你要記得，只有你才是自己人生的主宰，要懂得“捨棄”和“放下”的重要性。少一點糾纏，才會多一點自在，也唯有這樣，你才能真正放過自己。

3

有一次和一位朋友聊天，她說了一句讓我印象特別深刻的話：

“人的不快樂，大部分都是庸人自擾。盲目攀比，比輸了心情；想得太多，想輸了人生。”

其實靜下心來思考，哪有人的生活是一帆風順的？每個人都有自己必須要吃的苦，要經歷的磨難和歷練。這些事在發生的當下也許並不是那麼讓人愉快，但事後冷靜了想想，為什麼會生悶氣甚至萎靡不振好長時間？根本就不值得。

畢竟，身體是自己的，氣出病來，可真的沒人替。再沒什麼，比一個健康的身體更重要的了。

別人說什麼、做什麼，那是他們的事，我們無權干涉別人的言行，但我們可以安撫自己的心，讓它不要因為外界的干擾而煩躁不安。心若小了，小事也成了大事，鬱結難開；心若大了，大事也成了小事，不足掛齒。

別總是盯著自己沒得到的，多想想自己已經擁有的。抱一顆簡單的心，去簡單地活，才更容易遇見快樂。

4

每個人都會遭遇困境，每個人都不是生來堅強、自帶盔甲。

“從前種種，譬如昨日死；從後種種，譬如今日生。”人這一輩子，滿打滿算也就三萬多天。盡可能讓自己活得舒心，就是最好的生活方式。

要記得，這趟名叫人間的旅途，一生只此一次，一次就是一生，沒有彩排，更沒有重來。所以，沒有多少人值得你糾結煩躁，更沒有多少事值得你放棄好心情。

往後餘生，收好自己的時間和精力，去愛值得愛的人，去珍惜值得珍惜的事。

不勉強，不糾纏，用簡單豁達的心態，過快樂從容的生活。

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