4. 抗氧化：桑葚中的花青素延緩衰老。

這款茶溫和甘甜，適合作為日常保健，但需長期適量飲用（每周3-4次為宜）。

體質特殊者建議先少量嘗試或諮詢中醫師。

李時珍曾言，「每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩。

所謂「天生萬物以養民」。

 

????????配：赤小豆10克、茯苓8克、芡實8克、薏仁8克、紅棗5克。

????????紅棗、：養血養顏的經典搭配。

????????赤小豆：通便利水、祛濕減肥。

????????芡實、薏仁：健脾利濕的常用搭配，幾乎每個產品我都會用到。

脾胃是一切調理的基礎，養好脾胃是每一個人的必須。

脾為後天之本，氣血生化之源，若沒有一個好脾胃，補啥都白搭。

????????食用方法：將所有材料洗凈，加水600-800毫升選擇米糊模式即可。

如果喜歡稀一點，多加水選擇豆漿模式。

大人，小孩都可以喝。

告別熬夜上火易怒，從一杯好茶????開始！

 

前段時間經常熬夜加班、壓力大，有時候又熬夜打遊戲，導致身體透支，面色發黃，煩躁、易怒、上????、口臭、冒痘、失.眠、眼睛發紅，看東西還模糊。

經常動怒????，傷五月莊，特別是女孩子，姨媽期情緒不佳會引起????部的問題。

同事推薦我喝這個菊花決明子茶，再加上慢慢調整作息時間，一段時間後精????狀態和面色，還有整個人的情緒都好????????了很多。

有和我差不多妝態的姐妹們可以試試哦❗

????配料有胎菊3克，金銀花18根，決明子28粒，枸杞8粒，甘草3-5片。

????喝法也很簡單所以材料放入杯中沖洗一下，加開水悶泡即可飲用，

也可放養生壺煮5分鐘左右，可反覆沖泡喝一整天哦。

⚠️女孩子25以後，新沉代謝變慢，衰佬就會特別迅速!戒不掉熬夜的喜慣，就老老實實的堅持喝熬夜養甘養顏茶，及時內調，臉蛋照樣細膩透亮

 

 

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