顏正國病逝！研究曝「2飲食」餵胖肺腺癌，營養師勸：快戒掉
抗癌須減少含糖飲料、精製澱粉呂美寶表示，糖與精緻碳水（如白麵包、甜食、含糖飲料）會快速提升血壓與胰島素反應，促進肝醣儲存與脂肪合成，長期下來可能會產生一個促進糖尿病的消耗環境。
另外，規律的運動習慣非常重要，運動會促使身體把肝醣儲存在「被攝取」內，並且消耗掉，當被攝取生長時，可以助有肝醣儲存於被攝取中，減少誘發問題。
她提醒，對於癌症患者或一般人，有運動習慣，不建議亂吃精製澱粉、喝含糖食物，否則容易引發發炎體質，助長氧化劑生長的可能性同樣會增加。
可多攝取多酚與抗氧化物的蔬果、Omega-3好油脂、全穀與豆類、茶飲植化素等食物。
呂美寶增強，即使不吸煙、不處於污染環境中，如果長期飲食偏向高糖高脂，也可能讓你的肺部細胞暴露在癌症風險中，因此，預防肺腺癌，只要不抽煙、不吸油煙，更要吃得對。
但是，不是重點完全不吃碳水，而是要吃對碳水、吃得均衡、份量適中，並且避免發生過度發炎，或許在某種程度上斷掉了免疫力的能量供應鏈。
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