人生有多大出息，取決於你的時間管理。職場人士按照時間管理的問題劃分可以分為兩種人群。

第一種人群是忙碌型， 每天疲於奔命，應付各種瑣碎的工作。早上7點就出門了，晚上11點才拖著疲憊的身軀回家，倒頭就睡，第二天循環往復。有時候週末也會被公司徵用，沒有一點自己的時間，經常焦慮到頭髮大把的掉。

第二種人群是閒散型， 每天的工作很閒，上班時間就是和同事喝喝茶聊聊天，處理一些簡單的事務，可能下午3點就沒什麼事了。但是下了班不是去跟朋友吃吃喝喝，就是回家看劇打遊戲。每天在虛度光陰，到了一定年齡也會開始感到焦慮。

這兩種人一個太忙一個太閒，看似是兩種極端，但其實存在著同樣的問題。第一種人：忙碌——加班——疲憊——拖延——更忙碌。第二種人：沒有鬥志——打遊戲消磨時間——沉迷於享樂——沒有鬥志。這兩種人都是在不知不覺中陷入到了一個尷尬的循環當中，不自知更不知如何解。如果長期保持這種狀態，第一種人會因為時間被工作填滿，缺乏自我實現的價值感。而第二種人只會平庸的過一生。

遇到這樣的問題，如果只解決循環中的一小部分，問題只能得到緩解，並不能從根上解決。比如忙碌的人，學習時間管理提高了自己的工作效率，以為這樣就不用加班了。但是你的上司也許會因為你提早完成了工作把更多的任務交給你，你便又陷入到忙碌的循環中無法自拔。這就是很多人學習了時間管理卻還是很忙的原因。

我們應該站在更高的緯度去解決這個問題，時間是不能管理的，它不會因為你多做了什麼而增加一分一秒。我們能管理的，只有自己選擇把時間用在什麼事情上。上述兩種人，第一種人把時間全部用到了工作中，第二種人把時間花費在休閒享樂上，他們都沒有屬於自己的人生目標，所以即使有時間也不知道用來做什麼。一個人如果對未來缺乏規劃，當然會覺得生活沒意義，就會感到焦慮。

如果你也正處於上述的狀態，那不妨看看下面的這張時間管理地圖，今天我會用這張圖讓你看清時間管理的本質，解決大多數職場人士在時間管理和自我實現方面的問題。

時間管理地圖

如圖顯示，我們的人生就好像是一條通往遠方的道路，道路的盡頭髮著光的那個太陽是我們想要到達的地方，也就是我們的人生目標。這條蜿蜒的小路，是達到目標的路程，起點處正在前行進的小人就是我們自己。

時間管理要解決的，其實就是三個問題：目標管理、精力管理還有時間分配的問題。

在時間管理上掙扎的人，往往是因為沒有夢想。不是時間管理成就夢想，而是夢想成就時間管理。很多職場人士都不得不為了生計而為別人打工，從此成了上了發條的機器循環工作，成為了別人實現夢想路上的棋子，忘記了自己其實也有屬於自己的人生追求。

所以時間管理的第一步，就是不要只顧著幫助別人找到太陽，你也要有屬於自己的太陽，也就是自己的目標。有了目標，你就不會再虛度光陰或者盲目的瞎忙，而會把時間用在實現自己的目標上。今天我會詳細的講述目標管理的部分。

一、 如何確定自己的目標

我之前就介紹過一個人生九宮格的模型，如果你對現狀不滿，又不知道自己的理想是什麼，也可以試試這個方法。

首先畫出圖上的九宮格，格子中分別是工作事業、家庭生活、學習成長、體驗突破、身體健康、財務理財和人際社群，人只有在這八個方面達到平衡才能過得幸福。

人生九宮格

然後你要幻想一下自己5年以後的樣子：“我會成為什麼樣的人？我正在從事什麼工作？我實現了什麼理想”，在一張白紙上寫下來。接著你就可以把這些夢想對應著填寫到人生九宮格中。

比如你想減肥，就填進身體健康的格子中；想學習演講，就填進學習成長的格子中。想要跳槽換工作，就填寫到工作事業的格子中。

九宮格中可能有的格子會被你填得滿滿噹噹，有的卻空空如也，需要注意的是：

1. 每個格子最多不要填寫超過三項，目標太多不好實現。

2. 每個格子中最少也要填寫一項，讓生活達到平衡狀態。

接著你要從九宮格里挑出一項，作為這一階段的目標去奮鬥。有了明確的目標，我們就知道自己節省下來的時間用於做什麼了。比如你現在最想實現的目標是學習演講，那就可以把學習演講這一項作為你現階段的目標。

二、將目標具體化

雖然定了目標，但是像“學習演講”這樣的目標並不具體，也沒有時間限制。很可能我們在現實生活中會一再拖延最後不了了之。所以我們還要把目標通過SMART原則來進行細化。

所謂的SMART原則是：

S： 目標是具體的

M： 目標是可衡量的

A： 目標是可達成的

R： 目標是與其他目標相關的

T： 目標是有時間限制的

我這裡有一個一頁紙目標轉化模板，你可以對應著去填寫將自己的目標具體化。

舉個例子，剛剛提到的“我想學習演講”的目標，通過SMART原則一層層細化，就可以轉化成：“我要通過報名線下演講訓練營的方式學習演講，希望能在兩個月內實現一次公眾演講。”

這樣的目標才是明確具體的，我們下面對應著看一下：

 

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