走路像踩棉花，腳下沒底

不少人會形容自己走路的時候“像踩在棉花上”，腳底發虛、發飄。

這種感覺其實不是腿的問題，而是小腦或是腦幹供血不良所引起的平衡感紊亂。小腦是我們控制協調和平衡的關鍵部位，一旦供血不足，身體就容易“指揮失誤”，走路自然就不穩了。

尤其是在光線暗、地面不平或剛起身的時候，這種「漂浮感」會更加明顯。很多人誤以為是腿軟，其實根子在腦部供血 出了問題。

走路「八字腳」突然加重

走路輕微外八字其實是常見的，但如果本來走路正常，突然變得「八」得厲害，甚至腳步越來越外擴，那就要小心了。

這和腦白質的功能下降有關。 腦白質是傳遞神經訊號的重要通道，當長期供血不足，神經訊號傳導就會變慢或失調，結果雙腳的控制能力就變差，走路不自然，步態逐漸變形。

有些人還會伴隨動作遲緩、走路拖沓，像「踩著拖鞋」一樣，這也可能是腦部供血不足的早期訊號。

這類情況在中老年人中不少見：人還在走，腳卻忽然停了，像是「卡殼」一樣。站著不動、眼神發直，幾秒鐘後才緩過神繼續走。

這很可能是額葉供血不足導致的「凍結現象」。 額葉負責我們的注意力、計劃和行動指令，一旦供血不夠，指令就會暫時“掉線”，人就像突然失去控制一樣。這不僅影響生活質量，嚴重時還有跌倒的風險。

正常人走路節奏是比較平穩的，一旦出現節奏不一致，例如有時候突然快、有時候又特別慢，甚至走兩步就停一停，這種「走走停停」的狀態，就要考慮是不是腦部血流出了問題。

特別是基底節區域供血不足時，會影響到運動的協調性與連續性。 基底節像是運動的“節拍器”，一旦這個“節拍器”亂了，走路的節奏自然也會亂。許多帕金森氏症患者早期也是以此步態異常表現出來的。