有些焦慮是不可理喻的，它會麻痺你的情緒，影響你的生活，甚至讓你生活的方方面面都感覺自己是個能力不足的失敗者。

最近幾年，每次和朋友聊天，大家都會說起窮。

窮讓很多人的日子變得特別艱難。可是，你會驚訝地發現，不窮的人，日子也過得不好。不少年薪五十萬的朋友，每天活得依舊鬱鬱寡歡。

他們跟我說，過去總覺得，有錢就萬事大吉了。可後來才發現，有錢也有不少麻煩。工作壓力大，怕自己落後。

我有個大學同學，從小就是“別人家的孩子”，我們在偷懶，她在玩命刷題。

我們在放假，她從來不休息。工作以後更是把公司當家，生病都不捨得回家，短短幾年，就坐上營銷總監的位置，可每次聊起她在工作上取得的成績，卻不見她臉上有半點喜色。

她說，人生就是一個目標接著另一個目標，做不好，覺得自己不給力。做好了，又在想下次要更好。

周而復始，努力沒換來開心，焦慮卻與日俱增。

生活中，類似的例子比比皆是，馬薇薇，崔永元，白岩松，憨豆，很多名人大咖都有過焦慮的過往。

曾看到一個社會調查，數據顯示，中國有5000萬以上的焦慮症患者，其中，成功人士更容易處在焦慮或者抑鬱的情緒中。

其實，想想不奇怪，生活裡從不缺少焦慮的理由。

看到別人鮮衣怒馬意氣風發，自己卻加班加點賺著死工資。買了很多書，不知從哪裡開始學起。聽著大家討論很多新鮮有趣的話題，自己卻插不上話。

每個人都很努力，也很焦慮。

1

“你年紀輕輕，為什麼這麼焦慮？”

要說這一代年輕人最焦慮的是什麼，有一句話總結得很到位：你的同齡人，正在拋棄你。

我們公司一個同事，名校畢業，能力不差，可是每天都活在焦慮裡，看別人開餐廳賺了錢，他也馬上學起做飯。看別人搞投資做得風生水起，他也開始上理財班，可沒有一樣能做成，反倒是每天寢食難安。

我問他，為什麼把自己逼得這麼緊。

他說了六個字：比不過，來不及。

比不過同齡人的的優秀，來不及追趕同齡人的速度。

一想到自己一把年紀，眼睜睜地看著同齡人遙不可及，再看自己，前途渺茫，一想到父母的期望，孩子的未來，就無比焦慮。

想起諾貝爾經濟學獎得主薩繆爾森的幸福公式：幸福=效用/慾望。慾望會破壞一個人追求幸福的努力。

我把這種慾望叫做：功利心。

我這麼努力，怎麼還不成功。

我這麼勤奮，怎麼還不發財。

可是，如果這些目標都不能實現，你還會努力嗎？

如果答案是否定的，你的努力，必然被焦慮耽誤。因為人生充滿未知，誰也無法控製成敗。

2

幸福的能力，是接納一切可能

塞利格曼在《認識自己，接納自己》中說，有些焦慮是不可理喻的，它會麻痺你的情緒，影響你的生活，甚至讓你生活的方方面面都感覺自己是個能力不足的失敗者。

所以，你會發現我們真正要面對的問題，不是如何努力，而是改變對結果的執念。

 

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