明天白露，建議女人多喝「黃芪水」，分享2個搭配，人有活力，掉秤順利
哈嘍，淺方營養師來了。
白露快到了，早晚的風裡開始帶著點涼意，老一輩常說「白露秋分夜，一夜涼一夜」，
這個時候飲食也跟著時節走一走，會挺舒服的。
今天想跟大家聊的是黃芪水，搭配對了，喝起來身體暖暖的，人也顯得有精神不少，對控制體重也有幫助哦????
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01 黃芪蘋果水 食材：黃芪片10克，蘋果半個，洗凈去核切塊，紅棗三顆掰開去核
做法：把所有材料放進壺裡，加足量水，大火燒開之後轉小火慢煮20分鐘，看到湯色漸漸變深就可以關火了
味道：煮好的水帶著蘋果自然的清甜和棗香，黃芪本身的味道比較淡，並不突兀個人
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