成年人最清醒的活法,就是懂得節約自己的能量

成年人最清醒的活法,就是懂得節約自己的能量
value101 2024-05-04 檢舉

財經作家托尼·施瓦茨說:

不管是在工作中,還是在生活中,我們所做的每一件事情,都需要消耗能量。

一個人身上的總能量是有限的。

你在無關緊要的事情上分心,就會消耗你的能量,讓你越活越累。

學會為自己減負,把精力集中在真正重要的事上,你才能管理好自己的人生。

成年人最清醒的活法,就是懂得節約自己的能量。

1

 

減少社交,節約時間

自媒體博主@凌小麥  講過自己的經歷。

以前凌小麥很愛社交,總希望能夠結交更多的人。

每當圈內有同行間的活動或聚會,她都非常踴躍地參加,幾乎從不缺席。

她整天沉浸在觥籌交錯中,遇到人就殷勤地走過去,然後遞上自己的名片。

 

結果一段時間下來,她不僅沒有收穫什麼人脈,反倒把自己原本的工作給耽擱了。

 

反思斟酌後,她退出了聚會,把心思重新放到工作上,最終靜下心來,把事業越做越大。

作家王開嶺說:“人群往往是人的墳墓。”

在熱鬧中流連,只會消磨時間,耽誤自己的人生。

跳出浮華的社交,把有限的時間花在有價值的事上,是每個成年人該有的醒悟。

 

在書中看過周國平先生的採訪。

周國平自稱為“宅男”,他幾十年如一日過著寡淡的生活。

平時有什麼活動,他能推就推;同行聚會,也很難見到他的身影。

若非緊急事務,很少有人能聯繫上他。

 

大多數時間,他都會關掉手機,自己一個人待著,避免被人找上門來。

只有早晚時分,他才打開手機看看微博和新聞,處理一下相關事務。

他說:“我每天要寫作,閱讀和寫作不光佔據了我的時間,並且佔據了我的心靈,幾十年這樣堅持做下來,我也感覺很好,很享受。”

 

沒有世俗喧囂的打攪,他才得以全身心投入思辨與創作,最終寫出了一系列膾炙人口的作品。

《半山文集》裡說:

把放在別人身上的希望收回來擱在自己身上,可保自己一世的浪漫。

太熱鬧的交際往往是空洞無物的,它只會浪費你的時間,消耗你的能量。

與其往人群裡湊,不如學會獨自修行。

懂得割斷沒必要的社交,你才能把時間和心思花在更有意義的事情上。

 

2

減少抱怨,節約情緒

作家艾小羊認識一對夫妻,他們開了一家咖啡館,生意一直不錯。

後來,丈夫突發心梗猝死。

得知噩耗後,熟客朋友們都趕來支持生意,想幫她一把。

 

但老闆娘卻無心經營,她每天不斷跟客人哭訴,說自己的命有多苦。

一開始,客人們都很理解,還經常安慰她。

可事情過去了大半年,她還是逢人就埋怨命運的不公。

她那無休止的抱怨,弄得客人個個如坐針氈。

到後來,熟客們都逐漸沒了身影,店舖的生意一落萬丈,最終只能關門。

作家張德芬曾說:“抱怨,是最消耗能量的無益舉動。”

生活中有很多人都愛埋怨:

日子不如意,怨恨自己家境貧窮;事業不順利,責怪自己運氣太差……

一味抱怨不僅於事無補,反而讓自己被負能量一點點吞噬。

放下怨念,主動去尋求改變,你才能從負能量的黑洞中走出來。

撒貝寧曾分享過自己的經歷。

 

剛進央視時,由於缺乏經驗,他的節目做得刻板嚴肅,收視率很低。

 

久而久之,台裡選主持人時,都會跳過他。

 

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