除了生育，衰老、腹壓高、盆腔手術也是導致子宮脫垂的重要誘因，尤其是絕經后隨著雌激素分泌減少，女性盆底肌群也會慢慢萎縮變薄，如果還經常搬重物或肥胖，也會導致子宮長期受壓力下移，還有些女性在進行子宮切除后，沒有及時進行盆底修復，也會在術后出現脫垂風險。

此外，有些女性因為先天性的盆底組織發育不良，導致盆底本身支撐力就不足，成年後也容易發生子宮脫垂。

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其實子宮脫垂早期一般輕症或沒有癥狀，導致很多人沒能及時察覺，隨著病情加重，才會出現以下變化：
• 異物感：走路或站立時會感覺陰道有異物，只有躺下才有所好轉，隨著病情發展還可能出現臟器脫出體外，或長期摩擦后紅腫潰爛。

• 腰酸下墜：無法久站，過度勞累后還會腰墜痛，小腹墜脹。
• 漏尿：腹壓變大時，會出現壓力性失禁，比如咳嗽、大笑時漏尿、尿頻或尿不盡，排尿困難，容易合併尿路感染。

• 性生活不適：容易在夫妻生活過程中出現疼痛不適，影響性慾。
• 便秘與腹脹：因為脫垂的異物壓迫腸道，患者還會感覺腹脹甚至排便困難。

 

三、女性要如何應對這難言之隱？

子宮脫垂不是小事，雖然大多不危及生命，但對日常生活還是會產生不少困擾，特別是有癥狀的女性更要及時治療，避免病情惡化帶來更大的痛苦。

目前主要治療手段分兩種：

1、保守治療
• 放置陰道子宮托
通過植入子宮托幫助盆底支撐器官，效果好也更安全，而且子宮托可以長期使用，性價比高，也是目前接受度比較高的治療方式。

• 盆底肌鍛煉
置入子宮托后，再配合盆底肌鍛煉，比如凱格爾運動，在醫生指導下反覆練習收縮、放鬆盆底肌，持續運動2-5個月後脫垂癥狀會得到更好控制。

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2、手術治療
保守治療失敗后或不接受保守治療，還可以通過手術，重建脫垂的陰道，通過韌帶固定、懸吊等修補術，可以一次性改善嚴重脫垂以及併發症比較多的患者。

所以千萬不要輕信偏方，子宮脫垂可防可治，關鍵是日常要注意避免風險因素，尤其是以下這3點一定要重視：

① 做好產後調理

生育是導致子宮脫垂的重要誘因，但其實分娩后調理得當，身體恢復的好，還是可以避免很多產後後遺症的出現。

 

② 改善便秘
便秘會導致排便時用力過度，導致腹壓上升，增加子宮脫垂風險，所以日常要注意及時飲水，健康飲食，保持良好的排便規律，才能減少便秘風險。

③ 增強體質
體質越好，健康問題才能遠離，日常一定要避免過度勞累，減少負重和體力活動，飲食方面保證充足膳食營養，減少暴飲暴食、垃圾食品，吃的好身體才能獲取更多營養，同時少生氣，平和的心態也是健康一大助力。

當然有條件可以保持定期體檢，發現問題及時檢查治療，做好身體管理才能保持長久健康。

 

 

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