晚上不宜吃的六種水果，再喜歡也要忌口！後果很嚴重，尤其是第四種
3、番荔枝
番荔枝口感偏甜，含糖量高，每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，可見晚上是不宜多吃的。
4、車厘子
車厘子很多人都喜愛吃，就是因為它很甜，車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，是補鐵、益腦的良品。
就是因為它的糖分高，因此晚上是不宜多吃的，自然糖尿病患者也是不宜吃的。
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5、牛油果
牛油果具有健胃清腸、降膽固醇、降血脂、保護心血管等報價作用，是老少皆宜的食物，但建議是每天吃一個即可，因為牛油果的植物脂肪含量很高，吃多了容易發胖。
同樣，晚上也是不宜吃的。
6、甘蔗
我們吃的蔗糖就是甘蔗生產出來的，是我們的主要的糖分來源。
甘蔗的含糖量自然不用多說了，成熟的甘蔗幾乎全是糖分，吃多了容易發胖，晚上更是不宜吃的，糖尿病患者則是不能吃。
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