人是思想的產物，因為有了思想，便有了各種各樣的情緒。

每一個社會人都有自己的喜好與偏愛，這些喜好便成了生存壓力，有了壓力、就會有自己的不如意，而這些“不盡人意”又給人帶來了諸多不好的情緒，當然，死人沒有。

生活在這個物慾橫流的社會，見慣了太多齷齪人的垃圾行為，他們喜怒無常，但有一點必須肯定: 他們會把自己的負面情緒、不良行徑不做任何調節、過慮、控制，隨隨便便就拋向了社會。

這些情緒的產生，也許因為一個人、也許因為某件事、也許因為其他，讓人的情緒時而亢奮、時而低落，抑或久久不能釋懷。

如何讓好的情緒得以繼續延續，讓壞情緒得以有效扼制，這是一個技術活，需要你強大的內心。

分散你的注意力

當你思路不清，情緒萎靡低落、或惡劣時，你就應該把自己注意力從那些不好的事情中分散出來，不去想它，權當沒有發生一樣，閉上眼睛，在藍天下做個深呼吸，讓內心曬曬太陽。

既然己所之能不可改變，既然虛無不能成為現實，倒不如痛痛快快放棄。物境天擇、適者生存，這個世界只會因你的精彩而精彩，但它並不是你一個人的。

放棄你本該放棄的，不要總對自己現狀不滿、抱怨、懷疑，只要你願意花時間、下苦功、積極向上、鍥而不捨，你的人生就一定會有另外的、更大的驚喜在等著你！

有容乃大

那些清歡寡欲的神廟裡，一個個坐在神壇上笑逐顏開的羅漢，為什麼肚子都是那麼大？是因為我們這些平凡人每次去上香進言的委屈、傾訴而撐大的。

海納百川、有容乃大，寬容是一種美德、一種智慧，是對犯下錯誤的人的救贖，也是自己靈魂的進悟與昇華。

不要總想著這個人、這件事對你造成瞭如何傷害，給你帶來了多大損失，想想這個人和你平日的關係，他是不是故意的，值不值得你發火。

給他人一次改過的機會，就是給自己機會，生活中學會原諒一些人，遠比懲罰一些人來得有效。

不要認為江山易改，本性難移，只要有期待、有信心，有時候人是可以改變的，因為人心向善、並非向惡，要以發展的眼光待人看事，嚴格要求他人的同時，也應嚴於律己，你的善意善行會影響到他人，你這樣去做，對方才能更有信心！

 

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