蘋果和它一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」，50年的肝毒排幹凈了，堅持喝3天，腰背不痛了 口幹口苦也消失了，肝臟瞬間年輕了20歲，活120歲也不得肝病
4.降血壓
熟蘋果中富含鉀鹽，人體食用後，能將鈉鹽置換出來，並排出體外，可以起到降血壓的功效，為心血管疾病患者提供保護傘。
5.防治內熱
如果身體出現乾燥上火的狀況，可以把蘋果切成小塊冷水下鍋煮，煮熟後直接帶皮吃，可以防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
蘋果加一物，保健的作用會更好，它就是紅棗。大家都知道紅棗能夠補虛益氣、養血安神、健脾和胃的功效。兩者一起煮，能夠補血補氣，保肝排毒，抗發炎殺菌。
煮法：蘋果切成小塊，等紅棗在鍋中煮沸之後，再放進鍋中同煮10分鐘，即可食用。
蘋果和紅棗一起煮，每天一碗，可以補充肌膚需要的水分和養分，增加肌膚彈性，改善貧血，提亮膚色，常吃臉色紅潤，皮膚細膩光滑，比同齡人更顯年輕
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