跑步與讀書，最經濟的重塑自我
人到了一個階段，生活就會開始給你做減法！
拿走你一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友
拿走你的一些夢想，讓你認清現實是什麼。
當靈魂升起，看著疲於奔波的自己，
成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。
奔跑的路上，沒人和你說話，你卻在交流。
聽路在沙沙作響，看雲在翻江倒海。
享受風撫摸你的臉龐，在你耳邊輕聲低語，
偶拾的那些短句，便是今日的收穫。
有時候，遠離喧噪，獨自奔跑，
是一種生活，也是一種境界。
人生要學會知足，但是不要輕易滿足。
知足的人生會讓我們體會到
什麼是幸福！
什麼事物才值得我們真心地去珍惜！
而不滿足會告訴我們
其實我們還可以更好，我們還可以更進一步！
也許我們還有更大的機會！
不管長相如何，健身久了，減脂塑形，精力充沛,可以遇見全新的自己。
不論學歷如何，讀書多了，內心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。
“把跑步堅持下來會發生什麼？”
01 越來越勤奮是一定的
跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，即使晚期拖延症患者都會被治愈。每個堅持跑步一年以上的人，絕對不會是一個懶惰的人，“人的惰性遠比我們想的更加強大！”你同意這句話嗎？
所以，這些人每一天都在和懶惰抗爭著。
02 抗壓能力會越來越強
現代生活的壓力越來越大，每個人都有屬於自己排壓的方式，喝酒打牌下飯館，而跑步也是排壓的方式之一，強身健體，提升外在形象同時，每天抽出1-2個小時還能夠緩解一天中大部分的壓力，心情自然舒暢愉悅。
身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變浮雲！
03 會早起，至少不會賴床！
跑步的族群，會早起，但也偶爾會睡懶覺，但至少不會賴床。別把跑步族群想的那麼不知人間煙火，只是比常人多了一點——自律！他們知道睡覺的重要性，知道第二天早起還要早練，所以把自己的生活安排的非常規律，而且每天跑步的消耗，也會讓睡眠更踏實高效，因此會養成早起的習慣。
而跑步，就像吃飯睡覺一樣平常。
04 個人魅力一定會倍增
形體的改變，各種激素的分泌，一定會讓自身魅力值大大提升，而且因為健身而獲得的自信，也一定會異於常人。
跑步將使你成為一個懂生活、會生活的人！