血糖有沒有異常，我們可通過雙腳來觀察。
  

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（圖片來源：WebMD）1，有神經病變傾向 比如下肢麻木、刺痛、疼痛等（尤其夜間發作），足部感覺遲鈍不靈敏甚至完全喪失，都屬於神經病變的徵兆，處理不好會引發糖尿病足。  

2，下肢血管狀態不佳 比如走一段路就覺得腳痛，休息一下好轉，再次行走一段路程又開始跛行，這種是典型的間歇性跛行。
 此外，靜息痛、足背動脈搏動明顯減弱或消失，都提示下肢血管出問題了，要及時檢查，必要時通過介入治療改善。
 

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3，足部皮膚變差 足部發紫、變暗紅，足部皮膚溫度比其他部位明顯要低，足部水腫，趾甲變色，皮膚異常乾燥，足趾間糜爛等，都屬於足部皮膚異常情況，要及時關注並就醫。 

山藥對降糖大有益處，有「白色山藥勝人參」的說法。

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