女性月經結束的時間不同，和情緒有一定的關聯，月經期間因為內分泌失調，會使月經受到影響，出現情緒暴躁。

　　如果女性的情緒比較穩定，月經周期能夠保證在28天左右，每次月經的時間會維持7天，而且月經量正常，但女性經常出現情緒不穩定，生氣易怒，身體的激素分泌不足，會使子宮內膜脫落較慢，因為經血和毒素不能正常排出身體，月經也會提前結束。
 

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三、從激素分泌來看

　　月經的形成離不開雌性激素刺激，而雌性激素是女性身體的主導激素，雌性激素分泌變少，會使月經異常，加快衰老的速度。

　　一般來講，月經三天乾淨，女性身體雌性激素相對較低，月經7天乾淨，女性身體的雌性激素水平更高，所以衰老也會更慢一些。

 

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　　如何調節月經異常？

　　調整情緒

　　一個人每天保證好的心情，對健康影響很大，長期煩躁、焦慮、壓抑不安，對於身體的健康會受到威脅。

　　所以面對任何事情都要保證平穩的心態，積極樂觀對待所有的事情，同時，需要勞逸結合，釋放較多的壓力。

　　保持好的飲食習慣

　　發生月經不調以後，一定要避免喝酒、吸煙，少吃油膩，生冷類的食物，雖然寒涼的食物不會使月經出現不調，但如果生理期間食用寒涼的食物，會導致經血過多，甚至出現經期疼痛，大家在月經期間的時候，可以多吃些水果以及蔬菜，保證食物的營養均衡。

 

及時治療婦科疾病
 
　　如果已經患上了疾病，需要及時到專業正規的醫院進行治療，很多婦科疾病療程比較長，但不要覺得癥狀有所緩解就要停止用藥，這樣會使疾病複發，自然也會出現月經不調，所以想要使月經不調得到改善，就一定要及時治療婦科疾病。

　　調理寒性體質

　　寒性體質的女性，部分都有月經不調的情況，因為寒性體質會使女性出現宮寒，在傳統意義上的宮寒，不僅僅出現月經不調，而且會使女性成為難孕的體質，所以一定要儘早調理，要求女性在月經的時候需要注意身體的保暖，不要用涼水洗頭、洗臉、洗澡，也不要吃冰冷類的食物，只要身體暖了，才能夠將寒性體質轉變為正常體質。

 

 

 

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