《圍城》裡說：“婚姻是金漆的鳥籠，籠外的鳥想住進去，籠內的鳥想飛出來。”

其實真正困住人的，不是婚姻本身，而是婚姻中彼此蠻力拉扯的狀態：

用力過猛者，榨乾自己；討好遷就者，失去自己；步步緊逼者，推走伴侶。

有心理學研究顯示：婚姻幸福度與「巧力值」呈正相關。

那些把日子過順，婚姻幸福的女人，都會用些「巧勁」。

 

高情商的對話：四兩撥千斤

心理學家約翰‧戈特曼曾說：

“婚姻不是辯論場，而是情感交易所，每句傷人的話都在透支情感賬戶。”

某上市公司高層陳某的離婚案，曾在網路上引發熱議。

陳某是位年入千萬的女強人，在家時也習慣把丈夫當員工訓斥：

“報表都能做明白，接送孩子能出岔子？”

“穿這種西裝參加家長會，你就不會嫌丟？”

直到後來，丈夫對她忍無可忍，和她提出離婚，她才驚覺：

職場上的雷霆話語，在婚姻裡，卻似一把穿心利劍。

在親密關係中，一個人如果一開口說話總是傷人，對方很難在這段關係中感受到愛。

 

《非暴力溝通》一書中曾寫道：“最高級的婚姻話術，是給情緒裝上消音器。”

人都有保護自己的本能，在言語中遭到攻擊，勢必會做出反擊。

此時如若另一方不懂避讓，往往會爆發成一場家庭大戰。

日常生活的家長裡短，歲月靜好片刻，一地雞毛是日常。

一段幸福和諧的婚姻，一定是有一方懂得高情商地說話。

網友@小東夫妻，原本在北京大城市生活。

朝九晚五的緊張生活，讓兩人感覺不到生活的樂趣。

後來因為倆都喜歡鄉村的悠閒生活，便買了一輛房車，環中國鄉村自駕旅行。

妻子小東是理工科出身，動手能力特別強，既能自己動手造家具，也能精細下廚房。

丈夫因為被照顧得多，於是戲稱自己是「東嫂」。

妻子小東有個特色：在農村看到有機的食材就走不動道，喜歡收歸己有。

丈夫從不面對指責，而是調侃：“鄉親們，鬼子要進村了，大家要把家中的東西藏好。”

因為丈夫平日說話特別“使巧”，夫妻倆的關係分外和諧。

婚姻裡的智者，都懂得把命令句換成請求句，把否定句換成疑問句。

高情高的對話，或調侃或比喻，既不會讓對方難堪，也不會讓對方覺得被攻擊或嫌棄。

這看似小事一樁，卻往往能將許多夫妻矛盾化為無形。

 

夫妻信任博弈：抓大放異彩小

婚姻治療師Esther Perel曾說過這麼一句話：“懷疑是婚姻的慢性毒藥，劑量再小也會累積成癌。”

互相猜疑，缺乏信任，是破壞夫妻關係的最大殺手。

部落客@海藍醫師曾描述堂姐和姊夫的故事。

部落客的堂姐和姐夫結婚多年，倆人感情基礎很好。

可是一次因堂姐的無端猜疑，鬧到要離婚的地步。

原來有一段時間，一到晚上姐夫的手機微信就會發出響聲，姐夫看上兩眼，便把手機撂下。

堂姐問姐夫是誰，有什麼事，姐夫回答沒什麼。

個性一貫強勢的堂姐，看到溫順的老公突然如此，越發覺得可疑，便斷定姐夫在外面有人了。

 

為了揪出姐夫的“外遇”，堂姐找到老公的朋友和同事，偷偷進行調查。

結果，此事在姐夫公司傳開，說姐夫出軌被老婆抓姦。

 

標籤：