滿街都在穿!醫警告「這款鞋」少穿為妙:小心脊椎變形
而「O型腿、S型腿(較外八)」的人,上年紀後容易膝蓋磨損,也可以選擇特殊的鞋墊、鞋子,來幫助調整腳的形狀。
最後「長短腳」如果落差在1公分以內,可使用鞋墊來調整,超過1.5公分以上,就需要特殊的加高調整。
武俊傑醫師也提醒,如果是需要長時間站立的工作者,可以選前方稍微寬一點的楦頭,避免大拇指外翻,鞋底要夠軟,但後跟稍微硬一點,避免腳後跟受壓變形。
如果要穿高跟鞋的話,也可以選稍大一號的尺寸,在鞋裡多加一層柔軟彈性的鞋墊,減緩腳部不適。
5 / 6
他也特別提醒,「夾腳拖」不符合人體工學,鞋底太平、太薄,一直在同一點施力,長期下來會讓筋膜、骨骼不健康,還容易產生雞眼。
另外,新加坡足科醫師麥考利(Paul Macaulay)先前也曾提醒,行動不便者、糖尿病患者也要注意,除了容易絆倒外,足部皮膚容易乾燥、乾裂,而「第二型糖尿病患者」常有神經病變,足部沒有感覺,有傷口卻不自知,容易造成傷口感染,嚴重甚至得截肢!