加入150ml清水，用破壁機豆漿模式煮好，接著再加入200ml純牛奶和5克冰糖，攪拌均勻，一杯香濃的山藥牛奶銀耳飲就做好啦。

 

4. 經典杏仁露想要補充營養、潤肺補氣血的，選這款經典杏仁露准沒錯。

食材：南杏仁25克、糯米15克、黃豆15克、冰糖8克。

做法：把南杏仁、糯米、黃豆提前泡1小時，加上冰糖和500ml清水，放進破壁機選豆漿模式就可以啦。

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5. 雪梨蓮藕飲如果你感覺口乾舌燥、咽喉還有輕微不適，那這款飲就是你的救星。

食材：準備蓮藕100克、雪梨半個、銀耳1小朵、冰糖5克。

做法：把蓮藕和雪梨去皮切小塊，銀耳泡發去根，加上5克冰糖和400ml清水，放進破壁機選米糊模式，簡單又好喝。

 

6. 白蘿蔔雪梨飲秋季容易上火、積食的朋友，這款飲可別錯過。

食材：準備白蘿蔔100克、雪梨1個、百合5克、冰糖5克。

做法：把白蘿蔔和雪梨去皮切小塊，百合泡發，加上冰糖和400ml清水，放進破壁機選米糊模式，一杯清甜的潤秋飲就完成啦。

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結尾小嘮叨這6款白色潤秋飲，做法是不是都超級簡單？

用破壁機輕鬆就能搞定，完全不用費太多功夫。

而且每款飲都有不同的功效，能滿足咱們在秋季不同的身體需求。

不管是自己喝，還是給家人做，都是特別棒的選擇。

別再被秋天的乾燥困擾啦，趕緊動手試試這6款白色潤秋飲，讓這個秋天潤起來！大家要是有其他好喝的潤秋飲配方，也歡迎在評論區分享分享呀，咱們一起把秋天過得滋潤又健康！

 

 

 

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