生活並不是一帆風順的，每個人都會有情緒，但情緒就像水，宜疏不宜堵。 要學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。

01

人生不是用來發脾氣的

拿破崙說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。”

俗話說，“脾氣人人有，拿出來不是本能，壓下去才是本事”。

情緒平和是一種自行消化負面情緒的能力，不僅會讓人生的小舟避開各種暗礁，而且幸福指數還會不斷上升。

02

控制情緒

最能體現一個人的人品

誰都有情緒不佳的時候，而生活的高手，一定是能控制自己情緒的人。

情緒見人品，正如老話所說：宰相肚裡能撐船。你的情緒裡，藏著你的氣度和人品。

生活中，得理容易，饒人難；理直氣壯容易，理直氣和難。一個人的胸懷是否寬廣，就看能否做到“得理也饒人，理直氣又和”。

03

惜命最好的方式不是養生

而是管理情緒

任何時候，一個人都不應該做情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。

中醫也說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。這正說明了：人的情緒和身體健康密切相關，脾氣不好，會危害健康。

真正的養生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。

 

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