都會在日出前2小時打鳴，看似簡單的現象，卻困擾科學界多年，直到2013年，日本名古屋研究人員做了個實驗。
公雞為什麼會打鳴？
雞屬于群居性動物，并且有嚴格的等級制度，第一聲鳴叫的是地位最高的首領。
這種情況下，首領鳴叫是在宣誓主權，等于在說「我是...
家務是每天都要做的事情，為了提高做家務的效率，我們會使用到各種清潔產品，但也有的人愿意使用酒精。
75%濃度的酒精可以給皮膚消毒，還可以用作家居清潔消毒，
但是奉勸大家，也不是所有東西都可以使用酒精擦的，
尤其是以下這7樣東西，別用酒...
眾所周知，大蝦是我們生活中常見的一種海鮮，其肉質鮮嫩、營養豐富，富含優質蛋白質和多種微量元素，
因而備受人們青睞。
而許多人由于對蝦的身體結構不了解，往往會直接將整個蝦頭去除。
那麼，蝦頭究竟能不能食用？里面包裹的到底是「蝦屎」，還是可食用的「蝦黃」？下面一起來看看吧
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夏天炎熱，西瓜成為了大多數人解暑消渴的首選水果。
它水分充足，甜美可口，不僅是解渴的好選擇，還有清涼解暑的功效。但很多人都有一個困擾：切開西瓜后，剩下的西瓜到底能不能放到第二天吃呢？
特別是當晚上切開西瓜，剩余的部分為了避免浪費，很多人習慣裹上保鮮膜或放入冰箱保存。
那麼，隔夜西瓜...
現代人越來越講求環保，對于死後的安葬方式也變得多元，過去盛行土葬，現在則有火葬、宇宙葬、樹葬、堆肥葬等等。
日本作家兼東京女子大學講師的島田裕巳對此分享，現在辦一場葬禮費用高達數十萬，但我們真的需要葬禮嗎？比起大肆操辦，讓人們平靜的回歸塵土不是更好嗎？
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這幾年，誰都感受到了生活節奏在變。不只是物價在悄悄上漲，人們的消費習慣、工作狀態、生活方式都在慢慢轉變。很多人以前可能覺得「家里有的就夠了」，但現實總是在提醒我們：關鍵時刻，還真得靠家里「備著點」。
不是說要未雨綢繆得多夸張，但真心建議，每個家庭，都可以提前準備好這幾樣東西...
很多人去領親人骨灰的時候，心里都犯嘀咕。一個一百七八十斤的大活人，怎麼最后就剩下這麼一小捧，盒子都裝不滿。
前陣子就有一個女的，抱著她爸的骨灰盒哭得不行，總覺得不對勁，覺得是不是給弄錯了，或者被人拿走了一部分。
這事到底是怎麼回事？
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自古以來，人類對於未來的探索從未停止過。
在這漫長的歷史長河中，湧現出了無數預言者，他們用自己的方式向世人揭開未來的神秘面紗。
而近年來，有關2025年的預言更是引起了廣泛的關注。
其中，布蘭登牧師和日本漫畫家龍樹亮的預言尤為引人注目。
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大家糖尿病這個讓人聞風喪膽的治療，讓許多患者在日常生活中小心翼翼，就怕一個不小心讓血糖失控。今天，醫生就來和大家聊聊糖尿病人能不能吃香蕉這個話題，同時也告訴什麼時候吃最好，一天吃幾根不會升高血壓。
首先，糖尿病能吃香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素和補充，對於糖尿...
在中醫的領域里，有一位德高望重的大師。不僅是國家級非物質文化遺產的傳承者，又榮膺國醫大師的稱號，他就是王綿之教授。 但很多人不知道的是，他自己也曾經是癌癥患者，而且 同時患上肺癌和結腸癌兩種癌，但都被他成功一一化解，這也是他最為人所敬仰贊嘆之處。
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前段時間看到一個「氣人」的冷知識——上個世紀60年代初，人們為了提高生產率便將咖啡因摻拌在家畜的飼料中，耕牛在食用了含有咖啡因的飼料後變得精力旺盛，耕起地來也更加賣力了。
因此，有網友銳評，「牛和馬累了知道休息，牛馬累了會給自己點杯...
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
...
長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。對于壽命的長短來說，有一小部分取決于遺傳，而壽命的長短有60%取決于人的生活方式，
擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。可這良好的生活方式是需要長期的堅持，卻有很多人很難堅持下來。悄...
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馬來西亞近日發生旅遊巴士翻覆意外，車上載有中國雲南團客，從雲頂高原下山時失控翻車，至少造成2人死亡及19人受傷，據悉該旅行團包含領隊共18人，旅客年齡介於47至68歲，趁馬來西亞與中國互相免簽，前往馬國旅遊，由2名本地導遊及司機接待，29日乘旅遊巴士前往雲頂高原...
一提起癌症，大部分人可以說是聞風喪膽。癌症是十分可怕的病症，一旦發現癌細胞之後，癌細胞就會慢慢的擴散。抑制癌細胞擴散的治療的藥物當然是有的。但是，價格也是十分的昂貴的，即使是這樣，這只是保證患者能夠多存活一些時間罷了，終將還是會離開人世的。
其實癌細胞本身並沒有那麼可怕，每...
「叮咚！」半夜兩點半，阿榮迷迷糊糊摸向枕頭邊的手機，瞇著眼睛回完訊息後順手塞回原位。這種場景你我都不陌生吧？神經科醫師最近發出警告，那些被手機螢幕藍光照亮的夜晚，正悄悄上演著「健康大盜」的戲碼。別以為關掉螢幕就沒事，手機放在枕邊就像請了位不睡覺的貼身管家，整晚在你耳邊碎碎念呢！
...
進入夏天了，溫度雖然越來越高，但你如果仔細觀察的話可能會發現，身邊有的人，很少出汗；而有的人，只要稍微動一下就一身汗，像剛剛洗過澡一樣。
有人說，一動就出汗的人，是身體虛。那麼，出汗到底是好事還是壞事？哪些情況下需要注意？
人為什麼會出汗？
作為人體調節體溫的一種正常生理功能，每個...
在我們的生活日常中，常常會遇到飯菜剩餘的情況。而面對這些剩下的食物，為了不浪費，大多數人會選擇加熱再次食用。
但近期網路上的一些言論引起了公眾的廣泛關注，它們聲稱，“白米飯是最'差'的一種主食，如果將其二次加熱後食用，更可能產生有毒致癌物質，危及健康”，...
糖尿病患者要注重自己的曰常飲食，因為糖尿病患者的飲食是治療糖尿病的基本。無論患者屬於何種類型的糖尿病，都必須在日常生活中認真的控制飲食調養。但這也不代表糖尿病患者就要與美良隔絕，什麼都不能吃，水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數並不高，且水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，能提高人體抵抗力。糖...
無毒教母譚敦慈經常上節目分享健康知識，也會分享身邊看過的例子，以示警大眾，而她年過60歲，體重保持在50公斤.
近日她分享因為「做對兩件事」，讓她健檢沒紅字也沒三高。
圖片來源：譚敦慈臉書
據三立新聞報導，...
大家可能都會知道糖尿病屬於一種慢性的代謝疾病，最主要的就是我們人體當中的胰島素含量不足所引起的，在平時的生活當中通過飲食攝入的糖分可能就會影響代謝困難，出現胰島素分泌異常的情況產生這樣的話就會使我們的血糖急劇上升當我們的血糖達到一定程度的時候，就會被稱之為糖尿病。
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很多人不知道紅心火龍果跟白心果人果會有什麼樣的區別。
走到市場上買水果的時候，只要是火龍果就會買。
你別小看他們，只是顏色上的區別，它們之間的內在區別可大了。
今天小編就要來給大家分享一下紅心火龍果跟白心火龍果到底區別在哪裡，
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到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...
其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！
【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
材料：&nbs...
我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條的青筋，
大部分人會認為，是因為這個人瘦，才導致身體的筋暴露出體外。
其實並不然！ 暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，而是人體的 靜脈血管。
它們之所以「突出」，實際上是 人體內廢物積滯過多的結果。
&n...
現在開始流行：「今年你都去哪裡玩了？」哎~沒錯！隨著人們生活水準的提高，人們越來越享受生活。這裡有一個繞不開的話題，不管出差、還是旅遊住飯店，這三樣東西是萬萬不能用的。小心染病也不是嚇唬你的，飯店的內幕你知道多少呢？一起來看看吧。
飯店標配之一的...
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2025年9月，一系列政策調整密集落地，深刻影響著1950-1979年出生人群的晚年生活，這批人年齡跨度達近30年，既有仍在職場的奮鬥者，也有已退休多年的長者。
這些變化，表面上是政策調整，實則反映了社會應對老齡化挑戰的集體努力。
要過好這後半生，不...
常常覺得手麻或是腳麻嗎?小心這些小癥狀都是你的身體在跟你求救!!千萬不能忽視它啊...!!!
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時————左邊手臂會...
【夏天救命指南】手上奇癢水泡卷土重來？不花錢的止癢秘方一次看
每到盛夏就發作！這些癥狀你中招了嗎？烈日當頭的季節，不少人的手指縫、掌心突然冒出成片透明小水泡，鉆心癢感讓人忍不住抓撓，破皮後滲出的組織液甚至會沾染衣物。更折磨人的是，這些米粒大小的疹子往往伴隨脫皮反復發作，溫度越高癥狀越嚴重&md...
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那天早上，因為臨時有急事，我把3歲的兒子交給婆婆照顧半天。
出門前，我還特意叮囑：「媽，孩子對芒果過敏，千萬別給他吃！」婆婆擺擺手說：「知道了，你快去吧，我還能害我孫子？」沒想到，下午回家一推門，我就聽到孩子撕心裂肺的哭聲。
衝進客廳一看，差點嚇暈&...
上段時間去測血壓，張叔發現自己血壓異常高，還以為測錯了，於是又測了幾次，血壓還是一直高。
後來去醫院做了仔細檢查，醫生開了藥，說他的情況已經很嚴重了，但是高血壓一旦吃藥，就需要吃一輩子藥，後續還可能出現疾病的併發症，需要張叔叔積極管控好血壓情況。
張叔想了一下，自己平...
高血糖是一種吃出來的「富貴病」。
快節奏的生活方式，使人們面臨更大的壓力，在此期間亞健康問題也逐漸暴露，面對美食時，人們經常吃海塞暴飲暴食，我們的血糖值也受到一定的困擾，長期處於高狀態，就會出現高血糖值、糖尿病等問題。對於高血糖患者來說，平常的生活也很痛苦，面對食物時也要嚴格檢查，避免血糖變量...
一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
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睡眠的規則
戰國時...
46歲的金鐘視帝藍正龍，在2023年6月時被媒體拍到，與女星妻子周幼婷一同辦理離婚，結束9年婚姻。而他事後公開了這個消息，金童玉女的浪漫故事也就此劃下句點。日前，他上節目《大雲時堂》談及此事，坦言這次婚姻的失敗讓他相當難過，而這一切似乎也與自己的成長歷程有關，讓粉絲們都相當心疼。
...
菜市場裡那些看似新鮮的蔬菜，真是那麼乾淨嗎？
一項針對農夫市集的抽樣調查顯示，部分常見蔬菜的農殘、細菌超標率令人咋舌。
很多人每天都在吃，卻從沒想過要清洗是否真的徹底。
在琳瑯滿目的攤位之間，擺放著各種色彩鮮豔的蔬菜。但就在這熱鬧的背...
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快訊／普發1萬定案了！賴清德公告：人人有份「這時間點」發放完畢
這陣子引起熱烈討論的「普發1萬」政策，終於定案了！
行政院7月31日宣布不覆議之後，由總統賴清德於本月1日正式公告、依法執行，立法院日前完成《因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特...
縱觀娛樂圈的那些離婚的明星夫妻，像庾澄慶和伊能靜這樣關係還這般融洽，可謂少之又少。兩人擁有一個共同的兒子庾恩利，雖說庾澄慶、伊能靜都各自組成了家庭還誕下了「新孩子」，但兩人對庾恩利的關愛卻沒有變少，如今庾恩利已經順利大學畢業了，而且在繪畫、音樂、服裝方面頗有天賦，至於今後是否進入娛樂圈，就看庾恩利自...
家，是我們生活的地方，是我們人生的歸宿。我們忙碌一天，回到家裡，終于可以放鬆身心休息，家裡的環境好，我們才能休息好。「鞋放三處，家中不富」鞋子如何安置，如何擺放得當，其實是每一個家庭，都在乎且操心的問題。
無論我們多累多忙，也不能把鞋子隨便扔在這三個地方...
大家有沒有發現，有時候我們花錢買的東西，
買回家之后，本來以為能用得上，結果沒想到買回家全都閑置了。
有很多東西，買回家之后，
只要超過3個月沒用過，那麼后期能用上的機會，基本是微乎其微。
這些東西放在家里不過是占地方而已，
放在家里就是浪費...
一、斷舍離的本質是與生活和解
2025年的春天，當你站在塞滿衣物的衣柜前，或是被茶幾上堆積的充電器絆腳時，是否意識到這些看似無害的物品，正在悄悄吞噬你的居住空間和生活幸福感？斷舍離不是簡單的扔東西，而是一場與物質的對話——通過清理冗余，讓家回歸舒適本質，讓生活重新輕盈起...
你有沒有這樣的感覺，房子住了幾年之后就不夠住了，家里的東西越來越多，雖然一直在收納的路上，但是家里仍然不見得干凈整潔，每天都在「做家務」，不停的收拾整理，心神疲憊。
但是家里一天不整理「臟亂差」，實在看不下去，很多人都說家里臟亂是正常的，這就是過日子的「煙火氣」，但是我覺得要想擁有與一...
以前總覺得收拾家是「越收拾越累」的循環——早上剛把沙發上的衣服疊好，中午娃的玩具又鋪滿地板；玄關的快遞箱堆了三天，看著鬧心又懶得扔。直到過了35歲，慢慢摸到點門道：家要想久住不亂，靠的不是「拼命收拾」，而是養對幾個小習慣。
第一個習慣，得「先給東西找個家」。
...
我們平時生活過日子，基本每天都要做家務。
如果不做家務的話，家里會變得亂糟糟的，也會影響我們的日常生活。
但是大家有沒有發現，從早忙到晚，家里還是有很多衛生死角，也不夠干凈利落。
很多長輩，每天不是拖地、就是擦灰、還有整理收納，明明已經退休了，可是每天像是做
&nbs...
房子住的時間久了，總是會忍不住買買買，總想給家里面不斷地添置新的傢俱。
當然有些東西是有必要的，
購買以后會大大提升我們的生活質量，方便日常生活。
但是有一些東西基本上都是沒有用的，而且還占用空間。
甚至有的結婚之后的女性，把自己的精力全部放在了家...