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我們有時候會因為克服了一件困難、解決了一個難題，或者是超越自己，做到了某件能力之外的事情，而產生成就感。那種“我真的做到了”的欣喜時刻，就是我們的大腦分泌多巴胺最多的時候。

多巴胺除了讓我們快樂，還有一個意想不到的功能。就是幫助我們養成讀書的習慣 。這背後的原理是，人是追求快樂的生物，如果一件事情讓你感覺到快樂，那麼你就會願意去做這件事。

所以，如果你做到了讀完一本有難度的經典書，大腦中會分泌多巴胺，讓你產生快樂的感覺，因為快樂，你就越發想去讀更多的經典書，形成一個良性循環。

三將閱讀與人生相結合的方法

學習，就是閱讀。

茂木健一郎說，所謂的學習，就是要閱讀，並舉了個讀博士期間的例子。他所在的研究室每周有一次讀書報告會，大家每人選擇一篇論文，與大家分享。分享的重點不在於論文的內容，而是以下幾點：

負責報告的人為何要選擇這篇論文？認為什麼地方有趣？

撰寫論文的作者實際關注的是何事？為何會想到做這樣的實驗？

即便論文作者與報告人的興趣出發點不同，但論文作者必然是出於興趣才做的實驗。在了解他們的想法之後，你會提出怎樣的問題？

如何設法使實驗變得更加有趣？

這個過程看似沒有什麼，但你仔細想一下，就會發現這其實是一個深度思考的過程。

問題1： 我們經常不加思考的做出決定，卻沒有想清楚，為什麼會這樣選擇？這一步，幫助我們理清自己的想法，更深刻的理解所選的論文。

問題2： 是站在他人的視角看問題。這是閱讀很重要的一個目標。閱讀不是為了固守自己的一片小天地，而是為了看看廣闊世界中，其他人是怎麼思考的， 有助於我們建立起多角度思維。

問題3 ：是在了解自己和他人的基礎上，找出彼此想法的異同點，也是檢驗你是否真的理解了他人想法的一個標誌。 我們常常提不出問題是因為理解的不夠，無從提問。

問題4 ： 這一步說的是創新。 通過前面3個問題，我們了解了自己，站在他人的角度思考，並提出自己的問題，這還不夠，讀書最終還要轉化為行動，在前人工作的基礎上做出改進。

回答這四個問題，讓我們能夠成為真正的讀書達人。。

同時閱讀多本書。

茂木健一郎，從降低心理難度的角度出發，建議同時讀多本書，不要一開始就設定一天讀一本書的“大任務”，而是從“小任務”做起，一天讀十幾頁，根據自己的心情調整要讀的書。

我自己也喜歡同時閱讀多本書，心情只是一個方面的原因，更根本的原因是，做主題閱讀能幫助我們很快建立起對某個領域的認識。 一本書的觀點未必準確，但如果一個領域的書都在某個觀點上達成一致，出錯的概率就很小了。

看完書，向別人講述。

很多人都有這種感覺，讀了很多書，但是讀完就忘了。別人問起書的內容來，很難用語言表達。如果你在讀書的時候，帶著要向人講述的目的，就能很大程度上解決這個問題。

根據弗洛伊德的理論，人有意識和潛意識。 人類的很多行為都受潛意識的影響，如果你在讀書的時候，就帶著講述的目的，潛意識會幫助我們在閱讀的過程中，捕捉有趣的信息，幫助我們牢記書中的內容。

適當的速讀。

讀書貴多還是貴精，一直是很多人難以平衡的問題。

有研究表明，速度時對內容的理解程度是會降低的。無論是多麼厲害的人物，一旦進行速讀，理解程度都會相應的降低。

雖然速度會影響理解程度，但是根據“二八原則”，一本書80%的價值，只集中在20%的內容裡，所以，對於書中不重要的部分，可以速讀，甚至略讀。

有人可能會擔心錯過書中的重要信息，其實錯過的都是不重要的。 對於書中那些被忽略掉的信息，只能說明這一部分和我們自身的經歷沒有產生共鳴，對於個人來說，就是不重要的。

“養兵千日用兵一時”，讀書也是類似，“書到用時方恨少“”，說得就是，閱讀最重要的是平時的積累，厚積薄發，才能在需要用的時候引經據典、妙筆生花。

 

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