春夏必喝！6 款低卡甜湯，好喝無負擔
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前陣子天熱沒胃口，總愛點外面的糖水喝，喝多了又膩又怕胖，索性自己在家試了幾款，不用開火守著，電飯煲一鍵就能搞定，分享給你們。
綠豆紅薯西米露，綠豆提前泡 2 小時，西米、紅薯塊、冰糖，兌沸水按煮粥模式煮好就行，綠豆綿沙，紅薯糯甜，西米 QQ 的，夏天熬夜上火喝挺合適。
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薏米蓮子西米露，薏米炒至微黃，和蓮子一起提前泡 2 小時，加西米、冰糖，兌沸水按煮粥模式煮，糯嘰嘰的，帶著穀物香，濕氣重的姐妹喝著舒服。
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紅豆西米露，紅豆提前泡 2 小時，和西米、冰糖一起兌沸水，煮到軟爛透明，再倒牛奶攪勻，奶香濃郁，紅豆粉糯，熬夜氣色差的時候喝不錯。
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