身體是革命的本錢，想要有精力去做一件事，關鍵是要有好的體力，不然說再多的“想做什麼”，都只會是一句空口白話。

回想每一個生病的瞬間，是不是都覺得渾身無力，沒有精神去做任何事。

鐵打的人生病都會變成軟弱無力的人。

所以，不要仗著自己年輕就盡情地消耗自己的身體。

再好的身體，都可能在不良作息的不斷折騰下變得糟糕。

與其繼續放任自己，不如從現在開始堅持運動，讓運動成為生活的必需品，讓自己在每天的堅持運動中變得更健康。

俗話說得好，動一動，十年少。

雖然運動的過程是辛苦的，但堅持下去就會發現其中的樂趣。

3.擺正心態，笑對未來的一切

人生有太多的不可預料，意料之外的事難免會讓人覺得緊張。

但越緊張，就越要冷靜，不然只會在慌亂中做錯事。

要知道，臨危不亂是件好事，卻不是所有人都能臨危不亂，有多少人在慌亂中犯錯，不是因為他們沒能力處理這件事，而是緊張的情緒影響了正常的發揮。

所以說，想要用更好的狀態處理未知，就要從現在開始擺正心態，控制情緒。

越緊張的時候，就越要讓自己冷靜下來，想清楚怎麼做再去做。

可能會遇到過不去的事，但現在過不去不代表以後，未來有無限可能，我們需要的是努力活好當下。

相信自己，一切都會慢慢變好的。