增強免疫力！退休醫生坦言：壽命長不是多走路和多睡覺，而是堅持2件小事「晚年健康長壽」
導語：歷史上，自秦始皇開闢帝位以來，皇帝們一直尋求長生不老，即永生，從派徐福仙道求葯開始，往後各朝各代皇帝都想尋求永生，但結果很顯然全部以失敗告終。
漸漸地，從皇帝求長生的經歷來看，似乎人的壽命總會到達盡頭，因此人們相信天命所歸。
其實，永生和延長壽命是兩回事，難度一個在天上，一個在地下，以人類現在的科技來說延續生命並不特別困難。
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因為以前人們的平均壽命可能就是在50歲到60歲，甚至說40多歲，但現在人們普遍的平均壽命到了70多歲。
這是醫療技術在逐漸的進步，延續了人類的生命，我們可以預見的是在未來的幾十年乃至幾百年人類的醫學技術快速發展的情況下，人們能夠攻克的疾病會越來越多，人們的普遍壽命也會越來越久。
科學研究：壽命長短取決於基因遺傳？
根據報道得知，科學家們發現，染色體的終端長度，決定生物的壽命長短，也決定著生物的健康與否。
而且透過多年來的研究，根據染色體終端長度來判斷生物的死亡風險，對於脊椎動物普遍適用，自然，人類作為脊椎動物中的一員，也適用這個規律。
在對蘇格蘭野生綿羊的研究過程之中，而科學家家們發現，染色體終端越長，就會越健康、越長壽，反之同理，而到底染色體終端是長還是短，並不是由後天環境決定的，而是由基因遺傳決定的。
這也意味著，即使生存環境相對惡劣，而且染色體終端也出現了破損的情況，但是只要染色體的長度穩定，那麼，也是可以健康、長壽的。
科學研究：據研究人員發現每個人身上DNA分子上甲基粒子各不相同決定一個人的壽命的長短，細胞分裂次數和DNA 上的甲基粒子的長短越長，細胞越多，人的壽命就越長，反之，人的壽命就越短。
