焦慮的你

小亮是一名畢業不久的學生，帶著理想與抱負來到了一線城市工作，他充滿了信心想要在這里大展身手，開創出一番事業。

由於他之前是在二、三線城市工作，所處環境的人才能力、信息流通度與一線城市還是有一定差距的，這讓他來到一線城市工作一段時間後，心中是五味成雜。

身邊的精英一抓一大把，他感覺每一個同齡人，甚至比他小的人都比他更加有實力。

各行各業的信息也是第一時間了解到，今天區塊鏈，明天5G等等，層出不窮。

小亮一下就變得迷茫了，之前的理想與抱負只想趕緊藏起來，覺得放在這些精英面前實在太過於幼稚。

不過小亮也不是那種輕易就退縮的人，既然與你們有差距，那我就抓緊每一分、每一秒的時間去學習，去提升自己。

之後小亮變得格外在意時間、時代的變化與那些精英們之間的差距。

久而久之小亮每天的狀態就變成了這樣：

早上一醒，就開始擔心時間會不會不夠，自己會不會遲到，影響工作，從而與他人的差距變遠，於是，立刻以最快的速度起床，洗漱出門。

上班路上，不想浪費時間，於是拿出書本強忍著不舒適的環境去看書。

公司準備開一些無組織、不重要的會議，小亮覺得無意義，索性拿出手機看新聞，了解時代的變化。

當面臨同時要處理幾件事時，想著還有這麼多的事情沒做完，影響我後續的進步計劃怎麼辦，於是變得手足無措。

與客戶溝通，對方卻沒有秒回，自己變得很是氣憤。

晚上由於各種事情耽誤到了12點才能睡覺，躺在床上又在擔憂，睡這麼晚，要是沒睡好怎麼辦，明天一天的工作狀態都會沒了。

日復一日，小亮發現自己雖然取得了進步，但與精英們的差距並沒有變小，甚至還變大了。

想著自己都那麼努力，付出了那麼多，換來的結果卻還是差距被拉大了，最終小亮情緒崩潰，一蹶不振。

這只用力抓住小亮，讓他差距與精英不斷變大的手，名為焦慮，小亮陷入了焦慮-盲目-失敗-焦慮的劣質循環當中。

回到現實中，像小亮這樣的人還真挺多的，無論是你處在基層、中層還是高層，你都會被一隻名為焦慮的手給抓著，沒人能避免。

但結果常常卻大相徑庭，有人恐懼焦慮，最終像小亮這樣陷入了一蹶不振的境地之中，但有人卻能利用人人都恐懼的焦慮，給自己創造出一條走向成功的捷徑。那麼，秘密在哪呢？

那些利用焦慮走向成功的人，他們都具有一種能力，這種能力為：反焦慮能力 。

一、什麼是反焦慮能力

焦慮是指因為波動和不確定而擔心會承受損失。

那麼反焦慮則是讓自己的焦慮變為動力，從中獲利。

說得簡單一些，反焦慮能力就是面對不確定性與波動降臨時，自己做出的一些行為能讓自身獲利多少的能力。

二、為什麼要學習反焦慮能力

為什麼是反焦慮能力呢？我們先來思考一下焦慮的本質是什麼？

仔細回想自己焦慮的狀態，幾乎所有原因都是因為我們面臨不確定性時害怕失去、害怕犯錯。

比如，小亮就是面對不確定性害怕失去進步的機會，從而被他人拉開差距，也害怕犯錯，從而變得很失敗。

而生活工作時代的不確定性幾乎無處不在。

就像萬丈光芒的互聯網行業，誰也沒有想過會那麼快迎來裁員潮。

就像近年興起共享單車巨頭OFO，誰也沒有想到會如此快的走到現在的境地。

就像瑞幸咖啡，誰也沒有想到他的崛起速度會如此之快。

明天與不確定性，誰會先來，我們永遠也沒法知道，所以，我們沒法避免失去與犯錯，自然也就沒法避免不確定性帶來的焦慮。

但如果我們提升自己的反焦慮能力，明白不確定性是必然過程，並掌握一些必要的方法，讓自己從人人都恐懼的焦慮中獲利，那你的焦慮，將會成為你超越他人，走向成功的捷徑。

三、如何提升反焦慮能力

1. 守住本心，找准方向

小亮在看到了那麼眼花繚亂的新事物與各類強大的精英之後他的目標變得迷茫了，而小亮身邊濃厚的不確定性開始顯現出來，很大程度上是因為他的迷茫所導致的。

 

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