人最重要的能力是什麼？
這次喵和大家分享的是“刻意練習”，掌握了這種方法，每個人都能在自己的領域成為傑出人物。
人最重要的能力是什麼？一定是學習能力。學習能力是所有能力的元能力，是關於能力的能力。 我們從出生開始學習：學習吃飯、走路、自己穿衣服，然後在學校裡度過十幾年甚至二十幾年的學生生涯，學習各種各樣的知識。當我們步入社會，“以知識為中心”的學習暫時告一段落，“以個人為中心”的學習才剛剛開始：開始新的工作、組建新的家庭、開始為人父母的新的人生角色…… 。可以毫不誇張地說， 一個人的學習能力決定了他能夠到達什麼樣的人生高度，決定了他能成為一個什麼樣的人，決定了他能過上什麼樣的生活。
上學的時候，老師經常說，“大家都坐在一間教室裡，為什麼你們和XX的差距那麼大呢？”雖然這句話我們都不愛聽，但它確實表達了一個不爭的事實：不同的人同一時刻接受相同的信息，對信息的處理能力卻千差萬別。 是什麼造成了這種差異的存在？是什麼決定了學習的最終效果呢？
答案是，刻意練習的能力。
我們每個人身邊都不乏那種“不怎麼用功，但是學的非常好”的同學，他們並非日日伏案埋頭苦學的“書呆子”，休閒娛樂一個都沒有耽誤，甚至在我們挑燈夜戰的時候，他們就早早爬上床進入了夢鄉，考試的時候還總是遠遠把別人甩在後面。每每想起此情此景，不由得悲從中來，感慨“天賦果然比努力更重要”，然後長嘆一聲繼續奮筆疾書。
然而這些“不怎麼用功但學的很好”的同學真的是因為“天賦異禀”嗎？或者說，他們真的有著注定比平凡人要“聰明”的基因嗎？我們每個人的大腦都是有一定適應能力，而研究表明，“天才”與普通人大腦的適應能力沒有不同！ 但他們的 大腦結構 的確與普通人有所 不同 ——而這些結構上的差異，正是在日復一日的刻意練習中產生的。心理學家安德斯·埃里克森在長達數十年的時間裡研究各領域的傑出人物以及他們獲得成功的原因，最終得出了一個振奮人心的結論： 如果用正確的方法來練習，我們每個人都能成為天才！
關於練習，有一個廣為流傳的“一萬小時定律”——只要在一個領域練習10000小時，你就能成為該領域的專家！換算成實際生活中的例子，如果一個學生每天花8小時來學習，3年就能成為“學霸” ( 10000 = 3.4 * 365 * 8 ) ；一個剛入職的新人，努力工作5年就能成為職場中該領域的專家( 10000 = 5.2 * 12 * 20 * 8 ) ……想想看，你已經學習或者工作多少年了？真的因為練習10000小時而成為“專家”了嗎？
遺憾的是，“一萬小時定律”只是暢銷書作家對於刻意練習的一次並不嚴謹的演繹罷了。 這個“定律”有三點謬誤： 一是在不同專業領域，成為“大師”的時間並不相同 ——一個世界一流的小提琴家、一位傑出的數學家、一個國際象棋大師——從他們開始接觸自己所在的領域到他們成為“專家”的時間並不相同， 不存在10000小時這個最低閾值；二是成功與練習時間不完全成正比 ，即使是同一領域，不同人成為“專家”所需的時間也不同； 三是練習的成果與時間也不完全成正比，練習方法也同樣重要。
不過“1000小時定律”倒是說對了一點—— 那些傑出的人，一定在自己擅長那個領域進行了大量的練習。 不過這個“練習”可不是一般的練習，而是“刻意練習”。這也是那些看起來“不怎麼用功”的同學成績好的原因，他們的學習效率非常高，更懂得規劃自己的時間，有著強大的理解能力與記憶能力，大腦在有限時間內能加工更多的信息，因此看起來比起埋頭苦學的同學花費更少時間。
我們這裡要來區分兩種練習，一種叫做“普通練習”，指的是機械重複地做某件事。花大量時間來進行普通練習很難得到提高。 你可能運用“題海戰術”做了許多題目，成績卻毫無起色；也可能花了很長時間練習一首新曲目，依然沒能達到鋼琴老師要求的水準；一個崗位呆了好幾年，日復一日地重複相同的工作，技術卻毫無長進……除此之外， “普通練習”認為人的能力上限是由“天賦”決定的 ，後天努力無法突破，所以我們要做的就是 發揮內在潛力即可 。
另一種叫做“刻意練習”，它是一種“有目的的練習”。刻意練習 也會重複，但不是無腦的機械重複，而是 有針對性地關注重難點的重複，在不斷地修正錯誤的過程中得以提高。 刻意練習認為， 人能夠做的不止是“挖掘”已有的潛能，還能夠“開發”開發新的能力 ——只要你正確地進行練習。
1、為什麼“刻意練習”可以突破天賦限制
1）大腦的適應能力
潛能除了與生俱來，居然還能夠後天創造！ 聽起來是不是有些不可思議？要理解這種顛覆“天生才華”的“不可思議”，先要從“刻意練習”的原理開始說起。研究發現， 長期的訓練可以改變大腦中特定技能相關的結構