每天晚餐後，我會陪爸爸坐在客廳，一人倒一杯。

有時是高粱酒，有時是米酒，也有時換成其他酒類。
嘴上一直說只是「小酌」，遇到假日或心情不好時，卻常常一杯接著一杯。

喝完酒，我們還會配花生、香腸、滷味或鹹酥雞。

兩個人一邊看電視，一邊吃喝，經常拖到晚上十一、十二點才睡。

這樣的生活，我們過了很多年。

爸爸一直認為，自己沒有喝到醉，就不算過量。

我也覺得，只是在家喝酒，沒有應酬、沒有鬧事，應該不至於對身體造成多大影響。

甚至在身體不舒服時，我們還會安慰自己：

「喝一點比較好睡，休息夠了就會恢復。
」

真正被忽略的，不只是那杯酒

醫師聽完後告訴我們，癌癥通常不是由單一因素造成，不能把兩個人的疾病完全歸咎於某一杯酒。

年齡、遺傳、飲食、體重、代謝狀況、環境暴露以及其他生活因素，都可能共同影響風險。

但長期飲酒本身就不是我們想象中毫無代價的「助眠方法」。

更何況，我們的夜間習慣不只有喝酒。

喝完後繼續吃高油、高鹽的宵夜，長時間坐著不動，睡眠時間又被拖到更晚。

酒精讓人產生放鬆和想睡的感覺，卻不代表睡眠品質真的變好。
長期下來，我們也逐漸忽略身體發出的異常。

胃脹，以為是宵夜吃太多。

食慾變差，以為是酒喝多了沒胃口。

白天疲倦，以為只是昨晚睡太晚。

每一次不舒服，我們都能找到一個看似合理的解釋，卻從未真正停下這個習慣。

爸爸聽完後，把家裡的酒全收了

回到家後，爸爸坐在餐桌前，看著櫃子裡那幾瓶還沒喝完的酒。

他沉默了很久，突然說：

「原來我們一直以為是在養身體，可能只是在騙自己。
」

我沒有告訴他，酒就是我們罹癌的唯一原因。

因為不是，也沒有人能這樣斷定。

但我們都明白，這至少是長年被忽略、原本有機會改變的共同風險。

那天晚上，爸爸把酒一瓶瓶拿出來，沒有再倒進杯子。

我們第一次只泡了兩杯溫水，坐在原來的位置看電視。

桌上沒有花生，也沒有鹹酥雞。

客廳突然安靜得讓人有些不習慣。

改變習慣，不能取代治療

停止飲酒後，我和爸爸仍然按照醫師安排接受治療。

該化療就化療，該做影像檢查就按時完成，藥物也不敢自行增減。

我們沒有把戒酒當成治療癌癥的方法，更沒有期待只要改掉一個習慣，腫瘤就會消失。

生活調整能做的，是減少額外負擔，讓身體在治療期間獲得比較穩定的休息與營養。

真正的治療，仍然要依照病理、分期及個人狀況，由醫療團隊安排。

但我經常會想，如果早十年有人告訴我們，所謂的「每天只喝一點」也可能日積月累，我們是否會更早停下來？

如果第一次長期胃脹、食慾異常時就去檢查，而不是用宵夜和酒替自己找理由，結果會不會有所不同？

這些問題，現在已經沒有答案。

父子先後罹癌，不一定只是命運

很多人看到我們父子同時養病，第一個反應都是：

 

「是不是你們家遺傳？」

遺傳確實可能是部分疾病需要評估的因素，但共同生活方式同樣不能忽略。

一家人住在相似的環境裡，吃著相近的食物，也可能擁有同樣的作息和習慣。

這些事情平常太自然，反而很少有人覺得需要特別告訴醫師。

直到家中不只一個人出現相似疾病，大家才開始回頭追問：

我們這些年到底都在做什麼？

我和爸爸找到的共同點，就是每晚那杯被當成助眠、放鬆和養生的酒，以及伴隨多年的宵夜與晚睡。

它未必能單獨解釋所有病因，卻讓我們第一次認真看見，疾病有時不是突然降臨，而是許多小風險長年疊在一起。

別等到兩張診斷書出現，才回頭檢查生活

現在，我和爸爸仍然各自接受治療和追蹤。

每天晚上，我們還是會坐在客廳裡。

只是桌上不再放酒，改成溫水或無糖茶；肚子餓時，也不再隨手叫炸物，而是依照醫療人員建議選擇適合當下身體狀況的食物。

偶爾爸爸會看著空空的酒櫃，半開玩笑地說：

「早知道，就不要相信喝酒能助眠了。
」

我沒有回答。

因為我知道，真正令人後怕的，不是我們偶爾做錯了一次。

而是同一件事，我們父子每晚重復了二十多年，還始終相信它對身體沒有影響。

癌癥的成因很復雜，不能看到一個故事就自行判斷病因，也不要因為害怕而隨意停藥或改變治療。

但如果一家人長期有飲酒、抽菸、熬夜、頻繁吃宵夜或其他健康風險，至少應該從現在開始重新檢視，必要時主動告訴醫師並接受評估。

因為有些生活習慣，當下看起來只是每天晚上的一點放鬆。

等到身體真正出問題後，才會發現，那可能是全家最早就該停下來的一件事。

 

 

 

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