5，體重減輕胰臟疾病會導致分泌腺功能下降，引起消化不良，使身體無法吸收足夠的營養。 如果沒有刻意的節食或運動，體重莫名減輕就要注意。

6，心跳快速 胰臟癌可能造成慢性胰臟炎，當胰臟發炎時； 心跳會比正常值還快，同時呼吸也會加快。

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如何照顧胰臟？

– 限制精製糖和麵粉的攝取

– 戒煙 為了預防胰臟癌，戒煙是絕對必要的。

– 避免酒精 營養學家表示，每天喝一杯葡萄酒是健康的； 但如果超過這個劑量，很可能會對胰臟產生不良影響。

– 多吃高纖維食物，特別是全穀物 – 避免食用紅肉 – 多吃十字花科蔬菜

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十字花科蔬菜如綠花椰菜、白花椰菜和高麗菜可提升您的胰腺健康，幫助預防胰臟癌。

– 控制體重 – 預防糖尿病

– 攝取低脂肪的蛋白質 蛋白質對於治療和預防胰臟疾病是不可或缺的。

請儘量從豆類和魚攝取蛋白質，或選擇脂肪較少的肉類。

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