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一進入夏日時節，好些家庭每日都會煮蘋果水，然而很多人會說，煮來煮去就是甜水一碗，喝了就和白開水一樣，跟白喝一樣。 事實上，並不是蘋果水沒用，而是沒有將食材搭配得當！不同的搭配可以對應不同的夏日困擾，如果搭配不一樣，自然就沒有什麼好喝的。 今天分享 5 款，平日裡常常換著煮的蘋果水，它們可以對胃口、對水腫、對積食、對口乾，而且味道清甜且不會讓人覺得膩。 一、黃芪紅棗蘋果水 先為夏天愛出虛汗的家人們安排妥當，有沒有朋友一到夏天，動不動全身都是汗，稍微走兩步衣服就被浸濕了，出汗過多整個人還虛弱得很，那就多多飲用吧。 食材：蘋果 1 個、黃芪 10g、紅棗 3 顆、枸杞少許 做法： 1.蘋果用鹽搓洗乾淨，帶著果皮切成小塊；黃芪用清水沖洗一下，紅棗去核； 2.鍋中加清水，放蘋果塊、紅棗、枸杞、黃芪，大火燒開，轉成小火, 煮上20分鐘； 3.這樣就可以了，不用額外加糖也有清甜感。

二、黃芪麥冬蘋果水 好多朋友夏天汗出多了，越喝水感覺渴，越流汗越發覺著疲憊，嘴巴乾裂至心裡發慌，光喝白開水根本壓不住對不對？那你一定要試試這款。 食材：蘋果1個、黃芪8片、麥冬10顆、紅棗6顆（去核）、枸杞1小把 做法： 1.黃芪、麥冬、枸杞洗乾淨，蘋果帶皮切小塊，紅棗去核； 2.把蘋果塊、黃芪、麥冬、紅棗、枸杞一起放進去養生壺； 3.在加1200ml水【花果茶模式】煮15分鐘，就可以了。

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三、山楂山藥蘋果水 一到天氣炎熱的時候，就會毫無食慾, 沒有什麼胃口吃飯。另外，吃完飯之後，肚子會脹滿不適、難以消化，那這個蘋果水一定要記下來哦。 食材：蘋果、山楂、山藥、紅棗、紅糖 1 小塊 做法： 1.把山藥外皮去除乾淨，在切成一一小塊。山楂洗乾淨切一一小瓣。蘋果帶皮切小塊，紅棗要把核去掉； 2.把蘋果、山楂、山藥、紅棗、紅糖一起放入燉鍋裡面； 3.加入適量的清水，煮20分鐘，燜 2 分鐘，而後便可出鍋。

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