秋天可就正是石榴大量上市的時節了，不僅吃起來香甜多汁的，還有著很多的營養物質，被大家稱為「秋季養生第一果」。然而，也正是因為石榴好吃又營養，所以不少朋友一買就是好幾斤，沒事就坐在那剝著吃，覺得多吃點就能把營養都補進身體裡。可物極必反，吃石榴也是一樣，並不是所有人都適合多吃石榴的，否則還會帶給身體不適。今天就來跟大家說說要少吃石榴的4類人，可別不當回事，吃壞了身體就得不償失了，下面就跟著我具體來了解一下吧！

一：糖尿病患者。

雖然石榴吃起來的口感是酸甜的，但我們可別被它騙了，石榴裡面含有的糖分可不少，而且大多都是一些人體容易吸收的果糖和葡萄糖。糖尿病患者本身就需要控制血糖，如果不管不顧的吃了大量的石榴，血糖就得不到控制，還可能會出現頭暈、乏力之類的不適。所以，那些本身就有糖尿病的患者，就一定要少吃石榴。

二：便秘的人。

可能很多朋友都會好奇，石榴裡面的汁水那麼多，石榴怎麼會不適合便秘的人吃呢？其實就是因為石榴裡含有一種叫鞣酸的物質，而鞣酸就有收斂的作用，吃多了就會讓腸道的蠕動變慢。要是你本身就便秘，腸胃的蠕動弱糞便排不出去，這個時候再吃石榴，反而就會加重便秘的情況。

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