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俗話說：一蘋果水煮百病消，常喝素顏不顯老

尤其是經常熬夜、氣血差、脾胃弱、臉色暗沉的人

一定要試試這9種蘋果神仙搭配，平價又養人！

1、蘋果黃芪水｜去黃提亮

食材：蘋果＋黃芪＋紅棗＋枸杞＋麥冬

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食材：蘋果＋紅棗

適合：氣血不足、手腳冰涼、容易疲憊、臉色蒼白

3、蘋果山藥水｜健脾養胃

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食材：蘋果＋山藥

適合：消化不良、腹脹積食、脾胃虛弱、胃口差

4、蘋果素顏水｜熬夜救星

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食材：蘋果＋紅棗＋枸杞＋玫瑰

適合：長期熬夜、皮膚粗糙、氣色暗沉、想要素顏好皮膚

5、蘋果山楂紅棗水｜潤腸通便

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