如果一件事，讓你感到很爽，尤其是很容易就能獲得快感，那麼你要小心了，這可能不是一件好事。

一個做自媒體的朋友說，我發現越是用心寫的文章，越是分享乾貨的文章，越是沒人看。

我說，這並不奇怪，因為有價值的東西，往往需要慢慢地咀嚼消化，需要思考，而這個過程並不那麼舒服。

所以，現在的普遍情況是：

很多人讀不了一篇長文，看不進去一篇信息密度較強的文章，哪怕是五分鐘就可以看完，也堅持不下去。

但是，他們卻可以在搞笑視頻上，在遊戲追劇上，一刷就是幾個小時，並且樂此不疲，根本停不下來。

這兩種截然不同的現象，其本質的區別就在於：前者讓人痛苦，後者讓人爽。

而這恰恰也是我擔心的，那些讓你很爽的東西，往往會毀掉你 。

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向下快樂，毀掉你的人生

我總是講，萬物都有兩面，所以凡事得辯證著看，就比如「快樂」。

所謂「快樂」，就是讓你感到舒服，開心，從某件事中收穫到快感，感覺很爽。

這種情緒其實也分為兩種：向上快樂，向下快樂。

不難理解，向上快樂代表著正面，向下快樂則是代表著反面，而如今我們很多人正沉迷於「向下快樂」中，無法自拔。

所有的「向下快樂」，往往有四個比較明顯的特徵：

1. 快感來得快，但退得也快；

2. 特別容易上癮，且越陷越深；

3. 想戒掉很難，容易復發；

4. 致人走下坡路，難以成長；

比如如今充斥在我們日常生活裡的一些東西：刷短視頻、看直播、玩電子遊戲、追無聊的電視劇、賭博...

這些本質上都屬於「向下快樂」，特別容易讓人沉迷其中。

有人說，忙碌了一天，工作壓力大，心情不好，我放鬆放鬆怎麼了，有必要什麼都上綱上線嗎？

這是我在留言區裡常聽到的一種聲音。

為什麼要特別提到這種情況呢？

因為我覺得說出這種話的人，他們深度思考的能力是相對比較弱的。

一個深度思考能力弱的人，最直接的表現就是話只聽一半，只聽他認為的一面，不能辨證著看問題，情緒大於理智。

我說玩遊戲、刷小視頻容易讓人上癮。

有思考能力的人，他收到的反饋是，我不能沉迷其中，要有則改之，無則加勉。

思考能力弱的人，往往是情緒先跑出來，你憑什麼說我上癮了，我只是想放鬆一下呀～

很多的鍵盤俠和槓精，通常都屬於這種人。

那麼，又是什麼導致一個人深度思考的能力變弱了呢？

 

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