入睡困難、心血不足？這碗湯一定要收好！
不知大家是否正被失眠問題深深困擾？
在現代社會，人們壓力巨大，正所謂「思慮過度，暗耗心血」。
要同時兼顧家庭與工作，操心的事繁多，再加上熬夜、睡眠質量差等不良習慣，都在不斷損耗我們的心血。
實際上，許多人失眠是因為心血虧虛。
心血不足不僅會引發失眠、多夢，還會導致面色淡白、頭暈、健忘、
心悸不安等症狀，同時伴有身體疲乏、無力，尤其是活動後容易出虛汗、胸悶等情況。
在此，給大家分享一款老中醫教我的湯。
????食材桂圓6顆、蓮子15克、百合10克、枸杞3克????
做法除枸杞外，將其他食材全部放入鍋中煮熟，再加入枸杞繼續煮5分鐘。
如果喜歡甜口，可加入適量冰糖。
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